Foreldre må umiddelbart supplere vitamin D3 for barna sine

Hva er vitamin D3? Hvorfor er vitamin D3 nødvendig for barn? Hva er riktig dose vitamin D3?

Vitamin D spiller en ekstremt viktig rolle, spesielt for spedbarn og små barn. De hjelper babyens kropp med å absorbere kalsium på den beste måten, og unngår dermed alarmerende sykdommer i bein og tenner. Det er imidlertid svært få foreldre som virkelig vet hvordan de skal supplere vitamin D3 til babyene sine. La oss følge den følgende artikkelen for å svare på spørsmålet ovenfor!

Hva er vitamin D3?

Enten du ammer morsmelk eller morsmelkerstatning, må du også sørge for komplementære beige 5mcg vitamin D3 per dag. Vitamin D er en ekstremt viktig komponent som hjelper kroppen med å absorbere kalsium for å støtte dannelsen av bein og tenner.

Et trist faktum er imidlertid at de fleste i landet vårt har svært lave nivåer av vitamin D, noe som gjør beinene ikke sterke. I mer alvorlige tilfeller kan vitamin D-mangel føre til rakitt hos barn.

Dette vitaminet sammenlignes med "sollysvitaminet" fordi kroppen kan syntetisere det takket være den naturlige energikilden. Når lys treffer huden din, brukes ultrafiolette (UVB) stråler til å syntetisere vitamin D.

Men ikke misbruk for å utsette barnets kropp for mye sollys fordi dette kanskje ikke er trygt for barnets hud.

Hvorfor er vitamin D3 nødvendig for barn?

Forskning viser at vitamin D også spiller en viktig rolle for å styrke kroppens immunforsvar. Det bidrar til å forhindre sykdommer som diabetes , hjertesykdom,  revmatoid artritt , multippel sklerose samt noen former for kreft.

En liten merknad om at spesialisert vitamin D for barn bare skal inneholde vitamin D3 og tilberedes i løsningsform. I tillegg. Du bør konsultere legen din før du ønsker å gi andre vitaminer til barnet ditt.

Babyen din trenger vitamin D3-tilskudd fordi:

Babyens hud er svært følsom for sollys og kan ikke utsettes for direkte sollys over lengre tid.

Babyens mat (morsmelk, morsmelkerstatning, fast føde) gir kanskje ikke nok vitamin D

Babyer fra fødsel til 12 måneder vokser veldig raskt, så de trenger en stor mengde vitamin D for å bygge sterke bein.

Hvis mor tok vitamin D-tilskudd under svangerskapet, bør barnet fortsette å ta det?

Svaret er ja. Alle babyer trenger vitamin D fordi de ikke kan syntetisere nok av dette vitaminet fra mat, selv babyer hvis mødre tar vitamintilskudd. Derfor må du tilsette vitamin D3 hver dag for at barnet ditt skal kompensere for mangelen på vitamin i kosten.

Hva slags vitamin D-tilskudd trenger barn?

Vitamin D3 er den best egnede formen for vitamin D for spedbarn. Du bør kun bruke en flytende form som er spesielt utviklet for barn, og som kun inneholder vitamin D3 og ingen andre forbindelser.

Andre vitaminprodukter som inneholder vitamin D, for eksempel kosttilskudd som inneholder vitaminkomplekser, bør ikke gis til babyen din.

Hva er riktig dose vitamin D3 for barn?

Leger anbefaler å supplere med 5mcg vitamin D3 hver dag, fra fødselen til babyen er 12 måneder gammel. En annen merknad er at mengden vitamin D som trengs for babyer vil variere avhengig av strukturen til hvert produkt og babyens tilstand.

Du bør lese bruksanvisningen nøye før bruk og konsultere en spesialist for mer detaljert informasjon. Dessuten bør du ikke gi babyen en stor mengde vitamin D3 hver dag fordi det kan gjøre helsen dårligere. Derfor bør kun én dose gis til babyen per dag.

Hvis du ikke husker hvor mye vitamin D3 du ga barnet ditt i dag, start på nytt dagen etter. Merk at du ikke bør ta mer enn 1 dose per dag.

Hvor kan jeg kjøpe vitamin D3 til barn?

Vitamin D3 for barn er et kosttilskudd, så du trenger ikke resept fra lege for å kjøpe det. Du kan kjøpe preparater som inneholder vitamin D3 fra apotek, noen supermarkeder eller andre butikker.

Men viktigst av alt bør du kjøpe det produktet som fungerer best for barnet ditt, og dette produktet skal kun inneholde vitamin D3.

Trenger du et nytt vitamintilskudd?

Du trenger ingen andre vitaminer. Kun vitamin D3 er det anbefalte vitaminet for alle barn. Men i noen tilfeller kan spedbarn eller små barn på intensivavdeling trenge andre vitaminer eller en høyere dose vitamin D3.

Du bør kun gi barnet ditt produkter som inneholder mye vitaminer eller høye doser vitamin D3 etter råd fra legen din.