Pastāstiet, kā pagatavot vēsu arbūzu sīrupu mazulim

Veicot tikai dažas vienkāršas darbības, jūs varat nekavējoties pagatavot vēsu arbūzu sīrupu, kas palīdzēs mazulim kliedēt vasaras karstumu. Ko jūs gaidāt, neiemācījoties pagatavot super vienkāršu arbūzu sīrupu no aFamilyToday Health.

Karstās vasaras dienās baudīt glāzi arbūzu noskuta ledus sīrupa ir brīnišķīga lieta. Tomēr, vai māki pagatavot gardu arbūzu sīrupu gluži kā veikalā savam mazulim?

Ja nē, uzziniet šo ļoti vienkāršo arbūzu sīrupa recepti no aFamilyToday Health. Tas noteikti būs ļoti interesants un foršs ēdiens, kas patiks jūsu mazulim.

Arbūzu priekšrocības bērnu veselībai

Maziem bērniem arbūzs ir ļoti veselīgs auglis. Arbūzs satur daudzas būtiskas uzturvielas, piemēram:

Likopēns: antioksidants, kas ir ļoti labvēlīgs sirds veselībai, kauliem un palīdz novērst vēzi .

A vitamīns: ļoti laba uzturviela acīm un ādai.

B1 vitamīns: palīdz organismam absorbēt pārtiku un pārvērst to enerģijā.

B6 vitamīns: piemīt pretinfekcijas iedarbība.

C vitamīns: uzlabo imūnsistēmu, novērš slimības.

Citrulīns: aminoskābe, kas var uzlabot asinsriti un ir ļoti labvēlīga sirds veselībai.

Jo īpaši 100 g arbūza satur 91,45 g ūdens. Tas pierāda, ka arbūzs ir lielisks ūdens avots organismam. Kad jūsu bērns jūtas izslāpis, varat viņam pilnībā iedot dažus gabaliņus atdzesēta arbūza, lai ātri remdētu slāpes. Turklāt ūdens daudzums arbūzā palīdz arī izvadīt toksīnus.

Turklāt tādās karstās vasaras dienās kā šodien mazi bērni vājās rezistences dēļ ir ļoti uzņēmīgi pret dažām izplatītām slimībām. Ar C vitamīnu bagātu pārtikas produktu pievienošana var daļēji palīdzēt palielināt ķermeņa pretestību .

Arbūzā C vitamīna daudzums veido 10% no uztura sastāva. Tāpēc regulāra šī augļa pievienošana bērna uzturam palīdzēs stiprināt mazuļa imūnsistēmu. Ne tikai tas, ka C vitamīns arī aizsargā bērna organismu no oksidēšanās un brīvajiem radikāļiem.

Ja regulāri barojat savu bērnu ar arbūzu, viņš var gūt labumu veselībai, piemēram:

Atdzesē ķermeni, kliedē vasaras karstumu

Novērst astmu

Asinsspiediens stabils

Uzlabot un uzlabot gremošanas sistēmas darbību

Saglabājot ķermeņa hidratāciju

Atbrīvojieties no muskuļu sāpēm

Saglabā ādu veselīgu un spīdīgu

Pateicoties likopēna saturam, arbūzam piemīt pretiekaisuma īpašības. Šī uzturviela darbojas arī kā antioksidants, palīdzot neitralizēt brīvos radikāļus organismā.

Ēst arbūzu var būt ļoti veselīgi. Tomēr jums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šo augli un barot tos bērniem ar blīvu biežumu. Lai gan cukura saturs arbūzā ir tikai 5%, tie nodrošina līdz 250 kcal/kg melones. Katru dienu bērnam vajadzētu dot tikai apmēram 2–3 arbūza gabalus un ierobežot ēšanu naktī, lai izvairītos no insulīna līmeņa paaugstināšanās asinīs, kas izraisa svara pieaugumu.

Turklāt bērni, kuri ēd pārāk daudz arbūzu, var saslimt un piedzīvot dažas blakusparādības, piemēram:

Slikta dūša

Vemt

Meteorisms

Caureja

Nesagremots…

Atklājam, kā izvēlēties pareizo arbūzu, lai pagatavotu mazulim gardu arbūzu sīrupu

Karstās vasaras dienās, piemēram, šodien, arbūzam bieži ir "sezona", tāpēc tas ir garšīgāks nekā citos gada laikos. Tomēr, ja jūs "nezināt" arbūzu izvēles veidus zemāk, jums būs grūti izvēlēties svaigākās melones.

Pērkot arbūzu sīrupa pagatavošanai mazulim, jums jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:

Jo mazāks kātiņš un skausts, jo plānāka miza, saldāka un vecāka melone. Melone ar lielu kātu ir jauna melone.

Melonei ir apaļa forma, galva un aste ir piemērota garšīgai melonei ar augstu gatavību; melones ar lielām galvām un mazām astēm (kā apgriezts bumbieris) nav garšīgas, bieži vien nav nogatavojušās.

Jāizvēlas spilgti zaļi augļi, kas izskatās kā tumši zaļi, nevis balti vai pelēki augļi.

Melones kloķim jābūt dziļi ieliektam.

Gatavām melonēm uz mizas virsmas ir skaidri, vienmērīgi un spīdīgi ziedu raksti.

Pieskaroties melonei, būs gluda sajūta, bez izvirzījumiem, raupja, bez maziem bārkstiņiem ir ļoti nobriedusi melone. Roka jūt, ka melones miza ir mīksta, nenobriedusi melone vai veca nogatavojusies melone.

Viegli piesitiet melonei ar roku, ja tā izdod "pumpas" skaņu, melone ir nogatavojusies, ja tā rada asu skaņu, tā ir nenobriedusi melone, ja tā rada "podium" skaņu, melone ir pārgatavojusies. esi tukšs.

Salīdzinot ar divām vienāda izmēra melonēm, smagākā būs vecāka, garšīgāka un sulīgāka, gaišie augļi būs poraini un negaršīgi.

Transportējot, melone jānovieto uz sāniem, lai nesaspiestu.

Stāstu mammai, kā pagatavot arbūzu sīrupu mazuļiem, lai vasaras dienās atveldzētos

Lai pagatavotu mazulim arbūzu sīrupu, sagatavojiet:

Arbūzs: 700 g

Citrons: 2

Cukurs: mērens daudzums

Medus: 30 ml (ja vēlas)

Ūdens: 160 ml

Ledus

Blenderis, karote, siets, bļoda (tase)…

Izgatavošana:

Pērciet arbūzu, nomazgājiet, noņemiet ādu, ņemiet tikai sarkano mīkstumu. Sagriež mazos gabaliņos, izņem sēklas.

Liek arbūzu blenderī, sablendē līdz gludai.

Izmantojiet sietu, lai filtrētu samalto maisījumu, lai noņemtu atlikumus, ņemiet tikai ūdeni.

Cukuru sajauc ar ūdeni un tad liek uz plīts vārīties, ūdenim atbilstošu cukura daudzumu attiecībā 1:1,5 (jo arī arbūzs ir salīdzinoši salds). Pirms likšanas uz plīts ar irbulīšiem jāsamaisa, līdz cukurs pilnībā izšķīdis, lai nepiedeg. Cukurūdens šķīdums uzvārās, izslēdziet plīti, ļaujiet atdzist.

Pēc tam pievienojiet arbūzu sulu, cukurūdeni un citronu sulu. Lēnām pa vienam var pievienot cukura sīrupu un citronu, lai pēc vēlēšanās pielāgotu saldumu.

Cukuru var aizstāt arī ar medu vai saldinātu pienu, taču cukura sīrupa daudzums ir jāpielāgo, lai tas nebūtu pārāk salds.

Tādējādi, veicot tikai dažas vienkāršas darbības, arbūzu sīrups ir gatavs. Pēc sīrupa pagatavošanas varat to atšķaidīt ar nedaudz ūdens, pēc tam pievienot dažus ledus gabaliņus, lai mazulis varētu baudīt. Ja nē, varat izmantot šo arbūzu sīrupu, lai savam mazulim pagatavotu vēsu arbūzu ledus sīrupu saskaņā ar šādu recepti:

Iepriekš minēto maisījumu lej 20 x 30cm paplātē (nepilda, tikai ielej 2/3), pārklāj ar cepampapīru un ievieto saldētavā.

Pēc 30 minūtēm izņemiet to un ar dakšiņu nokasiet maisījumu, līdz tas kļūst porains. Tad jūs ievietojat paplāti atpakaļ saldētavā. Šī darbība ir jāveic vismaz trīs reizes, ik pēc 30 minūtēm to izņem un ar dakšiņu saskrāpē!

Pārklājiet un ievietojiet saldētavā vēl dažas stundas. Lietojot arbūzu noskausto ledu iemērciet glāzē, izrotājiet ar piparmētru lapiņām, arbūzu bumbiņām, avenēm, zemenēm vai citrona miziņu, lai ēdiens būtu skaistāks un mazulim patiktu.

Gadījumā, ja to visu neizmantojat, arbūzu sīrupu varat ieliet tīrā pudelē ar cieši pieguļošu vāku un lietot visu dienu.

Dažas piezīmes, dodot bērniem arbūzu sīrupu, ēdot arbūzu

Šeit ir dažas piezīmes, kas jums jāatceras, dodot bērnam arbūzu sīrupu:

Nedodiet bērniem arbūzu sīrupu pirms un tūlīt pēc ēšanas, lai izvairītos no gremošanas sulas atšķaidīšanas.

Vakariņās neēdiet arbūzu. Arbūzā esošā fruktoze palielinās apetīti un paaugstinās cukura līmeni asinīs.

Jūs nedrīkstat dot bērnam arbūzu sīrupu, ja viņš cieš no tādām slimībām kā sāpes vēderā , gripa , diabēts , nieru darbības traucējumi, čūlas mutē utt.

Izmantojot iepriekš minēto vienkāršo arbūzu sīrupa pagatavošanas veidu, jūs varat dot bērnam gardu ēdienu ar vēsu saldumu, skaistu sarkanu krāsu, kas sajaukta ar maigi skābo citrona garšu. Protams, šis dzēriens padarīs jūsu mazuli ārkārtīgi satrauktu un tajā pašā laikā sniegs viņam lielu pretestību un bagātīgu enerģiju, lai visas dienas garumā izbaudītu mācības un rotaļas.