Padomi, kas palīdz mazināt sāpes krūtīs zīdīšanas laikā

Sāpes sprauslas ir raksturīgas sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja jūs ciešat no šī stāvokļa un vēlaties atrast veidus, kā mazināt sāpes krūtīs, izlasiet šo rakstu.

Daudzas sievietes zīdīšanas vai zīdīšanas laikā jūtas neērti, dažreiz sāpīgi, taču šī parādība ātri pāries. Tomēr krūtsgalu sāpes var kļūt intensīvākas, tādējādi novēršot mātes piena veidošanos, samazinot piena ražošanu un pat priekšlaicīgu bērna atšķiršanu no krūts. Tātad, kā mazināt krūtsgala sāpes? aFamilyToday Health jums pateiks 7 labus padomus.

1. Ļaujiet mazulim pareizi nofiksēties, lai mazinātu krūtsgala sāpes

Šī ir viena no veiksmīgas zīdīšanas atslēgām un palīdz novērst sāpošus sprauslas. Lai pareizi pieķertos pie krūtsgala, mazulis varēs sūkāt visu krūtsgalu, kā arī mātes areolu mutē. Nipelim jābūt dziļi mazuļa mutē.

Piesūcot tikai krūtsgalu, mazulis mēģinās iegūt mātes pienu, maigi sasmalcinot krūtsgalu ar smaganām un spēcīgu sūkšanas darbību, tādējādi izraisot krūtsgala sāpes. Turklāt mazulis no mammas nesaņem daudz piena, tāpēc ir izsalcis un satraukts. Tāpēc, lai novērstu iekaisušos sprauslas, mēģiniet panākt, lai mazulis pieķertos gan krūtsgalam, gan areolai jau no pirmās barošanas reizes.

2. Zīdīšana pareizajā stāvoklī

Laba pozīcija zīdīšanas laikā ir ērta jums un jūsu mazulim un mudina mazuli pilnībā pieķerties jūsu krūtsgalam un areolai.

Kāju sakrustotā pozīcija palīdz viegli novērot krūtsgalu, kā arī pareizo mazuļa mutes stāvokli.

Ārsti iesaka lietot spilvenus zem mazuļa muguras, lai atbalstītu bērna novietošanu mātes krūts līmenī.

Kad jūs sēdējat taisni un neliecaties uz priekšu, zīdīšana būs vieglāka, jo tas var sasprindzināt kakla, muguras un roku muskuļus.

Jūs varat arī mainīt krūtis katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti. Kad barojat bērnu ar krūti vienā pozā, bērna mute vienmēr izdara spiedienu uz vienu un to pašu sprauslu, kas var izraisīt sāpes. Tomēr pārmaiņus krūtis var palīdzēt novērst krūtsgala atkārtotu berzēšanu katru reizi, kad mazulis zīst.

3. Mīkstiniet krūtis

Pirmajās zīdīšanas nedēļās ļoti bieži rodas piena pietūkums. Tomēr, ja nebarojat bērnu ar krūti un jūsu krūtis ražo pārāk daudz piena, iespējams, ka jūsu krūtis piesūksies.

Kad krūtis kļūst piesātinātas, bērnam būs grūtības zīst. Lai atvieglotu procesu, pirms katras barošanas varat atslaukt nedaudz piena. Tas samazina sasprindzinājumu un mīkstina krūšu audus, atvieglojot mazuļa zīšanu.

4. Barojiet bērnu ar krūti ik pēc 2-3 stundām

Jaundzimušo kuņģi visi ir ļoti mazi un var ātri un viegli sagremot mātes pienu. Tāpēc ir normāli, ka mazuļi bieži prasa ēst. Jo ilgāk atliksit zīdīšanu, jo izsalkāks būs jūsu mazulis. Tajā laikā mazulis izmantos daudz spēka, lai varētu izsūkt daudz piena. Kopš tā laika krūtsgalam ir jāiztur liels spiediens, kas izraisa sāpes. Turklāt, ja piens organismā tiek turēts pārāk ilgi, arī mātes krūtis kļūst pilnas, apgrūtinot mazuļa zīst pienu.

Nespēja aizķerties pie mazuļa krūtsgala un spēcīga zīdīšana barošanas laikā var padarīt jūsu sprauslas sāpīgas. Tāpēc, lai izvairītos no šādas situācijas, barojiet bērnu vismaz ik pēc 2-3 stundām un neļaujiet mazulim būt pārāk izsalkušam, lai barotu ar krūti.

5. Saglabājiet krūšu ādu un sprauslas veselīgus

Jūs varat saglabāt savu ādu veselīgu un novērst sāpīgus sprauslas, veicot šādus pasākumus:

Tīrot krūtis, tās jāmazgā tikai ar siltu ūdeni, kārtīgai beršanai neizmantojiet ziepes, jo tās var padarīt ādu sausu, kairinātu un saplaisājusi.

Nav nepieciešams lietot krēmus vai ziedes, lai novērstu sprauslu problēmas, pirms tās sākas. Daudzi produkti dažkārt nesniedz gaidīto efektu, bet pastiprina krūtsgala sāpes.

Ja tomēr vēlaties lietot mitrinātāju, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu par pareizā produkta izvēli.

6. Regulāri mainiet krūšturus, krūšu paliktņus

Nepārtraukta piena noplūde daudzām sievietēm liek justies neērti. Tāpēc mēģiniet bieži mainīt krūšturus un paliktņus. Ja jums tas nav nepieciešams, nevalkājiet krūšturi, lai ļautu krūtīm elpot. Kad redzat slapju vai netīru krūšturi, nomainiet to pret citu.

Neatkarīgi no tā, vai izmantojat vienreizējās lietošanas paliktņus vai tādus, kurus var mazgāt un izmantot atkārtoti, regulāri mainiet tos. Pārāk ilgi atstājot šos paliktņus mitrus, var radīt labvēlīgu vidi baktērijām vairoties. Ja baktēriju daudzums ir liels, tas var izraisīt krūšu bojājumus, izraisot krūšu plaisāšanu, iekaisušos sprauslas, krūšu infekcijas vai piena sēnīti.

7. Esiet piesardzīgs, atdalot bērnu no krūtīm

Pēc tam, kad mazulis ir paēdis, mazulis bieži aizmieg, bet mute joprojām ir cieši piespiesta krūtīm, atsakoties atlaist. Tikai tad, kad mazulis guļ dziļā miegā, mute lēnām atveras. Tikai tad jūs varat atdalīt savu bērnu no krūtīm, lai veiktu citas lietas vai atpūstos. Tomēr dažreiz tas liek jums gaidīt ļoti ilgu laiku.

Ja jūsu mazulis joprojām nevēlas atstāt krūtsgalu, nevelciet viņu pārāk pēkšņi. Tas sabojās sprauslu un izraisīs sāpes krūtīs. Lai atdalītu mazuli no krūtsgala, varat izpildīt tālāk sniegtos norādījumus.

Ievietojiet pirkstu mazuļa mutes stūrī, lai to atvērtu.

Pēc tam pārvietojiet pirkstu mutes iekšpusē, ievietojot to uz krūtsgala, lai izvilktu krūtis, izvairoties no tā, ka bērns sagriež krūtis.