Hvordan rense nesen sikkert og riktig

Hver dag blir nesen vår utsatt for mye smuss samt midler som forårsaker sykdommer knyttet til luftveiene. Derfor bør du daglig utføre en nesevask for å rense bihulene, hjelpe luftveiene med å åpne seg og eliminere risikoen for sykdom. Men vet du hvordan du renser nesen på en sikker måte? Den følgende artikkelen vil veilede deg om hvordan du vasker nesen på riktig måte.

Nesetetthet er en vanlig tilstand i den kalde årstiden. Følelsen av overbelastning gjør deg tungpusten, trøtt og svært ukomfortabel. Riktig neseskylling vil begrense tett nese. Du kan kjøpe  en neserens  som anvist av legen din for å gjøre det hjemme.

Hvorfor er det nødvendig å rense nesen?

Neseskylling er en vanlig metode, utført av mange mennesker hver dag med det formål å rense og desinfisere nesehulen. Denne vanen gir mange helsemessige fordeler som:

• Rengjør og fjern smuss, slim i nesehulen. På dette tidspunktet vil nesespray eller dråper maksimere effektiviteten takket være direkte kontakt med neseslimhinnen.
• Reduserer risikoen for infeksjon og irritasjon av neseområdet på grunn av faktorer som: Smuss, pollen, dyrehår ...
• Øker luftstrømmen gjennom nesen, hjelper pusten og renser luftveiene.
• Begrens risikoen for skade i neseområdet som: hevelse, betennelse, ødem og hjelp restitusjonsprosessen til å skje raskere.

Neseskylling er en effektiv metode for rengjøring og desinfisering av nesehulen

Når skal man rense nesen?

Nesen er organet som spiller en svært viktig rolle i å bringe luft inn i kroppen. Men med dagens luftforurensning blir nesen vår utsatt for mye smuss og bakterier hver dag. På dette tidspunktet vil slimlaget i toppposisjonen i nesehulen skille ut slim for å fukte luften inne og skyve skitt ut. Samtidig stimulerer det produksjonen av enzymer som beskytter nesen mot bakterier og forhindrer risikoen for  vanlige luftveissykdommer .

Nesevask er egentlig bare nødvendig og maksimerer bruken når du har problemer som: forkjølelse, rhinitt, bihulebetennelse, allergisk rhinitt, hoste med slim, nasofaryngeale infeksjoner, hvesing, pustevansker, tykt slim i nesen som forårsaker luftveisobstruksjon. På dette tidspunktet vil det å følge instruksjonene for å vaske nesen med fysiologisk saltvann hjelpe deg med å få en klar bihule i nesen, slim, smuss og støv.bakterier presses ut, og holder åndedrettsprosessen naturlig.

Unngå imidlertid å overdrive neseskylling for ofte fordi det utilsiktet kan redusere funksjonen til neseslimhinnen.

Å unngå hyppig nesehygiene vil påvirke funksjonen til neseslimhinnen

Ting du trenger for å rense nesen trygt og ordentlig

Riktig teknikk for å rense nesen

Vanligvis vil legen gi råd om å vaske nesen regelmessig for personer med sykdommer som: Allergisk rhinitt, akutt bihulebetennelse, kronisk  bihulebetennelse , influensa, forkjølelse... Dette hjelper nesehulen til å rense, redusere rennende nese og utvise slim og bakterier i nesehulen.

Imidlertid vet ikke alle hvordan de skal vaske nesen ordentlig. De fleste renser fortsatt nesen i henhold til vanlige instinkter og leser ikke gjennom instruksjonene for å vaske nesen med fysiologisk saltvann ordentlig. Her er trinnene for å utføre nesehygiene i henhold til prosedyren du bør vite:

• Bruk en flaske forstøver eller hvitløk til å lagre fysiologisk saltvann.
• Vipp hodet i en 45-graders vinkel mot vasken slik at løsningen kan strømme fra det ene neseboret til det andre og ut i riktig synkeposisjon. Unngå å vippe hodet bakover fordi det kan føre til at saltvann strømmer tilbake i nesen.
• Sett munnstykket inn i den ene siden av nesen, åpne deretter munnen og spray sakte fysiologisk saltvann inn i nesehulen. På dette tidspunktet kan du ikke puste gjennom nesen, du må puste gjennom munnen. Noen ganger kan saltvann renne ned i halsen, men dette er ikke en grunn til bekymring. Gjør det samme for den andre siden av nesen.
• Puss forsiktig nesen for å sjekke at innsiden av bihulene er fullstendig renset. Du bør gjenta trinnene ovenfor en gang til hvis du oppdager at nesehulen ikke er ren.

Riktig hygiene av nesen vil bidra til å begrense mange luftveissykdommer

Velg trygge nesehygieneprodukter

Otosan Nasal Wash  er et ideelt produkt for å rense nesen hver dag med ingredienser i saltløsning: Natriumklorid, Hyaluronsyre, Natriumbikarbonat. Produktet er et sett bestående av 1 plastflaske for å blande løsningen og en boks som inneholder 30 poser saltvannsløsning med effektive mykgjørende og fuktighetsgivende egenskaper.

Denne nesevasken sikrer rensing av slimhinnene i nesen ved å fjerne overflødig slim, luftbårne forurensninger og allergener. Derved forbedrer pusten fordi slimhinnen er renset.

Hvis du har symptomer forårsaket av bihulebetennelse, rhinitt, som påvirker søvn og daglige aktiviteter, er Otosan Nasal Wash en praktisk løsning som du kan henvise til.

Otosan Nasal Wash for barn fra 1 år (30 pakker)

Legg merke til når du renser nesen for voksne

• Ikke bruk springvann til å rense nesen, men kun destillert vann, sterilt vann eller fysiologisk saltvann tilgjengelig på apoteket. Selv om mengden mikroorganismer i springvann kontrolleres ved lave konsentrasjoner for ikke å påvirke fordøyelsessystemet, kan de med nese- og luftveiene vokse raskt, kraftig og forårsake infeksjon.
• Til å begynne med kan neseskylling med fysiologisk saltvann forårsake en brennende følelse i nesen, spesielt hos pasienter med bihulebetennelse. De fleste vil imidlertid venne seg til følelsen av nesehygiene etter noen få ganger.
• Etter å ha skyllet nesen, vær oppmerksom på å rengjøre sprayverktøyene, vask og oppbevar dem på et kjølig, tørt sted.
• Neseskylling kan bidra til å fjerne irriterende stoffer og slim, egnet for personer med nesetetthet på grunn av forkjølelse, allergisk rhinitt eller  bihulebetennelse ... Men hvis tilstanden ikke forbedres selv etter noen dagers skylling, bør du Du må oppsøke lege raskt for å finne årsaken og behandle den umiddelbart.

Det bør utvises forsiktighet når du skyller nesen for å oppnå best effekt

Daglig nesehygiene kombinert med hjemmesykepleie kan hjelpe pasienter med å kontrollere nesetetthet forårsaket av vanlige infeksjoner. Men etter mange dager med egenomsorg og dine nasofaryngeale problemer ikke blir bedre, må du oppsøke en spesialist for diagnose og behandling.