Atklājiet 7 piparmētru ietekmi uz bērnu veselību

Papildus tam, ka piparmētra ir slavena kā brīnumlīdzeklis pret saaukstēšanos, tā ietekme uz bērnu veselību ir atspoguļota arī daudzos citos veidos.

Kā liecina daudzi pētījumi, piparmētru ietekme uz bērnu veselību ir ļoti liela. Jo šis augs satur daudz antioksidantu, kas ir noderīgi veselībai. Vai vēlaties pievienot piparmētru sava mazuļa ēdieniem, taču joprojām pilnībā neizprotat šīs zāles priekšrocības, lai gan esat daudz dzirdējis? Ja tā, lūdzu, pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai turpinātu skatīties tālāk sniegtos piedāvājumus, lai iegūtu noderīgāku informāciju.

Kāds augs ir piparmētra?

Piparmētra (angļu valodā ir piparmētra) ir daudzgadīgs zālaugu augs, ko izmanto kā garšvielu un garšaugu. Kāti parasti ir zaļi vai purpursarkani, lapas ir olveida, iegarenas un stipri robainas ap malām. Pasmaržojot piparmētru lapas, jūs atklāsiet, ka šis augs izdala ļoti specifisku smaržu, smaržīgu, pikantu, ļoti vilinošu un rada patīkamu sajūtu.

Pēc pētnieku domām, piparmētrā ir ļoti augsts metila saturs, aptuveni 40,7%. Turklāt ir virkne citu uzturvielu, piemēram, olbaltumvielas, beta-kariofilēns, limonēns, beta-pinēns, kalcijs, vitamīni A, B6, C, D. Tāpēc šis augs tiek uzskatīts par vērtīgu medikamentu.cilvēka veselībai, jo īpaši bērniem.

Kā pievienot piparmētru bērna uzturam?

Tāpat kā jebkuru citu garšaugu, arī piparmētru mazuļa ēdienkartei varat pievienot dažādos veidos. Piparmētrai ir ļoti unikāla garša, tāpēc to var pievienot salātiem vai sasmalcināt un apstrādāt ar gaļu un zivīm, lai uzlabotu ēdiena garšu. Turklāt ar piparmētru lapiņām var dekorēt arī bērnu traukus.

Ja jūsu mazulim ir vairāk nekā 8 gadi, jūs varat ēst piparmētru lapas neapstrādātas. Tomēr pirms mazuļa barošanas tas ir rūpīgi jānomazgā. Pēc iegādes, ja neplānojat to lietot uzreiz, piparmētru lapas varat uzglabāt ledusskapī.

Papildus iepriekš minētajām apstrādes metodēm varat pagatavot arī piparmētru tēju, lai mazulis varētu dzert. Šī zāļu tēja ir ļoti laba bērnu veselībai, jo nomierina nervus un palīdz bērniem mazināt trauksmi un stresu.

Piparmētru zupa ir lieliska dienai, kad bērnam ir saaukstēšanās vai drudzis. Jo šis ēdiens ne tikai palīdz uzlabot veselību, bet arī palīdz bērniem uzlabot garastāvokli.

7 piparmētru priekšrocības bērnu veselībai

Piparmētra var sniegt jūsu mazulim daudzus ieguvumus veselībai, ja to pievieno viņa uzturam:

1. Novērst alerģiju

Piparmētra ir bagāta ar antioksidantiem. Turklāt piparmētra satur pretiekaisuma līdzekli, ko sauc par rozmarīnskābi. Šīs vielas palīdzēs jūsu bērnam cīnīties ar alerģiju saistītiem simptomiem. Bērniem ar sezonālām alerģijām regulārs piparmētru patēriņš būs ļoti labs.

2. Parastā saaukstēšanās ārstēšana

Piparmētrai ir efekts, kas samazina pietūkušās deguna membrānas, sadala flegmu un gļotas elpceļos, lai tās viegli izvadītu no ķermeņa. Tāpēc šī garšviela tiek uzskatīta par zālēm, kas uzlabo deguna nosprostojuma simptomus, saaukstēšanās un gripas izraisītu elpas trūkumu . Turklāt metols, piparmētru lapu galvenā ķīmiskā sastāvdaļa, arī palīdz cīnīties ar baktērijām un mazina klepu.

Jūs varētu interesēt:  Kā izārstēt mazuļa klepu mājas apstākļos ar 10 ēteriskajām eļļām

3. Gremošanas traucējumu un meteorisms ārstēšana

Saskaņā ar informāciju no Merilendas Universitātes Medicīnas centra (UMM), ASV, piparmētru aktīvās sastāvdaļas spēj nomierināt vēdera muskuļus, paātrināt žults cirkulāciju, lai stiprinātu un paātrinātu gremošanu.uzlabo gremošanas simptomus gan bērniem, gan pieaugušie. Turklāt šis augs arī palīdz mazināt diskomfortu, ko izraisa gāzes un vēdera uzpūšanās.

4. Novērš kairinātu zarnu sindromu

Pētījumi ir apstiprinājuši, ka piparmētru eļļa ir ļoti efektīva kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptomu ārstēšanā maziem bērniem. Klīniskā pētījumā IBS pacientiem tika dotas piparmētru eļļas kapsulas divas reizes dienā 4 nedēļas. Rezultāti parādīja, ka stāvoklis ievērojami uzlabojās, 50% no visiem IBS simptomiem tika atviegloti.

5. Sāpju mazināšana

Ir zināms, ka mentola iedarbība maziem bērniem palīdz mazināt muskuļu sāpes vai kolikas. Ja jūsu bērnam bieži ir kolikas vai kuņģa darbības traucējumi, piparmētru eļļas došana var palīdzēt tikt galā ar situāciju. Tas ir efektīvs pretsāpju līdzeklis un tiek uzskatīts par "dabisku aspirīnu" bērniem.

6. Noder ādai

Vides agresoriem ir tendence nelabvēlīgi ietekmēt jūsu mazuļa maigo ādu. Ja mazuļa ādu regulāri ieziežat ar piparmētru eļļu, tā nomierinās un palīdzēs mazuļa ādai vienmēr būt spīdīgai un gludai. Ja bērnam ir apdegums vai izsitumi, varat arī mēģināt izmantot piparmētru eļļu mazuļa ārstēšanai.

Mazuļu ādas kopšana ar piparmētru eļļu ir diezgan populāra daudzviet pasaulē. Jo īpaši piparmētru eļļa palīdz dziedēt brūces, ko radījuši kukaiņu kodumi. Tāpēc, ja ceļojat uz laukiem vai attāliem kalniem, neaizmirstiet paņemt līdzi piparmētru eļļu mazulim.

7. Uzlabot mutes veselību

Pateicoties antibakteriālajām un pretsēnīšu īpašībām, piparmētra ir ļoti noderīga, lai novērstu zobu bojāšanos , sliktu elpu, smaganu infekcijas utt. Bērniem bieži ir problēmas ar zobiem un smaganām, jo ​​viņiem patīk ēst saldumus. Lai novērstu šo problēmu, varat izvēlēties dot bērnam zobu pastu vai mutes skalojamo līdzekli, kas satur piparmētru. Tomēr pirms došanas jums ir jāpārbauda uz iepakojuma, vai produkts ir piemērots bērniem.

Piezīmes, dodot bērniem piparmētru

Izvēloties iegādāties piparmētru, lai pagatavotu ēdienu bērniem, izvēlieties piparmētru augus ar svaigām lapām, kas nav sasitušas, vītušas vai nodzeltējušas. Jūs varat uzglabāt piparmētru nedēļu ledusskapī. Tomēr pirms ievietošanas ledusskapī piparmētru ielieciet plastmasas maisiņā vai papīra maisiņā.

Griežot piparmētru lapas, dariet to maigi. Izmantojiet asu nazi, jo, izmantojot blāvu nazi, lapas sasitīs un iznīcinās garšu.

Nedodiet bērnam piparmētru, ja viņam ir GERD . Tas ir tāpēc, ka piparmētra var kairināt apakšējo barības vada sfinkteru, tādējādi pasliktinot GERD.

Nelietojiet piparmētru eļļu vai berzējiet piparmētru lapas uz bērna sejas, jo tas var izraisīt spazmas un izraisīt elpošanas problēmas.