Hold deg unna disse vanlige årsakene til nyrestein

Nyresteinsykdom er en ekstremt farlig sykdom og dersom pasienten ikke behandles tidlig, kan riktig metode fullstendig forårsake uforutsigbare komplikasjoner. Så, hva forårsaker nyrestein?

Nyresteinsykdom er en ekstremt farlig sykdom, og hvis pasienten ikke behandles tidlig og riktig, kan det helt føre til uforutsigbare komplikasjoner. Så, hva forårsaker nyrestein?

La oss ta en titt på de vanligste årsakene til nyrestein i dag:

Vanlige årsaker til nyrestein

Det er mange forskjellige årsaker til nyrestein, blant dem er hovedårsakene som følger:

Den første grunnen er ikke å drikke nok vann

Lat til å drikke vann - årsaken til nyrestein

Dehydrering eller ikke å drikke nok vann fører til at du tisser mindre og ikke har nok vann til å fortynne de vanskelig oppløselige krystallene. Det er den viktigste årsaken til nyrestein i dag. Ifølge råd fra eksperter bør en gjennomsnittlig person drikke to liter vann om dagen. Imidlertid bør dette tallet justeres avhengig av de faktiske behovene til hver person.

Den andre grunnen, ofte holder urin

Å holde i urin fører til at vann stagnerer i blæren og vil i lang tid skape gunstige forhold for bakterier å vokse og føre til at du får en urinveisinfeksjon. Når du holder urin for lenge, vil restene sannsynligvis også samle seg og danne steiner.

Den tredje grunnen, å spise for salt

Å spise for mye salt i menyen er også en årsak til nyrestein. Å spise mye salt eller spise hermetikk med høyt saltinnhold fører til at overflødig salt i urinen lett samler seg som sediment. Økt risiko for nyrestein .

Den fjerde årsaken, å spise for mye animalsk protein

Matvarer med høyt proteininnhold kan føre til at urinsyrenivået i kroppen øker og senker pH i urinen, som er en gunstig forutsetning for dannelse av nyrestein.

Årsak 5: Mangel på kalsium og overflødig oksalat i kosten

Dette er en årsak som er lett å overse. Mange tror at når nivået av nyrestein sykdom er å begrense matvarer med kalsium. Så mange lurer på om de har nyrestein, kan de drikke Anlene melk ? Dette er faktisk en misforståelse. En kalsiummangel vil øke muligheten for oksalatmangel i urinen og kalsiumbinding for å danne nyrestein.

6. årsak, overvekt og fedme

Personer som er overvektige eller overvektige har høyere risiko for å utvikle nyrestein enn andre personer. Så hvis du er overvektig, tren for å ha en ideell vekt.

Flere andre faktorer øker risikoen for nyrestein

I tillegg til årsakene til nyrestein nevnt ovenfor, er det også noen faktorer som øker sjansene dine for å utvikle denne sykdommen, for eksempel:

Bruk av visse antibiotika er årsaken til nyrestein

• Pasienter med visse sykdommer som urincyster, renal tubulær acidose, høyt blodtrykk, hypertyreose, etc.
• Langtidsbruk samt misbruk av enkelte medikamenter som avføringsmidler, krampestillende midler eller vitamin D... over lengre tid øker også risikoen for nyrestein.
• Menn mellom 30 og 50 år er mer utsatt for sykdommen enn kvinner.
• Det er en familiehistorie med nyrestein.

Dermed er årsakene til nyrestein både subjektive og objektive. Alle må finne løsninger for å forebygge sykdom.

Retningslinjer for tidlig forebygging av nyrestein

Spis aktivt mye grønne grønnsaker i daglige måltider

Nyresteinsykdom er både en langsiktig prosess med avsetning så vel som krystallisering av mineraler. Derfor er det ekstremt nødvendig og viktig å proaktivt forebygge samt forebygge sykdomsrisikofaktorer. Her er noen tips til deg:

• Drikk aktivt mye vann. Hver dag bør en person drikke minst 2 liter vann for å unngå sedimentering og krystallisering av steiner.
• Spis aktivt mye grønne grønnsaker i daglige måltider for å gi nok fiber til kroppen, forbedre fordøyelsessystemet. Det anbefales å øke fruktene med høyt sitratinnhold som: appelsiner, grapefrukt, sitroner, etc. har ekstremt effektiv forebygging av nyrestein.
• Det er nødvendig å rebalansere matvaregruppene som inneholder kalsium og oksalater for å redusere risikoen for dannelse av nyrestein. Matvarer med høyt kalsiuminnhold som egg, melk, ost, etc. Matvarer med høyt oksalatinnhold som sjokolade, reddiker, poteter, søtpoteter, etc.
• Spis lettere: årsaken til nyrestein skyldes opphopning av salt i urinen, så det er nødvendig å spise lettere. Bør få en vane med å lese produktetiketter før bruk for å kunne kontrollere mengden salt i kroppen hver dag. Unngå hermetikk.
• Kutt ned på animalske proteiner som rødt kjøtt eller dyreorganer. Dette vil hjelpe deg å kontrollere mengden urinsyre i urinen. I gjennomsnitt bør en person ikke spise mer enn 1,5 g kjøtt om dagen.
• Begrens alkohol, sentralstimulerende midler, hermetikk, bearbeidet mat. Disse matvarene i seg selv er ikke bra for alles helse, spesielt de med nyrestein.
• Utøv aktivt sport for å forbedre helsen og begrense avsetningen og årsaken til nyrestein.
• En gang hver 6. måned er det tilrådelig å gjennomføre periodiske helsesjekker for god helse samt tidlig oppdagelse av sykdommer for behandling.

Dermed er årsakene til nyrestein mange, både subjektive og objektive. Det viktigste er at hver person forstår årsaken til sykdommen ved å ha den riktige metoden for å forhindre nyrestein .