Kas jāzina, dāvinot bērnam tofu?

Kas jāzina, dāvinot bērnam tofu?

Tofu ir biezpiena sastāvdaļa no sojas pupiņām. Tofu ir sojas pupiņas, kas ir fermentētas un ir plaši izmantotas daudzu kultūru virtuvēs kopš neatminamiem laikiem. Jo īpaši tofu un sojas produkti kopumā joprojām ir pretrunīgi vērtēti. Ir daudzi pētījumi, kas pierāda, ka tofu ir daudz lielisku priekšrocību, taču ir arī pētījumi, kuros teikts, ka tofu ir kaitīgs veselībai.

Kad vajadzētu barot savu bērnu ar tofu?

Tofu satur daudz olbaltumvielu (olbaltumvielu), tāpēc neattīstītam kuņģim to var būt grūti sagremot. Lielākā daļa pediatru iesaka dot mazulim tofu ar gaļu, olu dzeltenumiem un sarežģītiem proteīniem, kad viņš ir astoņus mēnešus vecs vai vecāks. Tā kā tofu ir produkts uz sojas bāzes, to nevajadzētu dot zīdaiņiem, ja viņiem ir kādas alerģijas pret soju pazīmes.

Kā bērniem vajadzētu ēst tofu?

Tofu ir daudzpusīgs ēdiens, ko var ēst neapstrādātu, grilētu, sautētu un pasniegt ar zupām, buljoniem un ēdieniem, kuru pamatā ir graudi. Mazuļi var ēst tofu ar rokām, un jūs varat arī dot viņiem tofu gaļas vietā. Tofu ir jādod astoņus mēnešus vecam bērnam (ar dažiem citiem proteīna avotiem, kas atrodami gaļā), jo tofu var būt ļoti grūti sagremot mazuļa kuņģim.

 

Šeit ir dažas idejas liela vai maza tofu baudīšanai:

Mīksto vai cieto tofu sagriež mazās bumbiņās un sajauc ar graudaugiem, kviešu dīgļiem vai drupinātiem cepumiem.

Biezenīti kopā ar banānu, kviešu dīgļiem un tad ar karoti barot mazuli. Jūs varat arī biezenī tofu ar jebkādiem augļiem, kas jūsu bērnam patīk, piemēram, āboliem, zemenēm, mellenēm vai bumbieriem.

Sagrieziet tofu gabaliņos un pēc tam pievienojiet zupai vai garšvielu gaļas buljonam. Jūs varat izmantot šo ēdienu, lai aizstātu gaļas ēdienus ēdienreizēs.

Tofu sagriež gabaliņos un viegli apcep eļļā. Atkarībā no mazuļa vecuma varat izvēlēties pievienot vai nepievienot garšvielas.

Sasmalciniet tofu ar sieru, sviestu vai samaisiet tofu ar mērci. Neaizmirstiet pievienot garšvielas, lai pagatavotu tofu sviestmaizi un ļaujiet mazulim to ēst ar savām rokām.

Varat arī pagatavot savu tofu burgeru, izmantojot tofu biezeni, maizes miltus (vai zīdaiņu pārslu), sasmalcinātus sīpolus (vai vecumam atbilstošu dārzeņu biezeni), piemēram, dažas no savām iecienītākajām garšvielām.

Jūs varat sajaukt īpaši smalku tofu ar augļiem, jogurtu un augļu sulu, lai pagatavotu augļu smūtiju mazuļiem.

 


Leave a Comment

5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?

5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?

5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.

Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?

Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?

Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.

5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim

5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim

Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?

Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?

Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?

Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?

Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?

Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?

33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.

8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles

8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles

Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.

Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot

Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot

Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.

Reta sindroms, kas jāzina vecākiem

Reta sindroms, kas jāzina vecākiem

Reta sindroms ir reta, bet nopietna neiroloģiska slimība, kas galvenokārt skar meitenes. Uzziniet par simptomiem, cēloņiem un ārstēšanu.

Jaundzimušo klepus un atšifrēt bērnu klepus

Jaundzimušo klepus un atšifrēt bērnu klepus

Ir daudz iemeslu, kāpēc mazuļi klepo un sēkt. Apskatīsim, kā efektīvi rūpēties par savu bērnu, kad viņš ir slims.

Plakanas galvas sindroms bērniem: cēloņi un ārstēšana

Plakanas galvas sindroms bērniem: cēloņi un ārstēšana

Plakanas galvas sindroms bērniem ir parādība, kad mazuļa galva ir sašaurināta, saplacināta vai izkropļota salīdzinājumā ar parasto galvas formu.