Nakts barošana: ieguvumi un padomi

Nakts barošana var sniegt daudz ieguvumu jūsu mazuļa veselībai, bet māmiņām tas var būt smags darbs, jo īpaši pirmajām mātēm.

Katra māte un katrs bērns ir atšķirīgs, tāpēc arī katra mazuļa zīdīšanas ilgums būs atšķirīgs. Jūsu mazulis var barot apmēram 6 līdz 8 reizes dienā. Daži mazuļi var barot tikai dienas laikā, bet citi var barot ar krūti naktī. Modināšana un mazuļu barošana naktī var nogurdināt daudzas mātes. AFamilyToday Health dalīsies ar jums dažiem padomiem, kā viegli pārvarēt šo stāvokli.

Vai ir droši barot bērnu ar krūti naktī?

Ir daudz dažādu viedokļu par nakts barošanu. Daži uzskata, ka tas ir obligāti, savukārt citi uzskata, ka nakts barošana ar krūti nav droša. Nakts barošana var likt gan mātei, gan mazulim gulēt tikai aptuveni 3 līdz 4 stundas naktī. Turklāt tas var radīt mazuļa nosmakšanas risku . Turklāt dažreiz pārguļošā māte var nejauši nospiest bērnu, kas var būt bīstami. Šie riski ir augstāki priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem , mazuļiem ar zemu dzimšanas svaru un zīdaiņiem, kas jaunāki par četriem mēnešiem.

Jaundzimušajiem, īpaši bērniem, kas jaunāki par 6 nedēļām, lielākajai daļai mazuļu ir daudz nakts barošanas vajadzību, jo šajā laikā viņu vēders vēl ir mazs, viņiem ir jāēd nepārtraukti, lai apmierinātu savas uztura vajadzības. Tāpēc zīdaiņiem, kuri ir rijīgi, bet mīl gulēt, kad runa ir par barošanas laiku, māte var barot bērnu ar krūti, nemodinot mazuli. Jūs varat izcelt mazuli no gultiņas, pabarot viņu, nomainīt autiņbiksītes un atkal iemidzināt. Tomēr, barojot bērnu ar krūti, kamēr mazulis vēl guļ, māmiņai jāpievērš uzmanība mazuļa sūkšanas spēkam. Ja sūkšanas spēks ir pārāk mazs, pastāv liela iespēja, ka mazulis īsti nepiesūcas, tikai inerces dēļ zīst krūti, tāpēc piena daudzums, ko bērns saņems, būs ļoti mazs. Tāpēc māte var kompensēt nākamo barošanu vai palielināt barošanas reižu skaitu, kamēr mazulis ir nomodā. Ņemiet vērā, ka māmiņai vajadzētu pārliecināties, ka mazulis tiek barots ar krūti apmēram 3-4 reizes naktī. Tādā veidā jūsu mazulis jutīsies paēdis un katru nakti gulēs vismaz 5 stundas.

Sākot no 6 mēnešiem, kad mazulim ir sācies cietās barības periods, māmiņai jāpārtrauc mazuļa barošana naktī vai jāsamazina nakts barošanas reižu skaits. Tas nāks par labu mazuļa atšķiršanas procesam, kā arī pienam dienas laikā.

Nakts barošanas priekšrocības

Nakts barošana var būt nepārvarama, taču, lūk, kā rīkoties, jo barošanai ar krūti naktī ir tik daudz priekšrocību:

Regulāra barošana ar krūti palīdzēs jūsu ķermenim saņemt signālu ražot vairāk piena. Ja naktī barojat bērnu ar pudelīti, var tikt ietekmēta piena piegāde.

Naktīs prolaktīna, hormona, kas palīdz organismā ražot pienu, līmenis ir ļoti augsts. Tāpēc zīdīšana naktī palīdzēs mātes organismam regulēt piena piegādi zīdīšanas laikā.

Naktīs mazuļi uzņem tikai aptuveni 20% no dienas laikā izdzertā piena. Lai arī neliels, šis piena daudzums ir ļoti svarīgs mazuļu augšanai un attīstībai.

Kad jūsu mazulis aug, viņš vai viņa mazāk zīs dienas laikā, jo viņš ir aizņemts, spēlējoties un mācoties par apkārtējo pasauli. Šajā laikā nakts barošana palīdzēs nodrošināt bērnam pietiekami daudz piena.

Padomi mātēm, kas baro bērnu ar krūti naktī

Šeit ir daži padomi, ko varat mēģināt padarīt ērtāku zīdīšanu naktī:

Zīdīšanas periods sānu stāvoklī : Jums pēc iespējas ātrāk jāpierod pie šīs pozīcijas. Jums vienkārši jāguļ uz vienas puses ar 2 spilveniem zem galvas. Turiet mazuli uz sāniem tā, lai zods pieskartos viņa krūtīm.

Barošana ar krūti sēdus stāvoklī: Apsēdieties ērtā pozā ar dažiem spilveniem aiz muguras. Pēc tam turiet mazuli pie krūts un barojiet ar krūti.

Migdiniet mazuli sev tuvu: varat ievietot mazuļa gultiņu savā guļamistabā. Atrodoties bērna tuvumā, jūs ne tikai atvieglojat barošanu ar krūti, bet arī novēršat problēmas, kad jūsu mazulis pamostas un vairs neatgriezīsies gulēt.

Izvairieties skatīties pulkstenī: bieži skatoties pulkstenī, jūs jutīsities neapmierināti, jo pagājis laiks. Dažas mātes, kas skatās pulkstenī, bieži jūtas vientuļas un skumjas. Tā vietā aizmirstiet par pulksteni un domājiet pozitīvi.

Nav ieslēgtas gaismas: Nekad neatstājiet telpā ieslēgtu spilgtu gaismu, kad barojat bērnu ar krūti naktī. Turiet istabu tumšu vai vienkārši ieslēdziet nakts gaismu un esiet klusi, lai mazulis varētu aizmigt, tiklīdz ir piesātināts. Ja nepieciešama gaisma, sagatavojiet nelielu lukturīti vai izmantojiet lampu ar mīkstu gaismu.

Ērts naktsveļa: jums vajadzētu arī valkāt ērtu naktskreklu ar atvērtu krūtīm, lai atvieglotu barošanu.

Iesaiņojiet dažas uzkodas un pirmās nepieciešamības preces: paņemiet pa rokai ūdens pudeli, uzkodas, autiņbiksītes un visu citu, kas jums varētu būt nepieciešams. Tādā veidā jūs varat izvairīties no nepieciešamības rakņāties pa nakti, meklējot lietas. Ja jūsu krūtis plūst, turiet tīru dvieli, lai to varētu viegli notīrīt.

Gulēt dienas laikā: gulēt, kad vien iespējams, dienas laikā. Ja jūs varat izmantot miega priekšrocības, kad jūsu mazulis guļ, jūs jutīsities daudz ērtāk, kad jums būs jāmostas, lai naktī pabarotu bērnu.

Vai man vajadzētu pamodināt savu bērnu naktī, lai pabarotu?

Jaundzimušie bieži pamostas paši un lūdz barību. Bērniem tas ir ļoti dabisks process. Tāpēc nav nepieciešams modināt bērnu, lai barotu. Bet, ja jūsu mazulim ir ieradums gulēt 4–5 stundas, jums tas ir rūpīgi jāuzrauga. Tikai tad, kad ārsts ieteiks dot bērnam pareizo laiku, jūs viņu pamodināsit un pabarosit. Tas ir izplatīts priekšlaicīgi dzimušiem vai zema svara zīdaiņiem .

Vai jums vajadzētu barot bērnu ar krūti, lai viņu aizmigtu?

Tas ir diezgan normāli, ka mazuļi zīdīšanas laikā aizmieg. Jaundzimušie parasti guļ visu dienu un visu nakti. Tāpēc ir viegli pamanīt, ka mazulis zīdīšanas laikā aizmieg vai ir paēdis un tad aizmieg. Patiesībā lielākā daļa māšu uzskata, ka barošana ar krūti, lai nomierinātu mazuli, ir efektīvs veids, kā palīdzēt bērnam atpūsties. Bet mazulim augot, to nevajadzētu darīt bieži, jo tas viegli kļūs par ieradumu.

Kā likt mazulim gulēt bez zīdīšanas naktī?

Lai mazulis aizmigtu, nebarojot ar krūti naktī, varat izveidot gulētiešanas rutīnas un laicīgi likt mazuli gulēt . Jums vienkārši jāpabaro mazulis, pirms viņš kļūst miegains, pēc tam nolieciet viņu gultā un palieciet tuvu, lai viņš sajustu jūsu klātbūtni.

Vai dzeramā formula palīdz mazuļiem labāk gulēt?

Jūsu mazuļa miega kvalitāte nav atkarīga no piena veida, kuru barojat ar mazuli. Barojot ar krūti, jūsu mazulis var ātri kļūt izsalcis un pamosties, lūdzot barību, savukārt, lietojot piena maisījumus, jūsu mazulis var gulēt nedaudz ilgāk, jo viņš ilgāk būs paēdis. Tomēr jums vajadzētu dot bērnam mātes pienu, nevis maisījumu. Iemesls ir tas, ka mātes piens ir bagāts ar svarīgām uzturvielām jūsu mazulim, turklāt jums nav jātērē laiks piena pagatavošanai un pudeles mazgāšanai vairākas reizes naktī.

Kad nakts zīdīšana jāpārtrauc?

Kad jūsu mazulim ir apmēram 6 mēneši, jūs varat pakāpeniski atslaukt bērnu naktī. Labi barojiet savu mazuli visas dienas garumā, lai viņš naktī nejustos izsalcis. Ja nepieciešams, pirms gulētiešanas varat dot bērnam papildu ēdienu, lai pārliecinātos, ka viņš nav izsalcis. Alternatīvi, jūs varat lūgt savam vīram palīdzēt mierināt jūsu mazuli naktī, kad viņš pamostas un lūdz pabarot. Vīri šajā periodā bieži jūtas mazliet atstumti, un tas palīdzēs stiprināt tēva un dēla attiecības.