Å miste vekt raskt og samtidig sikre helse er hva enhver kvinne ønsker, og du kan absolutt oppnå dette gjennom et vekttapsprogram.
Å miste vekt raskt og samtidig sikre helse er hva enhver kvinne ønsker, og du kan absolutt oppnå dette gjennom General Motor Diet.
Foruten de populære vekttapøvelsene som yoga, treningsstudio eller løping, kan du bruke denne vitenskapelige diettmetoden for å få en standard kropp. Følgelig, hvis den følges strengt i 7 dager, kan du miste opptil 8 kg.
1. 7-dagers diett for vekttap
Første dagen
Du bør spise hel frukt, men ikke spis bananer den første dagen du gjør dette. Kan spise mye vannmelon og cantaloupe, kombinert med 8-12 glass vann. Legg merke til å drikke litt etter litt, ikke drikke alt på en gang vil påvirke helsen. Samtidig må du ikke ta på maten eller noen grønnsaker.
mandag
På den andre dagen av slankekuren kan du spise grønnsaker så mye du vil, spise alle grønnsakene du vil, men du må passe på at du ikke bruker matolje i prosessen. Det er best å spise kokte grønnsaker.
Den tredje dagen
På den tredje dagen kan du spise all frukt og grønnsaker, men du må eliminere 3 frukter: bananer og poteter. Kombinert med det må du drikke 8-10 glass vann/dag.
Den fjerde dagen
I vekttapdietten, innen den fjerde dagen, må du spise hele bananer og melk i en viss mengde. Maks 8 bananer og 3 glass melk/dag (usøtet melk). Kombinasjonen av disse to ingrediensene vil hjelpe deg med å gjøre opp for mangelen på kalium og natrium de siste 3 dagene.
Torsdag
Så du er allerede halvveis til å gå ned i vekt. Torsdagsmenyen vil inneholde en skål med ris til lunsj og 6-7 tomater for dagen. Denne dietten vil bidra til å øke urinsyren i kroppen. Dessuten, ikke glem å tilsette vann regelmessig.
Den sjette dagen
På fredag vil du kunne spise 2 skåler med ris i løpet av dagen, en på middagstid og en på ettermiddagen. I tillegg kan du tilsette hvilke grønnsaker du ønsker i ubegrensede mengder. Ikke glem at 8-12 glass vann er avgjørende denne dagen.
lørdag
På den siste dagen av General Motor Diet vil du spise en skål med ris til lunsj og fylle på med grønnsaker, fruktjuicer som du vil for dagen.
2. Tips når du bruker en 7-dagers diett
Denne vekttapsreisen er ikke så vanskelig for alle som virkelig er bestemt. Men i ferd med å bruke dette tiltaket, hvis du ser tegn på tretthet, dårlig helse eller ikke nok energi til å studere og jobbe, må du stoppe og kan rådføre deg med ekspertene ernæringsfysiolog.
Hvis du ikke kan bruke denne vekttapdietten, kan du ta et "langsiktig" alternativ litt mer, som er å bruke den funksjonelle maten for å støtte vekttap Meratrim. Med hovedingrediensene fra mangostan, grønne kaffebønner, hjelper Meratrim med å smelte fett på de vanskeligste områdene som mage, lår, biceps og etter kun 8 ukers bruk kan du fjerne det ubehagelige overflødige fettet på kroppen min.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
