Blødende tannkjøtt, en sykdom som ikke kan ignoreres

Ifølge eksperter ved University of Maryland Medical Center, vil tilskudd med disse 4 vitaminene fra disse matvarene hjelpe deg med å forbedre situasjonen til det blødende tannkjøttet ditt.

Ifølge eksperter ved University of Maryland Medical Center, vil tilsetning av disse 4 vitaminene fra disse matvarene hjelpe deg med å forbedre det blødende tannkjøttet ditt naturlig og trygt.

Blødende tannkjøtt er et tegn på dårlig munnhelse. Hvis ikke behandlet og tatt vare på i tide, vil sykdommen spre seg og forårsake tannråte og tanntap. Et vitaminmangel kosthold sammen med feil børsting og forsømmelse av munnhelsen er de viktigste årsakene.

Blødende tannkjøtt, en sykdom som ikke kan ignoreres

Blødende tannkjøtt, en sykdom som ikke kan ignoreres

Vitamin C - Den viktigste årsaken til blødende tannkjøtt

Vitamin C-mangel er en ledende årsak til blødende tannkjøtt, tannråte, løse tenner og tanntap. Ikke nok med det, C-vitaminmangel forårsaker også andre svært alvorlige helseproblemer som leddsmerter, stivhet, blødninger under huden, dypvev, anemi og langsom sårtilheling, svekket immunsystem, etc.

Et ubalansert kosthold, lite frukt eller alkoholisme er årsakene til denne tilstanden. Hvis du bløder fra tannkjøttet på grunn av C-vitaminmangel, bør du legge til C-vitaminrike frukter som appelsiner, sitroner, granatepler, grønnsaker som paprika, blomkål, tomater, erter Lan... Dette hjelper ikke bare for å forbedre blødende tannkjøtt, men hjelper også kroppen til å bli sunnere og rikere på vitalitet.

Blødende tannkjøtt, en sykdom som ikke kan ignoreres

Mat rik på vitamin C bidrar til å forbedre blødende tannkjøtt

Vitamin B3

Vitamin B3, også kjent som Niacin, er et viktig mikronæringsstoff som hjelper kroppen å omdanne mat til energi. Vitamin B3-mangel er en av årsakene til blødende tannkjøtt. Ifølge medisinske eksperter Robert L.Souhami og John Moxham er en diett som mangler Tritopan, en forløper for vitamin B3, årsaken til mangelen på dette vitaminet.

Alkoholikere og gravide som har et stort behov for å bruke Niacin er også utsatt for vitamin B3-mangel. Du kan ganske enkelt supplere vitamin B3 fra hverdagsmat som kylling, tunfisk, laks, sardiner og Crimini-sopp.

Blødende tannkjøtt, en sykdom som ikke kan ignoreres

Matgruppe rik på vitamin B3

Vitamin A

Vitamin A er et fettløselig vitamin som bidrar til å opprettholde sunn hud og slimhinner i munn og lunger. Vitamin A-mangel kan ifølge Vitamin World føre til blodkreft, tørr hud og infeksjoner i lunger og blære. Ved blødende tannkjøtt vil mangel på vitamin A gjøre det vanskelig for tennene å komme seg fordi vitamin A er involvert i prosessen med å danne bein og tenner.

Kroppen trenger 700-900mcg vitamin A hver dag hos kvinner og menn. Eggeplommer, gulrøtter, kjøtt, frukt og grønnsaker er naturlige, trygge og lett absorberte kilder til vitamin A som hjelper deg med å forbedre blødende tannkjøtt forårsaket av vitamin A-mangel.

Blødende tannkjøtt, en sykdom som ikke kan ignoreres

Matgruppe rik på vitamin A

Vitamin K

Vitamin K påvirker kroppens naturlige blodproppprosess, vitamin K-mangel er en av årsakene til langvarig og vanskelig å stoppe blødende tannkjøtt. I følge Vitamin World er vitamin K rikelig i grønne bladgrønnsaker, eggeplommer, melk, yoghurt, kål, tomater... I tillegg til ernæringsproblemer kan vitamin K-mangel også skyldes bruk av antibiotika eller antikoagulanter.

Blødende tannkjøtt, en sykdom som ikke kan ignoreres

Vitamin K finnes i mange grønne grønnsaker

Blødende tannkjøtt er en vanlig nedgang i munnhelsen og medfører høy risiko for alvorlige komplikasjoner. Du kan imidlertid enkelt forbedre denne situasjonen ved å endre måten du tar vare på tennene på og tilføre de nødvendige næringsstoffene gjennom dine daglige måltider.

Vind

Kilde: Livestrong


Leave a Comment

Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag

Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag

Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.

Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling

Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling

Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.

Hva er panseksuell? Hvordan vite det?

Hva er panseksuell? Hvordan vite det?

Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.

Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?

Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?

Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.

7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage

7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage

Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

Barn svetter i hodet, hva er årsaken?

Barn svetter i hodet, hva er årsaken?

Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.

Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk

Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk

Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.

Hva du trenger å vite om hypnose

Hva du trenger å vite om hypnose

Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.