3 retter med rød steinbitgrøt for babyer å spise for å hjelpe dem å vokse opp raskt

Red snapper inneholder mye protein, vitamin D, kalsium... for å hjelpe babyens kropp å holde seg sterk. Så når du lager rød snapper til babyer, hvilken mat bør mødre kombinere med? 

Rød steinbitgrøt er rik på næringsstoffer for å styrke babyens bein og vektøkning, i tillegg hjelper denne retten også at babyen får mer energi, noe som er veldig bra i prosessen når babyen begynner å krype, krype og lære å gå. Så hvordan tilberede rød steinbitgrøt slik at den ikke er fiskeaktig?

Effekten av rød steinbit på babyer

Rød steinbitgrøt er en flott kilde til ernæring for babyer

Rød tilapia er også kjent som rød tilapia. Dette er en type fisk som lever i ferskvann, inneholder en rik kilde til protein . I 100 g fisk er det opptil 26 g protein og 128 kalorier. Ikke bare det, den inneholder også en stor mengde vitamin A , vitamin B12 , fosfor, selen, kalium, omega-3 fettsyrer. Rød steinbitgrøt er en flott kilde til næringsstoffer i babyens avvenningsmeny for å styrke bein. , vektvekst . 

Effektene som rød steinbit gir babyer kan nevnes som:

• Hjelper kroppen å vokse: Red snapper inneholder mye protein, så denne maten egner seg for cellenæring og muskelvevsvekst.
• Styrker bein og ledd: Fordi rød snapper er rik på mineraler og vitamin D , bidrar det til å styrke bein. Sammen med det er fosfor , kalium også mineraler som hjelper muskelvekst og opprettholder intern metabolisme.

Rød steinbitgrøt er uunnværlig i babyens avvenningsmeny. Tilsetningen av denne retten til babyen er også av interesse for mange ammende mødre. Så hvordan lage rød steinbit grøt som? Fortsett å lese nedenfor for å lære mer om hvordan du lager mat!

Instruksjoner om hvordan du lager rød steinbitgrøt for babyer å spise avvenning

Rosa steinbitgrøt

Ingrediens:

• Ris.
• Rød tilapia.
• Halmsopp.
• Lilla løk.
• Sammenpressede knoller.
• Koriander.
• Matolje.

Lager:

Trinn 1: Forbered ingrediensene

• Etter kjøp blir rød snapper renset, avskallet, sløyd, saltet, vasket og tørket.
• Halmsopp dynket med fortynnet salt for å fjerne urenheter, ta deretter ut og del i to.
• Skrelt løk, finhakket.
• Vask korianderen og skjær den i små biter.

Trinn 2: Lag fisk

• Damp den røde steinbiten på komfyren i ca 20 minutter.
• Når fisken er stekt, ta ut på en tallerken og fjern kjøttet separat.
• Stek den lilla løken, tilsett fiskekjøttet på øya, smak til.

Trinn 3: Kok grøt

• Vask risen og kok den i ca 15-20 minutter.
• Når grøten er kokt, ha halmsopp og sammenpressede knoller i gryta.
• Kok grøten i ytterligere 5 minutter, tilsett deretter det stekte fiskekjøttet og urtene, rør godt og stek i noen minutter til.

Grøt av rød steinbit tilberedt med tomater

Ingrediens:

• Ris.
• Rød tilapia.
• Tomat.
• Ingefær.
• Krydder, babyolje.

Hvordan lage rød steinbitgrøt til babyen å spise avvenning

Lager:

Trinn 1: Forbered ingrediensene

• Red snapper renset og drenert.
• Vask tomater, kutt i terninger.
• Ingefær vaskes, skrelles, knuses og finhakkes.

Trinn 2: Lag fisk og tomater

• Ha fisken, 1 bit ingefær i vannet i en kjele og kok opp.
• Når fisken koker, men fiskekjøttet blir hvitt, tar du det ut.
• Når fisken er kald filtrerer du kjøttet og strimler det etter smak.
• Tomater settes gjennom kokende vann og deretter finmales og filtreres gjennom en sikt, eller du kan pure og filtrere gjennom en sikt.

Trinn 4: Kok grøt

• Vask risen og kok deretter grøten (hvis du har tid, bløtlegg risen først slik at grøten koker raskere).
• Når grøten er kokt tilsetter du fiskekjøttet og rører godt.
• Tilsett deretter tomatjuice, smak til, rør godt og slå av komfyren.
• Ha den røde steinbitgrøten i en bolle, tilsett litt matolje og la så babyen nyte.

Grøt av rød snapper med bok choy

Ingrediens:

• Rød tilapia.
• Hele skjeen.
• Avvenningsolje.
• Krydder.
• Ris.

Lager:

• Vask ris og kok grøt.
• Red snapper fisk fjerner skjell, fjern tarmene, vask, tøm og legg deretter i en dampkoker med vannbad til den er kokt.
• Når fisken er stekt, fjern kjøttet separat, og stek deretter med matolje.
• Bok choyen tar opp bladene, vasker dem, drenerer dem, og sauter dem deretter med matolje og smak til med litt fiskesaus.
• Når grøten er kokt, tilsett den stekte fisken og grønnsakene til øya.
• Smak til grøtgryta etter smak og slå deretter av komfyren.

Merk når du mater babyen rosa steinbitgrøt

Ting du bør være oppmerksom på når du lager rød steinbitgrøt til babyer 

Når du lager rød steinbitgrøt for babyer å spise avvenning, må ammende mødre ta hensyn til følgende problemer:

• Ikke gi babyen din mye rød snapper, fordi fisk inneholder mye kalium, så hvis den brukes mye, vil den føre til et overskudd av kalium, noe som forårsaker hjerterytmeforstyrrelser, ekstremt farlige for babyens helse. 
• Når du lager mat, ikke smak for mye krydder fordi barnets mage fortsatt er svak, så det er lett å ha magesmerter, mødre må være spesielt oppmerksomme på dette problemet. 
• Tilsett ca 1-2 ss babyspesifikk matolje etter å ha øset grøten i bollen. Dette vil hjelpe barn med å øke fett og ernæring effektivt.
• Kok bare akkurat nok til babyen, begrens matlagingen mange ganger, noe som får grøten til å miste sin iboende næringsverdi.

Over er tre måter å tilberede rød steinbitgrøt for babyer å spise hjemme som ammende mødre kan lage. Forhåpentligvis kan delingen ovenfor hjelpe deg å supplere barnets ernæring og hjelpe ham å gå opp i vekt sunt.