Tā kā jūsu mazulis ir tik slims, jūs vēlaties, lai viņš iegūtu nedaudz vairāk svara, lai izskatītos apaļš. Ir enerģētiski bagāti ēdieni jūsu mazulim, jums vajadzētu izmēģināt.
Jūs sākat iepazīstināt savu mazuli ar daudziem dažādiem ēdieniem, bet joprojām uztraucaties par viņa svaru. Jums šķiet, ka jūsu mazulim ir pārāk slinks ēst un viņš ir slimāks nekā parasti, tāpēc jums vajadzētu meklēt ēdienus, kas palīdzētu jūsu mazulim pieņemties svarā? Ja tā, ļaujiet aFamilyToday Health uzzināt, kuri pārtikas produkti satur daudz kaloriju.
Avokado tiek uzskatīts par "panaceju" mazuļiem ar nepietiekamu svaru, jo tas ir bagāts ar uzturvielām un ir labs dabisko tauku avots. Turklāt avokado ir arī ļoti viegli pagatavojams ēdiens.
Jūs varat barot savu bērnu tieši, sasmalcinot vai sajaucot ar piena pulveri vai iebiezinātu pienu.
Jūs varat arī sajaukt avokado ar citiem augļiem vai pārtikas produktiem, piemēram, banāniem, tofu utt. Jo īpaši jūs sagriežat avokado mazos gabaliņos un barojat ar tiem bērniem.
Jūs varat arī iekļaut sieru mazuļa uzturā, lai palīdzētu viņam pieņemties svarā un sniegtu viņam pietiekami daudz enerģijas.
Pievienojiet sieru vārītiem vai biezenī sagrieztiem dārzeņiem. Ja mazulim sākumā garšo tikai siers, tad, gatavojot šo ēdienu, viņš, visticamāk, ēdīs vairāk dārzeņu.
Pievienojiet siera šķēli olu ēdieniem, piemēram, olu kulteni, olu kulteni, kartupeļu biezeni vai makaronus.
Tā vietā, lai izmantotu sviestu, varat pievienot sieru ēdieniem, kas jūsu mazulim patīk.
Ja barojat bērnu ar krūti, dodiet bērnam pilnpienu šajā laikā.
Izvēlieties piena produktus, kas izgatavoti no pilnpiena.
Izmantojiet pilnpienu, lai pagatavotu svaigu augļu kokteiļus, vai pievienojiet pienu graudaugiem vai gatavojiet bērnu mērces.
Eļļas un sviests ir lielisks kaloriju avots zīdaiņiem.
Izmantojiet olīveļļu, lai pagatavotu bērnu pārtiku, piemēram, sautētus dārzeņus, makaronus utt.
Cepšanas laikā izmantojiet sviestu vai pievienojiet sviestu biezenim, piemēram, kartupeļu biezenim...
Olu dzeltenums satur daudz barības vielu, tāpēc tas ir bagātīgs enerģijas avots mazulim.
Cieti vārītām olām ir augsts uzturvielu saturs, kas palīdz mazuļa smadzeņu attīstībai.
Pievienojiet vārītus olu dzeltenumus zīdaiņu ēdieniem, piemēram, zupām, sautējumiem utt.
Saldie kartupeļi ir ne tikai bagāti ar kalorijām, cukuru un beta karotīnu, bet arī sniedz daudz labumu veselībai, palīdzot jūsu mazulim pieņemties svarā.
Jūs varat barot savu bērnu ar saldo kartupeļu biezeni ar citiem augļiem.
Pievienojiet kartupeļus zupām vai pagatavojiet pīrāgus.
Zemesriekstu sviests ir lielisks kaloriju papildinājums zīdaiņiem. Zemesriekstu sviests arī palīdz mazuļiem ātri pieņemties svarā.
Uzklājiet uz grauzdiņiem ēdamkaroti zemesriekstu sviesta vai apēdiet burkānus ar zemesriekstu sviestu.
Rieksti nodrošina daudz kaloriju un palīdz jūsu mazulim ātri pieņemties svarā. Tātad, pievienojiet riekstus mazuļa ikdienas ēdieniem. Pirms dodat to mazulim, pārbaudiet, vai viņam nav alerģiskas reakcijas pazīmes.
Sajauciet dažādus riekstus, lai iegūtu vairāk barības vielu, piemēram, E vitamīna, tauku un olbaltumvielu.
Pievienojiet riekstus putrai, pienam, olām, jogurtam...
Banāni sniedz daudz enerģijas, tāpēc tas ir ēdiens, kam regulāri jāparādās mazuļa uzturā.
Banānu samaisa, sajauc ar pienu.
Sasmalciniet banānu un pabarojiet to mazulim ar maizi vai pievienojiet graudaugiem un putrai.
Barojot mazuli ar daudz kalorijām bagātu pārtiku, jūsu mazulis ātri pieņemsies svarā. Tomēr pārāk ātra svara pieņemšana arī nav laba lieta. Tāpēc katru mēnesi jūs joprojām novērojat mazuļa svaru un garumu, lai redzētu, vai tas ir vidējs. Ja jūsu bērna līmenis ir zemāks par vidējo, jums vajadzētu palielināt bērna uzturu no iepriekšminētajiem pārtikas produktiem. Ja jūsu bērnam ir aptaukošanās, samaziniet iepriekš minēto pārtikas produktu daudzumu.
Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.
5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.
Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.
2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.
Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.
Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?
Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?
33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.
Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.
Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.
