Mikrobioms uz cilvēka ādas ir ļoti bagāts, ticiet?

Āda ir lielākais orgāns organismā un pirmā vieta, kas nonāk saskarē ar ārējo vidi, tāpēc nav pārsteidzoši, ka āda ir mājvieta miljoniem baktēriju. Tomēr baktērijas uz ādas bieži satur gan labās, gan sliktās baktērijas, lai radītu līdzsvaru ādas pretestības funkcijas bioloģiskajai barjerai.

Āda ar ādas pretestības funkciju ir pazīstama kā burvju "bruņas", kas palīdz aizsargāt ķermeni no kaitīgiem aģentiem, īpaši slimību izraisošām baktērijām. Taču, kā liecina pētījumi, katrs ādas centimetrs satur līdz pat 1 miljonam baktēriju. Vai esat kādreiz domājuši, kādas baktērijas ir uz jūsu ādas? Ja atbilde ir "jā", tālāk sniegtā aFamilyToday Health dalīšanās būs jums ļoti pārsteidzoša informācija.   

Atklājiet baktērijas, kas bieži atrodas uz cilvēka ādas

Saskaņā ar pētījumiem, āda ir mājvieta vairāk nekā 500 dažādu baktēriju sugām, tostarp gan labvēlīgām, gan sliktajām baktērijām, kas kaitē organismam. Šie divu veidu baktērijas, kas atrodas uz ādas, kavē viena otru, lai radītu līdzsvaru, kas palīdzētu organismam cīnīties pret ārējiem draudiem, kas pazīstams arī kā bioloģisks barjers ādas pretestības mehānismā, lai aizsargātu ķermeni no slimību izraisošām baktērijām.

Katrā ādas zonā būs dažādas baktēriju sugas, kas mītos atkarībā no katras zonas apstākļiem, piemēram, galvas, kakla un stumbra zonās, kur bieži ir daudz sebuma, krokas bieži ir mitras un āda uz spārniem. Rokas un kājas bieži ir sausas. Šeit ir daži izplatīti baktēriju veidi:

1. Pinnes izraisošās baktērijas P. acnes

P. acnes ir anaeroba baktērija, kurai patīk augt vidē ar zemu skābekļa saturu. Šī baktērija izmanto sebumu kā enerģijas avotu, lai sevi barotu. Kad āda netiek pareizi attīrīta, arvien vairāk sakrājas sebums, kas aizsprosto poras. Šī ir ideāla vide šo baktēriju savairošanai. Ja tie zināmā mērā vairojas, tie izraisīs iekaisumu, izraisot pustulu veidošanos vai, vēl ļaunāk, mezgliņus.

2. Corynebacterium ģints

Corynebacterium ģints satur gan patogēnas, gan nepatogēnas baktērijas. Konkrēti, šīs ģints baktērija Corynebacterium Diphtheriae ir galvenais difterijas cēlonis — infekcija, kas galvenokārt skar rīkli, deguna gļotādu un ādas bojājumus. Ja slimība netiek savlaicīgi ārstēta, tā var izraisīt nopietnus nieru, sirds un nervu sistēmas bojājumus.

3. Staphylococcus Cholermidis baktērijas uz ādas

Staphylococcus cholermidis baktērijas ir nekaitīgas "iedzīvotāji" un reti izraisa slimības. Ne tikai tas, ka šāda veida baktērijas arī rada bioloģisku barjeru, lai palīdzētu aizsargāt ādu no kaitīgiem aģentiem, piemēram, piesārņojuma, ķīmiskām vielām, putekļiem un citām kaitīgām baktērijām.

Taču, ja līdzsvars tiek izjaukts, šīs baktērijas var iekļūt organismā un sabojāt imūnsistēmu. Šī baktērija ir ļoti izplatīta slimnīcās, jo tā bieži vairojas cilvēkiem, kuriem ilgstoši jālieto katetri vai kuri lieto protēzes.

4. Stafilokoki

Staphylococcus aureus ir diezgan izplatīta ādas baktērija, kas bieži koncentrējas deguna dobumā un elpceļos. Var teikt, ka stafilokoks ir viena no slavenākajām baktērijām, kuras pētījumos ir ieinteresēti daudzi bakteriologi, jo tā ļoti augsta patogēnuma pakāpe un īpaši šī baktērija ir ļoti izturīga pret antibiotikām.spēcīga.

Stafilokokiem ir ļoti augsta adhēzijas spēja, jo šo baktēriju ieskauj šūnu adhēzijas molekulu slānis. Ja netiek pienācīgi parūpēts par ādas pretestības funkciju, šīs baktērijas var iekļūt organismā, izraisīt infekcijas un vairākas citas bīstamas slimības, vēl nopietnākas var izraisīt nāvi.nāve.

5. Streptokoks

Streptokoks (Streptoccoccus spp.) bieži atrodas ādā un rīklē. Parasti veseliem cilvēkiem tie lielu ļaunumu nenodarīs, tomēr cilvēkiem ar imūnsistēmas traucējumiem vai daudzu faktoru dēļ "satricinātu" ādas pretestību streptokoki var būt lieki.uzbrukuma iespēja.

Šīs baktērijas var izraisīt vieglas vai smagas infekcijas un pat izraisīt dzīvībai bīstamas slimības. Dažas izplatītas slimības ir STREP kakls , impetigo, toksiskā šoka sindroms, septicēmija un akūts reimatiskais drudzis .

Kā saglabāt baktēriju līdzsvaru uz ādas, lai radītu spēcīgu pretestības barjeru ķermenim?

Ādas mikrobioms ir ļoti jutīgs pret svārstībām, ko izraisa kaitīgi ārējie faktori, piemēram, piesārņojums, putekļi, ķīmiskās vielas... un neveselīgi dzīves paradumi, piemēram, smēķēšana, alkohola lietošana, pārāk smaga darba, stress vai trauksme... Tas samazina bioloģiskās barjeras stiprība, tādējādi ietekmējot spēju, bet arī ādas pretestību, padarot ādu ļoti jutīgu pret ārējo faktoru uzbrukumiem.

Vēl bīstamāk ir tas, ka ādā mītošo kaitīgo baktēriju "armija" "izmantos" šo iespēju iebrukt organismā, izraisot vairākas slimības, piemēram, saaukstēšanos, gripu, infekcijas.elpceļu infekcijas, kuņģa-zarnu trakta infekcijas. un vēl nopietnāk, asins infekcijas…

Lai labāk rūpētos par ādas pretestību, izvairītos no ādas mikrobioma nelīdzsvarotības, jāpievērš lielāka uzmanība ādas kopšanai un jāpalielina ādas pretestības aizsargājošā loma. Konkrēti, jums vajadzētu:

Veidojiet barojošu diētu, ēdiet daudz zaļu dārzeņu un augļu

Dzeriet ūdeni pareizi

Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, nesmēķējiet, nelietojiet alkoholu, alu, nestrādājiet pārāk smagi

Vingrojiet regulāri.

Papildus veselīga dzīvesveida uzturēšanai, lai uzlabotu ādas pretestību, īpaša uzmanība jāpievērš pareizai ķermeņa higiēnai ar atbilstošiem ādas kopšanas līdzekļiem, kas palīdz notīrīt netīrumus, ierobežot patogēno baktēriju aizaugšanu uz ādas, nekaitējot labvēlīgo baktēriju sugām, nodrošinot bioloģiskās barjeras integritāte ādas pretestībā, veicinot ādas pretestības aizsargājošo spēku.