Vitamin D3 og hva du bør vite

Vitamin D3 er kjent for de fleste som et veldig godt vitamin for kroppen til barn og voksne. Men for tiden har mange mennesker ikke lært nøye om effekten av dette vitaminet, noe som fører til ubevisst bruk av feil helsepåvirkning. Her vil enFamilyToday-blogg fortelle deg om tingene du trenger å vite selv.

Vitamin D3 brukes nå ofte til å behandle eller forebygge tilstander med vitamin D-mangel, hvorav de fleste er bein- og hudsykdommer. Denne typen vitamin D3 har blitt studert for å være bedre enn andre typer vitamin D, og ​​spesielt at den bidrar til å øke blodnivået av vitamin D høyere enn D2. I dag, la oss lære om vitamin D3 med Pharmacy Blog aFamilyToday og hva du trenger å vite!

Hva er vitamin D3?

Vitamin D3 hjelper kroppen din med å styrke bein og ledd

Vitamin D3, også kjent som Cholecalciferol eller "solskinnsvitamin", er et fettløselig vitamin som spiller en ekstremt viktig rolle i kroppen vår. Det hjelper til med å absorbere kalsium og fosfor fra tarmen inn i blodet. Derfra hjelper du kroppen din til å gradvis forbedre helsen og holde bein og ledd sterkere og sterkere.

Effekter av vitamin D3 for kroppen

Vitamin D3-mangel, vil kroppen lide av bein- og leddsykdommer, spesielt osteoporose

Her er noen av fordelene som vitamin D3 kan gi kroppen din.

Om bein og ledd

Vitamin D kan hjelpe deg med å forbedre absorpsjonen av kalsium i tynntarmen, samtidig som den støtter bentetthet og sterk muskelvekst. Hvis kroppen din ikke har nok vitamin D til å kunne absorbere kalsium lett, vil kroppen gradvis lekke ut kalsium fra beinene. Dette vil føre til at beinene dine gradvis blir svake, sprø og øker risikoen for osteoporose.

Noen studier tyder på at hvis du får i deg nok vitamin D, kan du redusere risikoen for brudd og forbedre muskelstyrken. Dessuten vil tilsetning av vitamin D3 i kostholdet hjelpe kroppen gradvis å få beinmasse i voksen alder og bidra til å forhindre osteoporose .

Om immunsystemet og hjertet

Noen studier viser at å få nok vitamin D3 i kroppen kan bidra til å beskytte mot midlene som forårsaker akutte luftveisinfeksjoner og lungebetennelse. Dessuten, ifølge leger, har de fleste mennesker med fedme og høyt blodtrykk en tendens til å ha svært lave nivåer av vitamin D3 i kroppen. Derfor er det noen konklusjoner om at tilstrekkelig vitamin D3 for kroppen vil hjelpe deg å redusere blodtrykket, redusere hjerneslag og hjerteinfarkt i alle aldre.

Om vekt

Flere studier på vekttap hos postmenopausale kvinner viser at når du opprettholder riktig mengde vitamin D3 i kroppen. Når du gjør dette kan du redusere mengden overflødig kroppsfett og dessuten reduseres midjestørrelsen og vekten gradvis raskt. Eksperter minner imidlertid også om at vitamin D3 har en støttende effekt, ikke offisielt en metode for å hjelpe deg å gå ned i vekt.

Er vitamin D3 viktig for små barn?

Tilskudd av for mye vitamin D3 for barn vil gjøre at barn lett mister appetitten

Vitamin D3 er bekreftet av leger at de er svært viktige for barn, våre barn. Mangel på dette vitaminet vil alvorlig påvirke dannelsen og utviklingen av bein og tenner hos barn. Dette vil gjøre barn mer utsatt for rakitt, myke bein og påvirke livene deres.

Men hvis du bruker eller bruker for mye vitamin D3, vil det være skadelig for kroppen. Noen spesifikke manifestasjoner av barn med overflødig vitamin D3 vil forårsake kvalme, tap av appetitt, ... føre til nyre- og hjerteeffekter hos små barn.

Enkelt sagt, vitamin D3 spiller en svært viktig rolle i å hjelpe kroppen med å absorbere kalsium. Derfor vil vitamin D-tilskudd hjelpe barn med å unngå rakitt . Samtidig bør foreldrene supplere dette vitaminet gjennom daglig mat for barn, avhengig av alder, vurdere å justere passende mengde tilskudd.

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120 tabletter for å hjelpe til med vitamin D for kroppen

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V hjelper til med å støtte bein og ledd og absorbere kalsium

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu  inneholder mye vitamin D3 for å støtte beinhelsen, samtidig som det hjelper med kalsiumabsorpsjon og styrker et sunt immunsystem. Tilskudd med vitamin D kan være svært gunstig for personer som ikke ofte kommer i solen eller for noen personer med mørk hud. 

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V er deilige, enkle og deilige softgels med sitronsmak for brukere. Du vet sikkert allerede at et riktig og nødvendig kosthold vil hjelpe deg å få nok vitamin D og mineraler fra maten enkelt og effektivt.

Artikkelen ovenfor er deling av aFamilyToday-bloggen om vitamin D3 og hva du trenger å vite selv. Forhåpentligvis vil du gjennom denne artikkelen enkelt kunne vurdere og bruke vitamin D3 rimelig for kroppen din.