“Lielisks gājiens” nomierina raudošu mazuli

Raudāšana, iespējams, ir viena no vecāku galvassāpēm pirmajā auklēšanas gadā. Lai mazinātu mazuļa nemierīgumu, varat izmantot šādas metodes. 

Apskaujiet un mieriniet savu mazuli, kad viņš bez iemesla raud

Maiga darbība ir labākā pieeja, lai palīdzētu jūsu mazulim atpūsties, iekārtoties un aizmigt. Esiet drošs, ka šī glāstīšana nepadarīs jūsu mazuli atkarīgu. Lai palīdzētu nomierināt mazuli, varat izmantot šādus padomus:

Turiet mazuli šūpuļkrēslā;

Šūpiniet savu mazuli, kad ievietojat viņu gultiņā;

Aptiniet bērnu plānā sega;

Ielieciet mazuli gultiņā vai krēslā;

Ielieciet mazuli šūpuļtīklā vai šūpuļkrēslā;

Ielieciet mazuli ratiņos un dodieties pastaigā ārā vai iekštelpās (nevis laisties mašīnā);

Radīt skaņas, piemēram, darbinot veļas mašīnu vai putekļsūcēju. Jums ir jābūt gatavam diskam ar dažādām skaņām;

Jebkas cits, kas, jūsuprāt, varētu palīdzēt, piemēram, knupis, silta vanna vai masāža. 

Aptiniet mazuli segā

Šī darbība ir ļoti noderīga, lai nomierinātu raudošu bērnu. Tas arī palīdz samazināt iespēju, ka jūsu mazulis pamostas pārsteiguma refleksa dēļ, un palīdz mazulim gulēt ilgāk. Lai ietītu mazuli, varat veikt šīs 3 darbības: sāciet ar mazuli guļot uz segas, rokas pie sāniem. Pēc tam (1) pārvelciet segas kreiso pusi pār mazuļa ķermeni un salieciet to, (2) pavelciet uz augšu no apakšas un (3) pavelciet augšējo labo pusi un pārlokiet to. Tas ir noderīgs paņēmiens zīdaiņiem no dzimšanas līdz 4 mēnešu vecumam, lai palīdzētu ierobežot mazuļa nemierīgumu. 

Ļaujiet mazulim raudāt un pēc tam aizmigt

Ja pēc 30 minūšu mēģinājuma mierināt savu mazuli, lai gan esat viņu auklējusi, varat ļaut viņam turpināt raudāt, līdz viņš aizmigs. Mēģinot iemidzināt bērnu, jums ir jāsamazina ārējā ietekme. Jūs varat cieši ietīt mazuli un noguldīt viņu gultiņā uz muguras. Aizver durvis, ej uz citu istabu, ieslēdz radio, TV un dari visu, ko vēlies. Jūs pat varat izmantot ausu aizbāžņus vai austiņas. Saglabājiet savu veselību uz laiku, kad mazulim jūs patiešām esat vajadzīgs. Pēc bērna atstāšanas vienu pašu istabā, ja viņš raud ilgāk par 15 minūtēm, pacel viņu un mēģiniet vienreiz nomierināt. 

Izvairieties no miega vēlu

Lai gan mazuļi ir jātur rokās, kamēr viņi raud, jums tas ne vienmēr ir jādara. Ja jūs pārāk daudz traucējat, kad jūsu mazulis ir nemierīgs, jūs kļūsit neaizstājams mazuļa miega procesā. Jūs arī nevarēsit tikt galā ar mazuļa nakts raudāšanu, jo viņš var gulēt tikai tad, ja jūs viņu pieglaudāt. Lai to novērstu, kad mazulis ir miegains, bet neraud, ielieciet viņu gultiņā un ļaujiet viņai iemācīties mierināt un aizmigt pašai, nemudiniet un nebarojiet bērnu ar krūti. Pamazām mazulis var aizmigt pats, bez mammas apskāvienu un mierinājuma. 

Ļaujiet mazulim gulēt naktī, nevis gulēt dienas laikā

Centieties likt bērnam mazāk gulēt dienas laikā. Ja jūsu mazulis guļ 3 stundas dienas laikā, uzmanīgi pamodiniet viņu un spēlējiet ar viņu vai pabarojiet viņu atkarībā no viņa vajadzībām. Tādā veidā jūsu mazulis guļ ilgāk (parasti apmēram 5 stundas) naktī. 

Sastādiet mazuļa barošanas grafiku

Nebarojiet savu mazuli katru reizi, kad viņš ir nervozs, jo izsalkums ir tikai viens no daudziem iemesliem, kāpēc viņš raud. Parasti paiet apmēram 2 stundas, lai mazuļa vēders pilnībā sagremotu pārtiku, tāpēc laikam starp barošanas reizēm jābūt diezgan gariem, ja vien tiešām neticat, ka mazulis ir izsalcis. Ja barojat bērnu ar krūti, izvairieties no pārāk daudz kafijas, tējas, bezalkoholisko dzērienu un citu stimulantu dzeršanas vai lietošanas.

Pievērsiet uzmanību govs piena alerģijām, ja jūsu mazulim ir caureja, vemšana, izsitumi, sēkšana, dzerot pienu, vai ģimenes anamnēzē ir bijusi piena alerģija. Ja jūsu mazulim ir šīs alerģiskās reakcijas, mēģiniet viņai katru nedēļu dot vienu tasi sojas maisījuma. Sojas piens var nodrošināt pilnvērtīgu uzturu. Ja barojat bērnu ar krūti, 1 nedēļu izvairieties ēst vai dzert pārtiku, kas satur govs pienu. Ja pēc sojas maisījuma lietošanas jūsu mazuļa nemierīgums ir ievērojami uzlabojies, zvaniet savam ārstam, lai saņemtu papildu padomu par to, vai varat turpināt dot mākslīgo maisījumu. Alternatīvi, jūs varat dot bērnam pienu, kas izgatavots ar aminoskābēm (piemēram, Alimentum). 

Atpūties

Pamazām jūsu mazuļa nervozais stāvoklis uzlabosies, problēma ir tā, ka jums ir jābūt pacietīgam un jāsadala šī atbildība ar saviem mīļajiem, lai izvairītos no pārāk noguruma un pārguruma. Paņemiet vismaz vienu snaudu dienas laikā, ja nevarat gulēt naktī. Palūdziet savam partnerim, draugam vai mīļotajam palīdzēt ar citiem bērniem un mājas darbos. Rūpes par nervozu mazuli ir darbs, kurā nepieciešams vairāk nekā divu cilvēku atbalsts un palīdzība. Jūs varat nolīgt auklīti, lai jūs varētu izkļūt no mājas un iztīrīt prātu. Runājiet ar kādu katru dienu un strādājiet ar savām jaukajām jūtām, lai jūs justos ērtāk. Turklāt varat izmantot padomus, kas palīdzēs jums garīgi atpūsties, kad jūsu mazulis ir nemierīgs, lai varētu pārdzīvot šo grūto periodu. 

Pastāstiet savam ārstam, ja:

Jūsu mazulis ir vecāks par 4 mēnešiem un joprojām ir nervozs;

Šķiet, ka bērnam ir sāpes;

Mazulis nepārtraukti raud vairāk nekā 3 stundas;

Jūs nevarat atrast veidu, kā mierināt savu bērnu.