Uzreiz kabatā 8 veidu zāļu tējas, kas ir labas bērnu veselībai

Vai jūs domājat, ka zāļu tēja ir laba un piemērota tikai pieaugušajiem? Ja jūs to domājat, mainiet to, jo ir dažas tējas, kas jūsu mazulim var sniegt tik daudz lielisku labumu.

Zāļu tējas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai pieaugušajiem. Tātad maziem bērniem šis dzēriens ir piemērots un veselīgs, kura tēja būs piemērota? Ja arī jūs domājat par to, turpināsim skatīt tālāk norādītās aFamilyToday Health kopīgošanas iespējas, lai uzzinātu vairāk.

Pēc daudzu cilvēku domām, tēja nav labs dzēriens bērniem. Jo tēja satur daudz kofeīna, vielas, kas nav laba veselībai, bet bērna organisms vēl ir nenobriedis, nespēj uzņemt un izvadīt. Tomēr nedomājiet, ka visas tējas ir vienādas, saskaņā ar Healthline , patiesībā ir dažas zāļu tējas, kas kofeīna vietā saturēs savienojumus, kas ir noderīgi bērnu veselības problēmu risināšanā.

8 veidu zāļu tējas bērniem

1. Citronu balzama tēja

Perilla ir piparmētru dzimtas augs, kas, kā zināms, sniedz daudz labumu mazu bērnu veselībai. Šis veids darbojas, lai aizsargātu bērna ķermeni no kaitīgiem aģentiem, piemēram, vīrusiem, sēnītēm un baktērijām, stiprina nervu sistēmu, mazina sāpes, ārstē kuņģa problēmas, ārstē aknu slimības un mazina bezmiegu .

Ir daudz veidu, kā pagatavot bērniem garšīgu perilla tējas podu. Visizplatītākais veids ir izmantot lapas vai ziedus:

Uzkarsē nedaudz ūdens līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam ievietojiet to tējkannā, kurā jau ir shiso lapas vai ziedi.

Aizveriet vāku, viegli sakratiet un izlejiet ūdeni.

Tējai ielej jaunu verdošu ūdeni. Aizveriet vāku un pagaidiet apmēram 15 minūtes, lai tas būtu gatavs lietošanai.

Šīs apstrādes metodes priekšrocība ir ēterisko eļļu saglabāšana lapās un ziedos. Papildus šai tējas pagatavošanas metodei varat izmantot arī novārījumu metodi. Kā to izdarīt: Ielieciet perillas lapas, saknes, stublājus vai sēklas ūdenī un vāriet uz lēnas uguns ilgu laiku, apmēram 30 minūtes līdz 1 stundai. Šī metode var arī saglabāt garšu un ēteriskās eļļas, kas atrodamas perilla auga daļās.

2. Diļļu tēja

Ķimenes ir augs, kas var sniegt daudzus ieguvumus zīdaiņu un bērnu veselībai. Bērni, kas dzer diļļu tēju, var izārstēt vēdera sāpes un gremošanas traucējumus . Ne tikai tas, ka šī tēja darbojas arī kā dabisks caurejas līdzeklis. Turklāt, pateicoties antibakteriālajām īpašībām, šo tēju izmanto arī elpceļu slimību profilaksei. Turklāt tas ir arī labs ķermeņa antioksidantu avots.

Tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša. Vajag tikai paņemt tējkaroti ķimeņu sēklu un vārīt ar aptuveni 200ml ūdens apmēram 15-20 minūtes. Pēc tam izmantojiet sietu, lai izņemtu sēklas, ļaujiet tai atdzist un tad ļaujiet mazulim baudīt. Gatavojot fenheļa tēju, nevajadzētu to vārīt pārāk ilgi, jo tas ietekmēs labvēlīgās uzturvielas.

3. Ingvera tēja

Ingveram ir daudz priekšrocību mazu bērnu veselībai. Tāpēc jau ilgu laiku ingvera tēja ir kļuvusi par līdzekli daudzu slimību ārstēšanai. Konkrēti, ingvera tēja var palīdzēt ārstēt gremošanas slimības, ārstēt kuņģa čūlas, aizsargāt aknas, novērst klepu un saaukstēšanos, ārstēt elpceļu slimības, piemēram, gripu, bronhītu , klepu, vistas, mazināt sliktu dūšu un kustību slimības .

Lai pagatavotu ingvera tēju zīdaiņiem, paņemiet nelielu ingvera gabaliņu (apmēram knoka lielumā), nomizojiet to un pēc tam sasmalciniet vai sasmalciniet to biezenī. Sarīvē ingveru, liek katlā un vāra ar 1-2 traukiem ūdens 10-15 minūtes. Pēc vārīšanas tējai varat pievienot nedaudz citrona sulas un tējkaroti medus, lai mazinātu ingvera spēcīgo garšu. Gatavojot ēdienu, ieteicams izmantot zemu siltumu, lai nezaudētu veselīgas uzturvielas.

4. Kardamona tēja

Kardamons ir garšviela, ko parasti izmanto daudzu ēdienu aromatizēšanai. Kardamonam ir salda, pikanta un spēcīga garša. Šis augs var sniegt bērniem daudzus ieguvumus veselībai, piemēram, ārstējot gremošanas traucējumus , mazinot sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, mazinot sliktu dūšu, mazinot klepu un novēršot elpceļu slimības .

Cilvēki bieži izmanto sēklas tējas pagatavošanai. Kardamona sēklas ir melnas, apaļas, pēc lobīšanas pēc formas var būt līdzīga sinepju sēklām, bet nedaudz lielākas. Lai pagatavotu tēju, šīs sēklas sasmalcina pulverī vai saberž. Varat paņemt 3-4 sēklas, tās sasmalcināt un vārīt apmēram 2 glāzēs ūdens apmēram 10-15 minūtes. Ļaujiet tai atdzist, izfiltrējiet atlikumus, ielejiet krūzē un dodiet bērniem baudīt.

5. Kumelīšu tēja

Kumelīšu tēja ir arī populāra zāļu tēja, jo tiek uzskatīts, ka šai tējai ir daudz ieguvumu veselībai gan pieaugušajiem, gan bērniem. Konkrēti, krizantēmas tēja var palīdzēt bērniem mazināt sāpes vēderā, gremošanas traucējumus, meteorisms, kolikas, kliedēt nervozitātes sajūtu, trauksmi, uzlabot bezmiegu un ir īpaši noderīga bezmiega ārstēšanā. autiņbiksīšu izsitumu ārstēšanā .

Krizantēmas tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša, tikai jāpaņem 2 tējkarotes kaltētu krizantēmu ziedu un jāvāra ar 1 glāzi ūdens apmēram 15-20 minūtes un vārīšanās laikā jāpievērš uzmanība vākam. Atlikumus izkāš, turi siltu un dod mazulim padzerties.

6. Sarkano aveņu tēja

Sarkanā avene ir augs, kas ir ļoti bagāts ar uzturvielām, īpaši dzelzi, minerālu, kas palīdz organismā veidot sarkanās asins šūnas, vienlaikus veicinot veselību. Ne tikai tas, ka sarkano aveņu tējas dzeršana ir ļoti laba arī aknu un nieru veselībai.

Sastāvdaļas sarkanajām avenēm tējas pagatavošanai mūsdienās ir diezgan viegli atrast. Tomēr, ja plānojat ļaut bērnam lietot šo tēju ilgu laiku, ieteicams izvēlēties bioloģiskos augļus iegādāties pie cienījamiem piegādātājiem.

7. Dienvidāfrikas sarkanā tēja (Rooibos tēja)

Dienvidāfrikas melnā tēja ir zāļu tēja, kas ir ļoti laba bērnu veselībai. Ar C vitamīna pārpilnību šī tēja cīnās pret ķermeņa brīvajiem radikāļiem un palīdz paaugstināt mazuļa imunitāti. Turklāt Dienvidāfrikas melnajai tējai ir arī ļoti efektīvas pretalerģiskas un pretiekaisuma īpašības. Tāpēc šīs tējas regulāra dzeršana palīdzēs bērniem novērst daudzas slimības.

Īpaši zīdaiņiem, kuriem ir problēmas ar miegu, tasi Dienvidāfrikas tējas dzeršana palīdzēs viņiem atpūsties un ātrāk aizmigt.

8. Piparmētru tēja

Salīdzinot ar iepriekš minētajām tējām, piparmētru tējai ir nedaudz spēcīgāka garša. Tomēr svaigā, atsvaidzinošā tējas garša ir ļoti labvēlīga mazuļa garšas kārpiņām, īpaši, ja mazulis ir slims un izjūt anoreksiju. Jo īpaši piparmētru tēja ir pilnīgi bez kofeīna, tāpēc tai nav blakusparādību. Papildus kuņģa slimību ārstēšanai piparmētru tēja ir ļoti laba arī mutes veselībai.

Brūvēšanas laikā, lai padarītu tēju smaržīgāku un vieglāk dzeramu, varat pievienot nedaudz medus . Ja bērnam bieži ir gremošanas problēmas, vismaz reizi nedēļā viņam vajadzētu dot tasi siltas piparmētru tējas.

Piezīmes, dodot bērniem zāļu tēju

Lai nodrošinātu bērna drošību un palīdzētu viņam gūt maksimālu labumu no šīm zāļu tējām, jums ir jāpārliecinās, ka jūsu mazulim nav alerģijas pret augiem, kurus plānojat viņiem dot. Ja atklājat, ka jūsu mazulim ir alerģijas simptomi, vediet viņu pie ārsta un pastāstiet viņam par tējas veidu, ko viņam dodat, lai ārsts varētu sniegt visprecīzāko ārstēšanu.

Tāpat nekad nedodiet savam mazulim nepazīstamu garšaugu vai garšvielu, par kuru nekad neesat dzirdējis. Jo, ja nesapratīs, dīvaini augi būs ārkārtīgi bīstami bērnu veselībai.