Søstres feil ved reduksjon av runde 2

Magefetttapet ditt er ikke som forventet til tross for din beste innsats. Sjansen er stor for at du allerede har brukt feil tiltak når du reduserer runde 2

Magefetttapet ditt er ikke som forventet til tross for din beste innsats. Sjansen er stor for at du allerede har brukt feil tiltak når du reduserer runde 2.

1. Feil ved å redusere runde 2 som alle kvinner gjør

Å velge feil måte å trene på

Trening er en effektiv måte å forbrenne kalorier på, forbrenne fett og også hjelpe deg å gå ned i vekt. Imidlertid har ganske mange kvinner upassende treningsmetoder. Mange øver ofte etter interessene sine, liker den øvelsen uten å følge en bestemt prosess. Dessuten, hvis du ønsker å redusere hvert område som hofter, lår, magefett, men velger generelle øvelser, og ikke fokuserer på spesifikke øvelser for hvert område, vil det definitivt ikke gi de forventede resultatene.

Feil slanking

Hvis du ønsker å miste magefett , må du bygge en vitenskapelig diettmeny. For hvis du ikke planlegger et fornuftig kosthold, men bare spiser hva du vil, vil du raskt falle inn i en tilstand av mangel eller overskudd, når du er for sulten eller når du er for mett. Dette er en feil når man skal redusere den andre runden som mange kvinner gjør. Dette vil gjøre at du ikke går ned i vekt i det lange løp, men også påvirke helsen din.

Mange mennesker vet ikke hvordan de skal diett riktig, noe som gjør prosessen med fetttap runde 2 ineffektiv

Mangel på tålmodighet

Alle kvinner når de bruker måtene å redusere fett på runde 2 vil ha de raskeste resultatene. Faktisk må du vanligvis bruke dem i lang tid og strengt følge dietten og treningen. Derfor mangler mange kvinner utholdenhet, gir opp halvveis, er redde for å trene eller kan ikke kontrollere spisingen, noe som fører til at alle tiltak mislykkes.

Magemassasje på feil måte

Abdominal massasje riktig med den foreskrevne tiden vil gi mange betydelige fordeler for å redusere magefettet for kvinner. Men hvis du nettopp har spist ferdig, bør du ikke massere, spesielt ikke når du har høyt blodtrykk, navlebrokk eller betennelse i livmor og blære.

Mange kvinner gir videre hvordan de skal massere magen, men det vil være en feil å redusere den andre runden når den påføres feil

2. Gå ned i vekt for en slank midje

Drikk vann

Minst 6 glass vann om dagen hjelper kroppen med å akselerere metabolismen av blod og stoffer. Det gjør også at kroppen alltid er i den beste tilstanden og forbruker et stort antall kalorier

Slutt med vanen med å bare legge deg etter å ha spist

Til tross for at de jobber hardt for å redusere magefett, gjentar mange ved et uhell vanen med å legge seg ned etter å ha spist. Dette er feilen med å redusere runde 2 . Fordi å legge seg ned mens du spiser gjør at maten ennå ikke er fordøyd, hemmer magen og forårsaker fettansamling i magen.

Sitt riktig for å miste magefett

Å sitte for mye vil gjøre at magen blir oppblåst, det vet alle, men å sitte med bøyd, skjev rygg gjør også at magen "buler" mer og mer. Vennligst juster måten du sitter på for å overvinne ulempene med kroppsformen og hvis du sitter lenge, ca 2 timer, bør du stå opp og trene hele kroppen med magen i ca 5-10 minutter.

Riktig supplement til drinker for å gå ned i vekt - Sitronsaft

Sitronsaft hjelper til med å eliminere giftstoffer fra lever og nyrer, støtter stoffskiftet og får fordøyelsessystemet til å fungere bedre, spesielt er det også en faktor i vekttap. Derfor vil det å drikke sitronvann i løpet av 1-2 uker kontinuerlig redusere minst 4 cm runde 2 på 1 måned.

Sitronsaft for vakker hud

Ekstremt effektive vekttapspiller – Slim Fast

Med ingredienser utvunnet fra naturen som Citrin, Chrommium picolinate, Niacin (vitamin B3) og Bio Peprine for å redusere appetitten, redusere energiabsorpsjonen. Derfra støtter den aktivt den sikre vekttapsprosessen. Tilskudd hver dag 2-4 tabletter etter måltider innen 1 måned vil gi best effekt.

Feil ved reduksjon av runde 2 som kvinner bør merke seg i sin vekttapsprosess. Bruk den riktige måten å gå ned i vekt for å unngå at magefettet ikke kan reduseres, men likevel kan gå opp i vekt, damer .

Tsinghua