Grūtniecēm ar niezi grūtniecības laikā: pazīmes ziņo par daudzām veselības problēmām!

Grūtniecēm, kurām ir nieze grūtniecības laikā, parasti mātes un bērna veselību īpaši neietekmē. Tomēr šis stāvoklis ir neizskatīgs un liek grūtniecēm justies nogurušām un neērtām, kā arī var liecināt par daudzām grūtnieces veselības problēmām.

Grūtniecība ir laiks, kad sievietes ķermenis piedzīvos daudzas izmaiņas psiholoģiskajā un fiziskajā stāvoklī. Pateicoties hormonālajām izmaiņām, imūnsistēmai un dzemdes augšanai atbilstoši augļa attīstībai, grūtnieces āda būs paplašināta, sausa, ko pavada nieze un diskomforts. Kā mazināt niezes sajūtu, diskomfortu, ir daudzu grūtnieču izplatīts jautājums. Ja arī jūs esat šādā situācijā, tālāk sniegtā aFamilyToday Health kopīgošana var jums ļoti noderēt.

Vai ir normāli, ka grūtniecēm ir nieze?

Grūtniecēm ir diezgan normāli, ka rodas nieze, pēc statistikas datiem ar šo problēmu saskaras līdz 40% grūtnieču un pēc dzemdībām tā pazudīs. Jūs varat izjust niezi jebkurā ķermeņa vietā, bet visbiežāk tas attiecas uz plaukstām un pēdām.

Turklāt dažām grūtniecēm ir arī nieze, ko pavada izsitumu pazīmes visā ķermenī, pārmērīgas strijas grūtniecības laikā un niezoši ādas plankumi uz vēdera, krūtīm, sēžamvietām, augšstilbiem utt. Tomēr, ja tās pamanāt. Ja nieze un apsārtums kļūst intensīvs, nekontrolējams, jums jādodas uz slimnīcu, lai noteiktu precīzu cēloni.

Kas izraisa grūtnieces "nožēlojamu" niezes dēļ grūtniecības laikā?

Parasti maz cilvēku pievērš uzmanību niezei, bet grūtniecēm pat mazākās ķermeņa izmaiņas liek uztraukties visas dienas garumā, jo viņas nezina, vai tas ietekmēs mazuļa veselību vai nē. Būtībā ādas nieze neietekmē augļa attīstību , jo šīs niezes cēlonis ir asinsrites traucējumi mātes organismā, hormona estrogēna palielināšanās vai grūtniecības dēļ.. Bērniem augot, ķermenis pieņemas svarā , izraisot vēdera, augšstilbu, krūškurvja ādas izstiepšanos, izraisot niezi.

Turklāt nieze var būt arī grūtniecības holestāzes pazīme , īpaši, ja nieze ir smaga otrajā vai trešajā trimestrī. Grūtniecības holestāze ir stāvoklis, kad žults (aknās ražots šķidrums, kas palīdz gremošanas sistēmai sadalīt taukus) necirkulē normāli pa mazajiem aknu kanāliem, bet uzkrājas ādā, izraisot intensīvu niezi.Ķermenis. Šis stāvoklis neizraisa izsitumus, bet izraisa sarkanu, sāpīgu ādu ar maziem skrāpējumiem no skrāpējumiem. Pēc ekspertu domām, grūtnieču holestāze grūtniecības laikā izzudīs dažu dienu laikā pēc dzemdībām, neatstājot komplikācijas. Tomēr grūtniecēm ar grūtniecības holestāzi var būt priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc, lai savlaicīgi ārstētu, jums jāredz ārsts.

Papildus svara pieaugumam, hormonālajām izmaiņām ir arī vairāki citi niezes cēloņi grūtniecēm, parasti papulas grūtniecēm (PUPPP). Šī ir izplatīta slimība pēdējos 3 grūtniecības mēnešos, un tā īpaši neietekmē mazuli vēderā.

Vienkārši, bet efektīvi padomi niezes mazināšanai grūtniecības laikā

Ja niezi izraisa grūtniecības holestāze, jūs tiksiet rūpīgi uzraudzīts līdz bērna piedzimšanai. Turklāt ārsts var arī nozīmēt zāles niezes mazināšanai vai drošus losjonus. Holestāze aknās var ietekmēt arī K vitamīna uzsūkšanos, tāpēc ārsts, ja nepieciešams, izrakstīs K vitamīna piedevas.

Ja jums ir tikai nieze sausuma un striju dēļ, varat izmēģināt dažus vienkāršus pasākumus, lai mazinātu niezi, diskomfortu:

1. Grūtnieces nedrīkst skrāpēt vai skrāpēt, kad niez

Viena no kļūdām, ko pieļauj daudzas grūtnieces, ja viņām ir nieze, ir kasīšanās. Patiesībā, jo vairāk jūs skrāpējat, jo vairāk tas niez un jo vairāk izraisa niezošās ādas izplatīšanos, kas vēlāk var atstāt rētas. Tāpēc niezošās ādas vietā varat izmantot siltu dvieli vai vēsu dvieli, lai justos ērtāk.

Turklāt jums vajadzētu izvēlēties arī brīvas drēbes, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem, piemēram, kokvilnas, lai izvairītos no drēbju berzes pret ādu, izraisot kairinājumu un niezi un diskomfortu. Varat arī izmantot vairāk želeju vai ēterisko eļļu, kas iegūtas no dabīgām sastāvdaļām, piemēram, kokosriekstu eļļas, mandeļu eļļas, saulespuķu eļļas utt., Lai mitrinātu un novērstu strijas. 

2. Saglabājiet barojošu diētu

Lai izvairītos no biežas niezes un diskomforta, katru dienu jādzer pietiekami daudz ūdens un jāēd ar A un D vitamīnu bagāti pārtikas produkti, piemēram, zivis, aknas, olas, dārzeņi, piena produkti u.c. olīveļļa... Turklāt vajadzētu izvairieties arī no asiem pikantiem ēdieniem un izraisīt alerģiju, piemēram, ātrās ēdināšanas, čili...

3. Grūtniecēm, kurām ir nieze, regulāri jāvingro

Grūtniecēm katru dienu ir jāuztur regulāras fiziskās aktivitātes, veicot tādus maigus vingrinājumus kā pastaigas, joga, meditācija... Šī aktivitāte ne tikai palīdz uzlabot veselību, stiprina imūnsistēmu, bet arī palīdz asinsritei labāk ventilēt, tādējādi palīdzot mazināt pašsajūtu. no niezes un diskomforta. Ja izvēlaties vingrot ārā, neaizmirstiet uzklāt saules aizsargkrēmu, lai novērstu tumšus plankumus uz ādas.

4. Nostipriniet ādas pretestību, ievērojot ķermeņa higiēnu

Āda ir lielākais ķermeņa orgāns un pirmais kontakts ar ārējo vidi. Tāpēc šī ir ideāla "atrašanās vieta", kur patogēnās baktērijas uzbrukt un uzturēties. Tāpat kā citām ķermeņa daļām, ādai ir arī dabiska pretestība jeb ādas pretestība, lai cīnītos pret kaitīgo vielu iekļūšanu. Ja ādas pretestība ir novājināta, jūsu āda kļūs jutīga, ievainojama un niezēs pirms kaitīgo vielu stimulēšanas no ķermeņa ārpuses un iekšpuses.

Tāpēc viens no vienkāršākajiem veidiem, kā samazināt niezes risku grūtniecības laikā, ir atrast veidus, kā stiprināt ādas pretestību. Patiesībā tas ir ļoti vienkārši, papildus veselīga dzīvesveida piekopšanai nepieciešams tikai regulāri attīrīt savu ķermeni ar atbilstošu ādas kopšanas līdzekli, bez pārāk spēcīgas smaržas, lai neradītu ādas kairinājumu. Ķermeņa higiēnas stiprināšana ar piemērotu antibakteriālu vannas līdzekli, kas spēj apvienoties ar ādas pretestību, palīdz arī efektīvi aizsargāt grūtnieces no patogēnām baktērijām, tādējādi saglabājot veselību grūtniecības laikā.