Iesakiet 8 pirkstiņu ēdienus 8 mēnešus veciem zīdaiņiem, kuriem vēl nav iznākuši zobi

Ir daudzas māmiņas, kuras satraucas, ieraugot, ka 8 mēnešus vecajam mazulim vēl nav izslējuši zobus, jo domā, ka viņām ir grūti ēst cietu pārtiku. Taču, ja mazulis joprojām stabili pieņemas svarā, mammai nav jāuztraucas.

8 mēnešus veciem zīdaiņiem bez putrām, zupas un biezeni ļoti interesē arī pirkstiņu barība! Finger food ir parasts nosaukums ēdieniem, kurus ēd tieši ar rokām. Interesanti ir tas, ka, ja jūs zināt, kā to pagatavot un pievienot nedaudz radošuma prezentācijai, tas ir garantēts, ka tas patiks pat izvēlīgiem ēdājiem.

Šeit ir dažas idejas, kā pagatavot gardu, barojošu pirkstiņu barību savam 8 mēnešus vecam mazulim bez zobiem. Aicinām ieskatīties!

Kas ir pirkstiņu barība, vai tā ir piemērota 8 mēnešus veciem zīdaiņiem bez zobiem?

Finger food ir jauns veids, kas mūsu valstī ir ieviests tikai nesen un ir iemīļots daudziem cilvēkiem. Maziem bērniem ēdienu traukiem ir jāatbilst piemērota izmēra kritērijiem un jābūt draudzīgiem mazuļa gremošanas sistēmai .

Attiecīgi šos ēdienus daudzas Rietumu māmiņas izmanto atšķiršanas ēdienkartē saviem bērniem ar mērķi palīdzēt viņiem aktīvi un dabiski attīstīt ēšanas prasmes. Izmantojot šo metodi, bērni var izvēlēties savu iecienītāko ēdienu. Līdz ar to ikdienas maltīte kļūs interesantāka kā jebkad un mammai nav "jāpūlas", lai pierunātu bērnu ēst.

Ne tikai tas, ka šie ēdieni palīdz bērniem attīstīt vairāk košļājamās prasmes, kā elastīgi lietot mēli un rokas. Tas ir ļoti izdevīgi bērna fiziskajai izaugsmei .

Īstais laiks, kad māmiņas mazuļus var ieviest ar pirkstiņu barību, ir aptuveni 7–9 mēnešus veci. Šajā brīdī jūs varat viegli atpazīt pazīmes, kas liecina, ka jūsu mazulis ir tam gatavs, piemēram, pats paņem karoti vai ieliek ēdienu mutē.

Piezīmes, gatavojot pirkstiņu ēdienu bērniem

Lai nodrošinātu mazuļa drošību, varat skatīt šādus padomus:

Ja jūs iepazīstināt bērnu ar jauniem ēdieniem, īpaši ar tādiem ēdieniem kā olas, jūras veltes vai rieksti. Jums ir nepārtraukti jāuzrauga 24 stundas pēc pirmās barošanas, lai redzētu, vai bērnam nav pārtikas alerģiju pazīmes .

Ēdienkartē jābūt vecumam atbilstošam ēdienam. Esiet piesardzīgs, lietojot priekšmetus, kas var izraisīt aizrīšanos, piemēram, riekstus, augļus, piemēram, vīnogas u.c. Turklāt jums arī jāizvairās izvēlēties pārtiku ar cietu tekstūru vai ēdienu sagriezt vai sagriezt pārāk lielos gabalos. Tas kaitēs mazuļa veselībai. smaganas.

Kodināšanas trauku kolekcija, kas piemērota 8 mēnešus veciem mazuļiem, kuriem vēl nav iznākuši zobi

Ņemiet vērā, ka ēdieni nevar pilnībā aizstāt pamatēdienu, bet ir piemēroti tikai mazuļa uzkodu ēdienkartē, lai pievienotu nepieciešamās uzturvielas. Ja jums joprojām nav labas virtuves idejas, ļaujiet aFamilyToday Health ieteikt dažus no šiem ēdieniem:

1. Makaroni (spageti)

Tā vietā, lai ierāmētu garlaicīgu atšķiršanas putru , mātes var mainīt savu bērnu garšu ar gardiem, dīvainiem makaronu ēdieniem. Turklāt vārīti makaroni parasti ir ļoti mīksti, 8 mēnešus vecs mazulis bez zobiem joprojām var ēst viegli.

Makaroni ir pieejami dažādos izmēros. Tomēr šajā situācijā jums vajadzētu izvēlēties lielas vai plakanas nūdeles, lai jūsu bērns varētu ērti turēt rokās.

Materiāls

Makaroni: 30 g

Olīvju eļļa

Tomāti: 1/2 augļu

Maltā liellopa gaļa: 30 g

Veikt

Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, tad ieliek nūdeles un vāra, līdz tās ir gatavas un mīkstas, ņem ārā, lai notek.

Tomātus sagriež 4 daļās, vāra verdošā ūdenī, lai viegli nomizotu un izņemtu sēklas. Izmantojiet apmēram 1/2 augļu, smalki sagrieztu.

Uzkarsē pannu uz plīts līdz karstai, tad pievieno nedaudz olīveļļas, krata pannu, lai eļļa izklātos pa pannu, pievieno tomātus, nedaudz apmaisa, tad pievieno liellopu gaļu un sautē, līdz gaļa ir gatava, sezonu ar nedaudz sāls pēc garšas.ēd.

Ielieciet nūdeles pannā un labi samaisiet. Piezīme: Mammai vajadzētu ļaut ēdienam pilnībā atdzist pirms došanas bērniem!

2. Sīkdatnes

Cepumi ir īpaši piemērota izvēle mazuļiem no 8 mēnešu vecuma, kuriem vēl nav sākušies zobiņi. Šis ēdiens palīdz ne tikai līdzsvarot barības vielas, bet arī stimulē mazuli mācīties košļāt. Tas ir ārkārtīgi izdevīgi jūsu mazuļa attīstībai.

Tā vietā, lai tērētu naudu kūku iegādei bērniem, māmiņām pašām jādodas uz virtuvi, lai pagatavotu gardus cepumu paraugus ar bērniem tīkamas formas, vienlaikus nodrošinot pārtikas drošību un higiēnu.

Materiāls

Milti (maizes veids): 1 bļoda

Sausās pārslas zīdaiņiem: 1 bļoda

Cepamā eļļa: 3 tējkarotes

Vārīts un atdzesēts ūdens

Veikt

Ielejiet visus miltus un pārslas bļodā, pievienojiet nedaudz eļļas un labi samaisiet. Pēc tam lēnām pielej aukstu ūdeni, turpina maisīt, līdz mīkla salīp mīkstā, elastīgā masā.

Šī posma beigās izņemiet mīklu, izvelciet to apmēram 1,5 cm biezos gabaliņos un pēc tam ar kūkas griezēju izveidojiet to pēc savas patikas. Kūkas liek uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru, liek cepeškrāsnī un cep 175°C. Cepeškrāsns jāieslēdz apmēram 5 minūtes pirms tam, lai temperatūra būtu stabila.

Augšpusē ir oriģinālā cepumu recepte, receptē varat iekļaut daudz dažādu sastāvdaļu, ja vien tās bērnam neizraisa alerģiju. Ja kūka nav izlietota, tā jāieliek hermētiskā traukā un jāuzglabā vēsā vietā.

3. Kišs bērniem

Šāda veida kūkas koncepcija daudzām vjetnamiešu mātēm ir diezgan jauna. Īsāk sakot, šis ir ēdiens ar dažu dārzeņu kombināciju. Interesanti ir tas, ka kiču hermētiskā traukā var noturēt diezgan ilgi (3 dienas ledusskapī), ja mamma pareizi ievēro recepti.

Arī šī pirksta ēdiena pagatavošana ir ļoti vienkārša, jums ir nepieciešams:

Materiāls 

Kviešu milti: 2-3 bļodas

Olīveļļa: bļoda

Kubiņos sagriezti dārzeņi (burkāni, brokoļi , zirņi, spināti…): 3-5 bļodas

Sasmalcināts banāns: 4

Rīvēts siers: 1 bļoda

Jogurts: 1 glāze

Cepamais pulveris ( Cepamā soda ): 1 ēdamkarote

Olu

Sāls (pēc izvēles)

Veikt

Dārzeņus nepieciešams tvaicēt un pēc tam sagriezt kubiņos. Tvaicēšanas izvēle palīdzēs saglabāt vitamīnus un minerālvielas neskartus.

Mātes kūkas mīklu gatavo, sajaucot visas sastāvdaļas, piemēram, miltus, jogurtu, cepamo pulveri, olas, sieru, olīveļļu. Lai kūka būtu garšīgāka, varat pievienot nedaudz sāls.

Sagatavotajai mīklai pievienojiet visus dārzeņus un kārtīgi samaisiet, pēc tam ielejiet mīklu iepriekš eļļotā kēksu cepšanas paplātē, lai kūka neliptu pie paplātes. Liek kūku cepeškrāsnī, cep apmēram 20 minūtes, līdz kūka ir zeltaini brūna. Pagaidiet, līdz kūka atdziest, tad sagrieziet vai sadaliet to mazākos gabaliņos, lai bērni varētu to lietot.

4. Cepts saldais kartupelis

Saldie kartupeļi tiek uzskatīti par bagātīgu uzturvielu avotu, kas ir ļoti piemērots bērniem. Attiecīgi regulāra šāda veida pārtikas ēšana ne tikai nāk par labu gremošanas sistēmai, novēršot aizcietējumus,  bet arī palīdz bērniem uzlabot redzi un smadzeņu attīstību.

Ar šo ēdienu mamma neaizņem pārāk daudz laika. Ar tikai 3 pamata sastāvdaļām šī solās būt "ugunsdzēsības" recepte saspringtām dienām.

Materiāls

Vidēji saldie kartupeļi: 1 bumbulis

Olīveļļa: 1/4 tase

Kanēļa pulveris (pēc izvēles): 1 šķipsniņa

Veikt

Cepeškrāsni vajag uzkarsēt 5-7 minūtes apmēram 200°C. Gaidot, kad cepeškrāsns sasniegs stabilu temperatūru, kartupeļus nomazgāju un nomizoju un tad sagriezu plānās šķēlītēs, lai ēstu.

Lai iegūtu papildu garšu, virsū var uzkaisīt nedaudz kanēļa. Kartupeļus liek cepeškrāsnī un cep 30–45 minūtes, līdz kartupeļi ir mīksti. Pirms dodat to bērnam, pārliecinieties, vai saldie kartupeļi ir pilnībā atdzisuši.

5. Banānu pankūkas

Banāns ir viens no populārākajiem augļiem ar daudziem ieguvumiem veselībai . Ar nepārprotamu unikālo garšu banāni iekaro mazuļu "sirsniņas", īpaši pateicoties to mīkstajām un viegli sagremojamajām īpašībām, tāpēc mammas var tos lietot mazuļiem 8 mēnešus bez zobiem.

Banānu pievienošana ēdienkartei palīdzēs mazulim izvairīties no aizcietējumiem, caurejas vai citām gremošanas problēmām. Tomēr arī mātēm jābūt piesardzīgām, jo ​​dažiem mazuļiem joprojām var būt alerģija pret banāniem.

Materiāls

Kviešu milti: 1 bļoda

Svaigs piens bez cukura: 1/2 tase

Gatavs banāns: 1 auglis

Cukurs vai sīrups bērnu saldināšanai (bērniem līdz 1 gada vecumam nevajadzētu lietot medu, jo tas var viegli izraisīt saindēšanos)

Tīrs ūdens

Veikt

Nomizojiet banānus, ievietojiet tos tīrā bļodā un smalki samaisiet ar sietu. Miltus un pienu sajauc kopā, pievieno saspaidītus banānus, ja maisījums ir par biezu, var pievienot nedaudz ūdens.

Sagatavojiet vidēja izmēra kastroli, ieslēdziet uguni, uzlieciet pannu uz uguns un pēc tam pārklājiet pannu ar nedaudz augu eļļas . Pagaidiet, līdz panna ir karsta, pannā izmetiet apmēram ēdamkaroti iepriekš minētā banānu pulvera maisījuma. Kad kūka kļūst dzeltena, ņem to ārā. Turpiniet to darīt, līdz mīkla ir pazudusi. Kad kūka ir auksta, jūs to sagriežat mazos gabaliņos, lai bērni varētu ērti turēt rokās.

Lai kūku saldinātu, sajauciet cukuru vai iedodiet mazulim ar sīrupu!

6. Atšķiršanas ēdienkartē neiztrūkstoši ir vārīti dārzeņi un pirkstiņš

Bērnu barošana ar dārzeņiem un augļiem ir sarežģīta problēma daudzām mātēm. Tomēr, ja jūsu mazulis nekritizē šos ēdienus, tad šīs ir labas ziņas jums. Tajā laikā māmiņa var pagatavot vārītus dārzeņus kā pirkstiņu mazulim.

Parasti dārzeņi satur daudz vitamīnu un minerālvielu , kā arī bagātīgu šķiedrvielu daudzumu, lai palīdzētu jūsu mazulim saglabāt veselību un novērstu gremošanas slimības. Pēc ekspertu domām, regulāra augļu un dārzeņu lietošana ierobežos aptaukošanās risku, kā arī citas bīstamas problēmas, piemēram, 2. tipa cukura diabētu , augstu asinsspiedienu utt.

Materiāls

Saldie kartupeļi, burkāni: katram veidam pa vienam, nomazgā, nomizo un sagriež mazos gabaliņos

Brokoļi: 4-5 kāti

Veikt

Lai pagatavotu dārzeņus, varat tos tvaicēt vai cept cepeškrāsnī, līdz tie kļūst mīksti, ļaujiet tiem atdzist un pēc tam iedodiet mazulim lietošanai.

Labākais laiks māmiņām pasniegt šo ēdienu ir pēcpusdienā, pēc mazuļa pamošanās vai starp divām galvenajām ēdienreizēm. Ja ēdat netālu no galvenās ēdienreizes, to vajadzētu lietot apmēram 1 stundu pirms vai 2 stundas pēc ēšanas!

7. Augļu salāti

Skan dīvaini, bet šī ir ideāla uzkoda 8 mēnešus vecam mazulim, kuram vēl nav iznākuši zobi! Jo līdzās dārzeņiem ir jāsabalansē arī bērna uzturvielas, dodot viņam dažādus augļus.

Varat apsvērt dažu veidu izlaišanu, ja tie rada aizrīšanās risku vai alerģisku reakciju (vīnogas, longan, ličī utt.). Lai iegūtu papildinformāciju, par šo jautājumu jākonsultējas ar savu pediatru.

Materiāls

Augļi, piemēram, āboli, arbūzi, banāni, pūķa augļi, papaija...

Veikt

Noteikti nomazgājiet, nomizojiet un sagrieziet augļus kumosa lieluma gabaliņos. Māmiņām vajadzētu izvēlēties svaigus, sezonālus augļus un nedot tiem saldētus.

Izmantojot šo pirkstiņu, māmiņai jāļauj bērnam pierast pie ēdiena dabiskās garšas, nepievienojiet cukuru vai pienu, jo tas var izraisīt gremošanas traucējumus .

Māmiņām ir svarīgi skaidri noteikt, kuri augļi ir piemēroti un neizraisa alerģiju bērniem. Ja nepieciešams, ļaujiet bērnam ēst katru veidu, lai uzraudzītu viņa sniegumu pirms salātu pievienošanas.

8. Cepts cukini

Cukini tiek pielīdzināti dabiskai "barības vielu krātuvei", kas ir ļoti laba vispārējai veselībai. Jūs varat dot savam bērnam šī ēdiena priekšrocības, izmantojot ceptu cukīni.

Materiāls

Cukini: 1 vidēja lieluma cukini sagriež plānās šķēlītēs

Olīveļļa: 1 ēdamkarote

Veikt

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 100-110°C. Izkārtojiet cukīni uz cepešpannas un apslakiet ar olīveļļu, lai to pārklātu. Cukīni liek cepeškrāsnī, cep apmēram 30 minūtes, tad noņem paplāti un apgriež ķirbi otrādi un cep vēl 30 minūtes. Pirms došanas mazulim ēdienam jāļauj atdzist!

Iepriekš ir norādīta pirkstiņu barība zīdaiņiem 8 mēnešus bez zobiem. Cerams, ka savā vecāku ceļojumā esat ieguvis vairāk zināšanu.