Sputum er et stoff som skilles ut i slimhinnen i luftveiene, som beskytter luftveiene mot invasjon av bakterier og smuss. Imidlertid vil overdreven sekresjon av slim forårsake ubehag. Hvis du støter på denne situasjonen, vet du hvordan du effektivt kan løsne slim?
Sputumsekresjon er hovedsakelig på grunn av levevaner eller noen luftveissykdommer, noe som forårsaker mange ulemper for mennesker. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog veilede deg hvordan du effektivt kan løsne slim, og hjelpe deg med å minimere ubehaget ved slim.
Hva er slim?
Sputum er slimet som produseres i luftveisslimhinnen, som er effektivt for å holde på fuktighet og fange opp smuss og bakterier i luften når du puster inn. Men når det skilles ut i overkant, har slim en tendens til å bli tykt, noe som forårsaker en følelse av sammenfiltring og ubehag i halsen.
Overdreven sekresjon av sputum forårsaker ubehag
Sputum er i en tilstand av overdreven sekresjon på grunn av mange årsaker. Noen levevaner sammen med eksterne miljøfaktorer bidrar til sputumproduksjon, inkludert:
I tillegg vises mye slim i halsen og er også et advarselstegn på mange sykdommer, for eksempel:
Effektive måter å løsne slim på
Fukt luften for å løsne slim
Å puste inn luften med riktig fuktighet bidrar til å tynne slimet som klamrer seg til luftveiene, ikke kondensere det. På den annen side, når man puster inn luft som er for tørr, vil slimhinnene bli irritert, noe som forårsaker økt sputumsekresjon.
Av de ovennevnte grunnene bør du bruke forstøvere eller luftfuktere for å hjelpe til med å løse opp slim og redusere slimsekresjon. Det bør imidlertid bemerkes at pusteluft med riktig fuktighet er forskjellig fra innånding av vanndamp. Derfor bør du være oppmerksom på å bruke luftfukteren trygt i henhold til bruksanvisningen, bytt vann i maskinen hver dag og rengjøre og vedlikeholde maskinen regelmessig.
Å fukte luften er en av måtene å løsne slim på
Å drikke mye vann er en enkel måte å løsne slim på
Å drikke mye vann er en av de enkle, men effektive måtene å løsne slim i halsen på. Når du tilsetter vann til kroppen, spesielt varmt vann, kan tilstanden til slim og hoste på grunn av slim bli markant forbedret. Vann har effekten av å tynne ut slim i halsen, redusere sputumstagnasjon og fremme sputumutslipp.
For å redusere akkumulering av slim bør du ikke fylle på vann ved å drikke te eller koffeinholdige drikker som kaffe, disse drikkene vil tørke halsen og har ingen effekt på tynnende slim. For den mest effektive reiret, bør du bruke varmt vann vil bidra til å bryte bindingen i slimet og fukte, rense halsen.
Fjern slim ved å gurgle med saltvann
Saltvann har ikke bare antibakteriell evne, minimerer betennelser, men har også en effektiv slimløsende effekt. Derfor, for å minimere slim i halsen, bør du gurgle med varmt saltvann, vippe hodet og gurgle forsiktig i noen sekunder, for så å spytte det ut og gurgle igjen. Skyll munnen med saltvann minst 2 ganger om dagen for å begrense overdreven slimsekresjon, og dermed redusere stillestående slim i nakken.
For å oppnå best sputumreduserende effekt bør du kombinere gurgling med spraypumpe, neseskylling, nesedråper med fysiologisk saltvann eller dypt sjøvann fordi slim eller tykt sputum i nesen er forårsaket av sputum i halsen.
Vask nesen når du har slim
Å skylle nesegangene med en neseskylleflaske med en dedikert dyse hjelper ikke bare med å rydde luftveiene, men tynner også slimet og gjør det lettere å fordøye. For å vaske nesen når du har slim, må du forberede en flaske fysiologisk saltvann eller renset vann med en dedikert kran. Len deg deretter over vasken og vipp hodet til siden. Plasser deretter munnstykket på vaskeflasken i det øvre neseboret, hell sakte vannet inn i nesen. Hvis det gjøres riktig, vil vann komme inn fra det øvre neseboret og renne ut av det nedre neseboret. Fortsett med det andre neseboret.
Det bør utvises forsiktighet for å unngå å inhalere saltvann eller vann under vask. Dessuten er dette tiltaket heller ikke å bruke vann fra springen fordi det kan forårsake luftveisinfeksjoner. I tillegg bør neseskylling når man har slim kun brukes til barn i alderen 5 år og eldre.
Vask nesen for å løsne slim
Bruk mat som er bra for luftveiene
I tillegg til å ta tiltak for å rense luftveiene, må du også være oppmerksom på kostholdet ditt. Når det er mye slim, prøv å legge til mat eller drikke som inneholder ingefær, sitron og hvitløk. Disse ingrediensene er enkle, men har vist seg å være effektive for å løsne slim, behandle hoste og behandle forkjølelse.
I tillegg har noen andre tradisjonelle medisinske urter også effekten av å løse opp slim, slik som lakrisrot, bær, cordyceps, ginseng osv. Du må imidlertid være forsiktig når du bruker dem på grunn av denne medisinen kan interagere med andre medisiner du tar. Derfor, før du bruker, bør du konsultere legen din for å få de mest nøyaktige rådene.
Legg merke til når du har slim i halsen
Selv om det er irriterende, er slim ikke en akutt farlig tilstand. Du kan oppleve slim i halsen om morgenen fordi det bygger seg opp og tykner over natten. Du kan også legge merke til mer slim når du er syk eller har sesongmessige allergier. I de fleste tilfeller er slim ikke en grunn til bekymring. Imidlertid kan slim også være et tegn på en rekke andre farlige sykdommer. Du bør oppsøke et medisinsk anlegg for en nøyaktig diagnose når du ser at sputum vises med følgende tegn:
Ovenfor er noen effektive måter å løsne slim lesere kan referere til. Forhåpentligvis med artikkelen ovenfor kan aFamilyToday-bloggen hjelpe leserne med å ta vare på sin egen helse og familiens helse. Ønsker deg masse helse og håper at apoteket vil fortsette å motta din støtte i fremtiden!
Hoste med slim forårsaker ubehag og påvirker åndedrettshelsen til hver person negativt. Slimsprengende matvarer hjelper deg med å kvitte seg med slimsekret fra halsen når du hoster. Så hva du skal spise for å fjerne slim raskt og effektivt er et spørsmål som mange mennesker er interessert i.
Sputum er et stoff som skilles ut i slimhinnen i luftveiene, som beskytter luftveiene mot invasjon av bakterier og smuss. Imidlertid vil overdreven sekresjon av slim forårsake ubehag. Hvis du støter på denne situasjonen, vet du hvordan du effektivt kan løsne slim?
Barn vises slim i nesen, i halsen, noe som forårsaker mange foreldre bekymringer. Så bør suge sputum for babyer og notatene når du gjør det, la oss finne ut!
Hoste er en naturlig refleks i kroppen for å fjerne patogener fra luftveiene. Den vanlige hosten er tørrhoste og hoste med slim. For hoste med slim brukes ofte slimløsende medisiner for å behandle det.
Foreløpig er det ganske vanlig at babyer har slim i nakken, men ikke hoster, spesielt for barn med dårlig motstand. Selv om det ikke nødvendigvis er en spesifikk sykdom, men denne situasjonen vil gjøre barnet ukomfortabelt til og med forårsake pustevansker for babyen.
Når barn har luftveissykdommer, har de ofte mye oppspytt i luftveiene, noe som forårsaker ubehag og begrenser ventilasjonen for barn, så å klappe barnets oppspytt vil bidra til å forbedre barnets symptomer. Å vite hvordan man klapper et barns slim vil hjelpe ham eller henne til å være mindre ubehagelig og raskt komme seg etter sykdom.
Fargen på sputum kan indikere helsetilstanden din så vel som sykdommen du har. Sputum med blod, men ingen hoste på grunn av mange forskjellige årsaker, og denne tilstanden kan være et advarselstegn for noen farlige sykdommer, så du bør ikke være subjektiv.
Er det greit for babyer å svelge oppspytt og hva er helseeffektene når mange babyer ikke vet hvordan de skal spytte ut oppspytt og ofte svelger dem. La oss finne ut av det sammen!
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
