Hvordan kurere alvorlig nærsynthet hjemme uten kirurgi

Behandling av alvorlig nærsynthet er av stor interesse for mange mennesker. Spesielt for foreldre til barn i skolealder med alvorlig nærsynthet. Fordi alvorlig nærsynthet hvis den ikke behandles riktig kan forårsake alvorlige komplikasjoner, til og med føre til blindhet.

Mellom 10 og 22 år endres strukturen i øynene våre. Derfor anbefaler leger ofte å behandle alvorlig nærsynthet hjemme uten kirurgi ved nærsynthet på dette stadiet. Det er å bruke øvelser for øynene.

Alder fra 10 til 22 år anbefales av leger for å behandle alvorlig nærsynthet hjemme

Kurer alvorlig nærsynthet hjemme ved å gni øynene for å øve avstandssyn på klokken

Du må velge en digital kvalitetsklokke i hjemmet ditt for å trene denne øvelsen. Først ser du direkte på tallet 12, så ser du med klokken tallene 1, 2, 3... Til slutt, etter å ha sett på en sirkel, vil du gå tilbake til tallet 12, gjenta denne øvelsen 3 ganger.

Etter at øynene har blitt vant til øvelsen, kan pasienten automatisk tegne et klokkelignende bilde i tankene hans. Du vil fortsette å gjøre operasjonene ovenfor, men i fantasien din. Hold øynene vidåpne og gjenta øvelsen 6 ganger med klokken og 6 ganger mot klokken. Denne metoden for behandling av nærsynthet vil bidra til å rulle øynene effektivt.

Hvordan kurere alvorlig nærsynthet med øvelser for å se fjerne objekter

Den neste øvelsen, hvis du fortsetter å gjøre det, vil overraske deg når den bidrar til å redusere nærsynthet fra 1 til 2 grader uten operasjon. Ta først av deg brillene og se bort i 5 til 10 minutter.

Du bør se på ting som er store og nær deg, for eksempel huset rett foran deg, og deretter gradvis se lenger unna, og prøve å finne små detaljer som du vanligvis ser med brillene, som vinduer. , dekorative gjenstander, potteplanter på balkongen...

Hvordan kurere alvorlig nærsynthet hjemme med øvelser for å se på vinkler

I tillegg til å se fjerne objekter, øv deg på å se objekter fra en vinkel. For eksempel kan du se på en vinkel på en stor rektangulær dør i 4 til 5 sekunder. Neste blink og se deretter til den andre kanten, fortsett å blinke og gjenta til du ser alle 4 kantene.

Du må gjøre det kontinuerlig fra venstre til høyre i 6 ganger og gjøre det samme, samme antall ganger i motsatt retning. Denne øvelsen gjør senene dine mer fleksible og sterkere. Først bør du velge å se på de store tingene først, deretter de små tingene, som vinduer, spisebord, stoler...

Endre din daglige rutine

Daglige vaner har stor innflytelse på økning og reduksjon av nærsynthet i øynene. Derfor er det å endre dårlige vaner også en effektiv og naturlig måte å redusere nærsynthet på og du kan redusere nærsynthet helt 1 til 2 grader uten operasjon.

Daglige vaner har stor innflytelse på økning og reduksjon av nærsynthet i øynene

Les bøker i godt lys

En av de vanlige dårlige vanene i skolealder er å lese bøker under dårlige lysforhold. Studenter står ofte oppe sent for å studere, leser dokumenter uten å slå på lyset. Slike dårlige vaner kan skade øynene mye. Så vær oppmerksom på å forbedre lysproblemet på studiet og arbeidsplassen, ikke la øynene måtte jobbe for hardt og justere for mye.

Administrer tiden riktig når du bruker elektroniske enheter

En annen vane som påvirker øynene til unge mennesker er å bruke for mange elektroniske enheter på en dag. I tillegg til å bruke for mye av de ovennevnte enhetene, har du også en vane med å plassere øynene dine nær skjermen på mobiltelefoner, nettbrett, bærbare datamaskiner..., slik at øynene dine ofte blir utsatt for LED-lys. Dette er også årsaken til nærsynthet, som øker graden av øyet.

For å effektivt behandle alvorlig nærsynthet hjemme uten kirurgi, må du først justere hvor lang tid du bruker elektroniske enheter i løpet av dagen, eller gi øynene en pause mellom brukene. I tillegg bør du aktivt installere TV-en i en passende posisjon for å beskytte øynene til hele familien.

Sitt i riktig holdning

Riktig sittestilling er en veldig god vane som kan hjelpe oss å unngå syn  og ryggradslidelser, og bidra til å minimere økningen i nærsynthet. Men å sitte feil kan få ekstremt alvorlige konsekvenser.

Derfor må du veilede barn i riktig sittestilling for å bekjempe nærsynthet og bidra til å redusere nærsynthet 1 til 2 grader uten kirurgi og unngå ryggmargssykdommer. Riktig sittestilling er en behagelig sittestilling, ryggraden holdes rett og vinkelrett på seteoverflaten. Hold øynene 25 til 30 cm over boken.

Du må legge begge hendene på riktig støttepunkt. Venstre hånd vil legges ned i sitteretningen, og samtidig plasseres i kanten av notatboken slik at notatboken ikke beveger seg når du skriver, og fungerer samtidig som et støttepunkt for venstre halvdel av kroppen. . Sett føttene i en behagelig stilling, ikke sitt for høyt, ikke sitt og strekk og bøy bena.

Det er spesielt viktig at lyset på studielampen skal være sterkt nok, skinne til venstre og ikke la pennehåndtaket skygge på notatboken du skriver på.

Riktig sittestilling hjelper oss å unngå syns- og rygglidelser

Bruk kun briller når det er nødvendig

En måte å redusere nærsynthet naturlig uten operasjon er at du ikke bør bruke nærsynthetsbriller for ofte når det ikke er nødvendig. Fordi å bruke briller for mye kan få oss til å føle oss slitne. Det er også viktig at du velger en passende ramme av høy kvalitet til deg selv.

Ovenfor er måtene vi kan kurere alvorlig nærsynthet hjemme uten kirurgi. Realiteten viser imidlertid at hjemmemedisiner for alvorlig nærsynthet bare er virkelig effektive hvis de riktige forebyggingstiltakene og endringer i livsstil og ernæring følges. Pass på de ovennevnte tingene for å ha sunne lyse øyne.