Ievērojiet, dodot bērniem saldējumu, ko mātes nevar ignorēt
Karstās dienās saldējums vienmēr ir lieliska izvēle daudziem cilvēkiem, īpaši bērniem. Taču arī māmiņām jābūt piesardzīgām, dāvinot bērniem saldējumu.
Karstās dienās saldējums vienmēr ir lieliska izvēle daudziem cilvēkiem, īpaši bērniem.
Ir daudz viedokļu, ka saldējuma ēšana mazuļa veselībai nenāks par labu. Vai tā tiešām ir taisnība un kad mazuļi var ēst saldējumu? Nākamais aFamilyToday Health raksts atbildēs uz šo jautājumu, kā arī dalīsies ar padomiem, dāvinot bērniem saldējumu.
Mazuļi var ēst saldējumu pēc 12 mēnešu vecuma, jo arī saldējums ir piena produkts. Lai gan saldējums ir izgatavots no pilnpiena un svaigais krējums ir pasterizēts, lai noņemtu baktērijas, mazi bērni joprojām var būt jutīgi pret piena olbaltumvielām un citām sastāvdaļām.
Viens gads ir laiks, kad bērni parasti lieto piena produktus, piemēram, sieru, pienu, sviestu un tostarp saldējumu. Tomēr, saskaņā ar Austrālijas veselīga uztura rokasgrāmatu, pārtikas produkti, piemēram, saldējums un konditorejas izstrādājumi, bieži vien nav noderīgi maziem bērniem, jo tiem nav pietiekami daudz uzturvielu.
Pirmie 12 mēneši pēc piedzimšanas ir laiks, kad jūs dodat bērnam barojošu pārtiku . Tāpēc šajā laikā nevajadzētu dot mazulim saldējumu.
Šeit ir četri iemesli, kāpēc bērniem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, nevajadzētu ēst saldējumu:
Lielākā daļa tirgū pieejamo saldējumu satur lielu daudzumu konservantu, tauku, cukuru, aromatizētāju un krāsvielu. Labākais veids ir dot mazulim saldējumu, kad viņam ir 1 gads.
Krējums no pilnpiena. Tāpēc, ja jūsu mazulim ir jaunāks par vienu gadu, jums nevajadzētu dot viņam pilnpienu vai produktus, kas izgatavoti no pilnpiena, jo viņš var būt jutīgs pret piena sastāvdaļām.
Saldējums var saturēt baktērijas neatkarīgi no tā, vai to pērkat veikalā vai gatavojat mājās. Baktēriju iedarbība var viegli izraisīt infekcijas, jo bērna imūnsistēma joprojām ir vāja. Dažos gadījumos infekcijai nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība.
Pilnpiens un citas saldējuma sastāvdaļas var izraisīt gremošanas traucējumus, vēdera uzpūšanos zīdaiņiem un kuņģa darbības traucējumus vai kolikas.
Konsultējieties ar savu ārstu, pirms dodat mazulim saldējumu pirmo reizi. Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā.
Lielākā daļa tirgū esošo zīmolu krēmu ir pasterizēti, tāpēc tie var nodrošināt pārtikas drošību. Tomēr jums vajadzētu pievērst uzmanību tirdzniecības vietas sanitārajiem apstākļiem. Ja tas netiek pareizi uzglabāts, saldējuma sastāvā esošās baktērijas var vairoties. Kas attiecas uz peldošiem krēmiem, ūdens avots saldējuma ražošanai var netikt apstrādāts. Slikta ūdens kvalitāte var izraisīt bieži sastopamas kuņģa-zarnu trakta slimības bērniem.
Uzmanīgi izlasiet krēma sastāvdaļas, pirms dodat to bērnam, jo dažas sastāvdaļas bērnam var izraisīt alerģiju. Kopējās sastāvdaļas, kas izraisa alerģiju saldējumā, ir rieksti, zemesrieksti un konservanti. Izvairieties no krēmiem, kas pagatavoti no svaigpiena, jo tas var saturēt baktērijas. Turklāt jums vajadzētu izvēlēties vienkāršus krēmus bez daudzām papildu sastāvdaļām.
Jūs varat sākt dot mazulim saldējumu no maziem gabaliņiem. Kad bērns sāk ēst saldējumu, nepārbarojiet viņu tikai tāpēc, ka jums viņa šķiet garšīga. Cukura saturs saldējumā var kaitēt bērniem, jo pārmērīga cukura ēšana ilgtermiņā novedīs pie zobu bojāšanās un liekā svara. Ņemiet vērā, ka bērnam vienlaikus vajadzētu dot tikai 1–2 ēdamkarotes saldējuma un neēdiet biežāk kā reizi 1–2 nedēļās.
Ja bērnam garšo saldējums, to var aizstāt ar mājās gatavotiem augļu smūtijiem, jogurtu, augļu saldējumu, svaigiem augļiem, atdzesētiem augļu biezeņiem, konfektēm un želejām. Turklāt jūs tos atdzesējat pirms došanas bērnam, lai viņš justos tā, it kā ēd saldējumu.
Pašdarināts saldējums zīdaiņiem parasti ir drošāks nekā komerciāli pieejamie krēmi. Jūs varat nodrošināt krēmā izmantotās sastāvdaļas, lai bērnam nerastos alerģiska reakcija.
Sastāvdaļas:
1 nomizots gatavs banāns;
5 zemenes, mazgātas un sasmalcinātas;
1 sasmalcināts avokado;
80 ml nesaldināta kokosriekstu piena;
1 tējkarote kokosriekstu eļļas;
1 tējkarote vaniļas ēteriskās eļļas (pēc izvēles).
Izgatavošana:
Visas sastāvdaļas liek blenderī un saputo.
Ielejiet maisījumu traukā un ievietojiet saldētavā uz stundu. Pēc tam izņemiet to no saldētavas un iztukšojiet produktu no kastes.
Atkārtoti iestatiet saldētavu, līdz ir sasniegts vēlamais sasalšanas punkts.
Piezīme:
Jūs varat aizstāt zemenes ar citiem augļiem, piemēram, mango. Turklāt, lai saldējums būtu barojošāks, varat izmantot arī sastāvdaļas, kas pilnībā izgatavotas no banāniem vai citām sastāvdaļām. Mēģiniet pievienot dažus saldas garšas dārzeņus vai dārzeņus ar mizu, kad tie ir vārīti, piemēram, kartupeļu biezeni, vārītus burkānus un cukurkukurūzu.
Materiāls:
1 saldēts gatavs banāns;
1 tējkarote kakao pulvera.
Izgatavošana:
Sasaldētus banānus liek blenderī, pievieno kakao pulveri un biezeni.
Pievienojiet ēdamkaroti mandeļu vai zemesriekstu sviesta, lai desertam iegūtu papildu garšu.
Piezīme:
Saldēti banāni palīdz bērniem mazināt zobu sāpes.
Materiāls:
720 ml jogurta;
12 ēdamkarotes un 2 tējkarotes cukura;
1 tējkarote vaniļas ēteriskās eļļas.
Izgatavošana:
Bļodā sajauciet cukuru, jogurtu un vaniļas ēterisko eļļu. Pārklājiet un ielieciet ledusskapī.
Atdzesēto maisījumu ievietojiet saldējuma automātā un turpiniet atdzesēt, līdz tiek iegūtas mīkstas putas.
Pārlej plastmasas traukā ar vāku.
Materiāls
8 ēdamkarotes nesaldināta kakao pulvera;
12 ēdamkarotes un 2 tējkarotes brūnā cukura;
8 ēdamkarotes granulēta cukura;
180 ml piena krējuma;
360 ml krējuma;
1,5 tējkarotes vaniļas ēteriskās eļļas;
Nedaudz sāls.
Izgatavošana:
Bļodā sajauc kakao pulveri un cukuru. Lēnām pievieno pienu un turpina maisīt 5 minūtes;
Pievienojiet maisījumam krējumu, vaniļas ēterisko eļļu, sāli un labi samaisiet;
Ielieciet maisījumu saldējuma ražotājā un putojiet apmēram 20 minūtes;
Liek saldētavā līdz stingrai.
Jūs varat pievienot saldējumam citas veselīgas sastāvdaļas, lai nodrošinātu pilnvērtīgu uzturu un padarītu to garšīgāku.
Cerams, ka iepriekš minētie padomi palīdzēs jums un jūsu bērniem baudīt saldējumu pareizi un droši!
Karstās dienās saldējums vienmēr ir lieliska izvēle daudziem cilvēkiem, īpaši bērniem. Taču arī māmiņām jābūt piesardzīgām, dāvinot bērniem saldējumu.
Thimerosal ir konservants, kas parasti atrodams vakcīnu sastāvdaļu sarakstos. Lai gan ir pierādīts, ka šis dzīvsudraba savienojums ir nekaitīgs cilvēkiem, zinātnieki to joprojām izņem no vakcīnas ražošanas procesa.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.