Padomi, kā nodrošināt mazuļu drošību miega laikā

Miegs ir īpaši svarīgs bērniem, īpaši zīdaiņiem. Tomēr miega laikā jūsu mazulis var saskarties ar daudzām iespējamām briesmām, kuras jūs nevarat sagaidīt. Tāpēc māmiņām jāmācās nodrošināt mazuļu drošību guļot, lai tās varētu novērst nelaimes, kas var notikt ar bērniem.

Lūdzu, pievienojieties aFamilyToday Health, lai šajā rakstā uzzinātu par iespējamām briesmām, kas var rasties bērniem miega laikā, kā arī par metodēm, kas palīdz nodrošināt bērnu drošību!

Iespējamās briesmas, kad mazuļi guļ

Visiem bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, ir pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risks , īpaši tiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem. Šis sindroms, kas pazīstams arī kā "gultiņas nāve", ir definēts kā sindroms, kas rodas, kad bērns, kas jaunāks par 1 gadu, pēkšņi nomirst bez tūlītēja iemesla, parasti bērna miegā. Gadījumos, kad bērns mirst guļot bez konkrēta iemesla, ārsti bieži domā par šo sindromu. Vairāki faktori var palielināt šī sindroma risku bērniem, tostarp:

Priekšlaicīgas dzemdības vai zems dzimšanas svars var izraisīt pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu. Šo bērnu smadzenes bieži nav pilnībā attīstītas, kā rezultātā tiek traucētas dažas dabiskas ķermeņa funkcijas, piemēram, elpošana vai sirdsdarbība.

Alkohola, narkotiku vai tabakas iedarbība caur māti pirms vai pēc dzemdībām

Infekcija.

Plaši tiek uzskatīts, ka bērniem, kuru brāļi un māsas ir miruši no SIDS, ir lielāks sindroma attīstības risks. Tomēr joprojām nav daudz pētījumu, kas apstiprinātu šo apgalvojumu. Dažreiz mazuļi var arī pēkšņi nomirt, jo miega laikā ir bloķēti elpceļi.

Veidi, kā nodrošināt mazuļu drošību miega laikā

1. Guļ vienā istabā ar vecākiem

Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka bērniem pirmos 6 dzīves mēnešus vai, vēlams, līdz 1 gada vecumam gulēt vienā istabā ar vecākiem. Jaunas analīzes liecina, ka koplietošana istabā ar vecākiem var samazināt SIDS sastopamību bērniem līdz pat 50%. Ļaujot bērniem gulēt vienā istabā, vecāki var viegli novērot bērna situāciju, mierināt un vajadzības gadījumā pabarot bērnu.

Tomēr jums vajadzētu izveidot arī atsevišķu vietu bērnam, piemēram, ļaut viņam gulēt gultiņā, gultiņā vai atsevišķā gultā blakus vecāku gultai. Jūs nedrīkstat ļaut bērnam gulēt vienā gultā ar jums, jo tas var palielināt nosmakšanas risku , īpaši, ja vecāks smēķē, lieto alkoholu, narkotikas vai dažreiz lieto noteiktas zāles. recepšu zāles.

2. Izvēlies pareizo gultas palagu, matraci un segu

Izmantojot mīkstus matračus, palagus vai segas, tie var nejauši saritināties ap jūsu mazuļa ķermeni un galvu, kamēr viņš guļ. Tas palielina pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma risku. Vecākiem bērnam jāizvēlas vidēji stingrs matracis, turklāt jāizvēlas arī tāds palags, ar kuru var nosegt matraci, nostiprināt to uz matrača tā, lai nebūtu palaga pārmērības un riska aizsprostot elpceļus. bērns, mazulis guļot.

Arī guļot nevajadzētu apsegt mazuļa galvu ar segām vai segām. Ja baidāties, ka mazulim guļot būs auksti, varat izmantot mazuļiem paredzētas sedziņas, kombinezonus, lai gan nodrošinātu drošību bērniem guļot, gan palīdzētu nesasalst. Ja laiks ir pārāk auksts, mazulim var uzdāvināt sedziņu, taču to vajadzētu apsegt tikai līdz mazuļa krūtīm un piesprādzēt pie matrača, lai sega nevarētu aizsegt mazuļa seju.

Ja jūsu mazuļa gultiņai, gultiņai vai gultai ir ekrāns vai aizkars, jums ir jārūpējas, lai šo priekšmetu detaļas neradītu kaitējumu jūsu mazulim.

3. Jo vienkāršāk, jo labāk

Daudziem vecākiem patīk izrotāt vai uzlikt bērnu gultiņai daudzas lietas, piemēram, rotaļlietas, pildījumus vai spilvenus. Šie priekšmeti izskatās burvīgi, taču var kļūt par potenciāliem draudiem bērna dzīvībai. Kad jūsu mazulis guļ, priekšmeti gultā var nospiest viņa elpceļus un izraisīt viņa nosmakšanu.

4. Droša gulēšanas pozīcija

Pozīcija, lai nodrošinātu mazuļu drošību guļot, ir novietot tos uz muguras, īpaši mazuļiem, kuri vēl nevar apgāzties. Daudzi vecāki mazuļa gulēšanas stāvokli bieži nosaka ar spilveniem, segām vai dvieļiem. Savukārt bērni, kuri ir pārāk mazi, paši netiek galā, kad šie priekšmeti tiek iespiesti elpceļos, tāpēc mazulim ir viegli nosmakt.

Turklāt daudzi vecāki mēdz likt mazuļus uz vēdera, kad viņiem ir klepus. Tomēr stāvoklis guļus palīdz mazuļa elpceļiem vieglāk cirkulēt, palīdz mazulim labāk elpot un atvieglo svešķermeņu, piemēram, putekļu vai flegma, izvadīšanu.

5. Izvēlies savam bērnam piemērotu apģērbu

Kopumu apģērbu izvēle tikko fit silts palīdzēs jūsu bērnam gulēt labāk. Viengabala pidžamas vai valkājamas segas ir lieliska izvēle mazuļiem. Atkarībā no laikapstākļiem vecāki var izvēlēties pareizo audumu un apģērba biezumu, lai bērnam būtu silti.

Turklāt jums vajadzētu pievērst uzmanību arī autiņbiksīšu izvēlei mazulim, lai viņš varētu gulēt visu nakti. Jāizvēlas autiņbiksītes ar labu uzsūkšanas spēju, novēršot apgriešanos, lai mazuļa miegu netraucētu netīrās autiņbiksītes.

6. Barošana ar krūti

Viens no labākajiem veidiem, kā novērst pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu, ir pēc iespējas vairāk barot bērnu ar krūti . Daudzi pētījumi liecina, ka zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, pat īsu laiku, ir mazāks SIDS risks nekā citiem zīdaiņiem. Māmiņām ir jāuzmanās, lai nebarotu bērnu ar krūti sēžot krēslā vai stāvot, ja esat noguris, jo tas var palielināt iespēju zīdīšanas laikā pakrist vai aizmigt.

Iedodot mazulim knupīti, var samazināties arī SIDS risks. Ja plānojat barot bērnu ar krūti, sāciet dot bērnam knupīti tikai tad, kad viņš ir pieradis pie barošanas ar krūti. Vecākiem nevajadzētu valkāt knupīšus ap kaklu vai piestiprināt tos mazuļa kreklam, jo ​​arī pakarināmās siksnas var nožņaugt mazuli.

7. Uzziniet par principiem, kas palīdz nodrošināt mazuļu drošību miega laikā

Vairākas valstis ir sākušas kampaņas, lai iepazīstinātu vecākus ar principiem, kas palīdz nodrošināt mazuļu drošību miega laikā.

Papildus tam, ka jāsniedz šīs zināšanas, jums par to jāinstruē arī vecvecāki, radinieki vai cilvēki, kas palīdz jums rūpēties par jūsu mazuli. Pārliecinieties, ka viņi ievēro šīs vadlīnijas, lai aizsargātu jūsu mazuli.

Bērni ir visdārgākā vecāku dāvana. Bērni ir ļoti nenobrieduši, un ikdienas dzīvē ir ļoti viegli saskarties ar slēptām briesmām, pat guļot. Jūsu mazās darbības var būt "dzelzs vairogs", kas aizsargā jūsu bērnu no iespējamiem dzīvībai bīstamiem cēloņiem. Lai aizsargātu savu mazuli, vecākiem jāapgūst pamatzināšanas, lai nodrošinātu mazuļa drošību guļot.