Papildus barojošiem ēdieniem ir arī ēdieni, kas nav labi, bet kurus vecāki nejauši pievieno bērna uzturam. Lai uzzinātu, kuri pārtikas produkti nav piemēroti bērniem, izlasiet aFamilyToday Health rakstu.
Daudzi bērni ļoti agrā vecumā ēd neveselīgu pārtiku ar augstu cukura saturu. Tas padara mazuļa garšas kārpiņas mazāk jutīgas. Tātad, parasti garšvielu ēdieni, visticamāk, nepatiks jūsu mazulim. Lai pārliecinātos, ka jūsu bērns ēd veselīgu pārtiku, jums ir jāidentificē neveselīgie ēdieni un jāizvairās no tiem. Kādi pārtikas produkti tie ir? aFamilyToday Health atklās sekojošo:
Pudelēs pildīta/konservēta augļu sula ir iecienīta gan pieaugušo, gan bērnu vidū. Šis produkts ir ērti lietojams, un tam ir uzkrītošs iepakojums. Taču glāzē sulas var būt pat 5-6 tējkarotes cukura. Šķīstošais cukurs gandrīz nekavējoties uzsūcas asinsritē. Tas nav labs ogļhidrātu metabolismam.
Uztura speciālisti aicina vecākus dot bērniem svaigus augļus, nevis konservētus dzērienus. Turklāt, lai mazulis būtu garšīgāks, augļus varat pārstrādāt smūtijos, saldējumā vai aukstā sulā.
Faktiski augļu jogurti bieži satur diezgan daudz cukura, tauku un kaloriju, kas var izraisīt bērnu aptaukošanos un palielināt diabēta risku . Tāpēc, ja jūs tam nepievēršat uzmanību, ļaujiet mazulim bez izšķirības ēst šo neveselīgo ēdienu.
Lai izvēlētos veselīgu jogurtu, rūpīgi jāizlasa sastāvdaļas. Nepērciet jogurtu, kas atstāts ledusskapī vai tā vidē. Augļu produktu ar lielu cukura daudzumu vietā izvēlies pirkt dabīgo jogurtu.
Lai gan kūkās un graudaugos tiek reklamēts kā daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, tajos ir arī daudz cukura. Labās kukurūzas, kviešu un auzu minerālvielas ražošanas procesā bieži tiek izņemtas un paliek tikai ogļhidrāti.
No rīta, ja mazulis ēd tikai graudaugus, tad tikai dažas stundas vēlāk mazulis atkal sāks justies izsalcis. Vari padomāt par iespēju mazulim iedot kaut ko ēst, piemēram, sviestmaizi ar pastēti un aukstu gaļu vai putru, piemēram.
Bērniem līdz 1 gada vecumam nevajadzētu ēst medu, jo tas ir slikts ēdiens, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Medus satur baktērijas, kas var izraisīt saindēšanos ar botulīnu .
Vīnogas satur bērniem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tomēr vecākiem tas jāuzskata par sliktu pārtiku un nevajadzētu to dot bērniem, jo auglis ir liels un slidens, tāpēc bērns var viegli aizrīties. Turklāt vīnogas ir grūtāk sagremojamas. Tātad, ja vēlaties dot augļus bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, apsveriet iespēju dot viņiem banānus, nevis vīnogas.
Vitamīnu piedevas bērniem ir strīdīgs temats. Daži vecāki bieži paļaujas uz savām zināšanām un pieredzi un pēc tam patvaļīgi papildina savu bērnu uzturu, nevis dodas pēc padoma pie ārsta. Tā ir nepareiza rīcība. Neatkarīgi no tā, cik labi vitamīni darbojas, pirms to piešķiršanas bērnam ir jākonsultējas ar uztura speciālistu vai ārstu. Patvaļīga vitamīnu papildināšana bērniem neatbilstoši speciālistu ieteiktajām devām var izraisīt bērnu pārdozēšanu. Tas ir bīstamāks bērniem. Turklāt jūs varat dot bērnam augļus un dārzeņus, lai nodrošinātu viņu dabiskos vitamīnus.
Bezalkoholiskie dzērieni un piena tēja ir bērnu iecienītākie dzērieni to garšīgās garšas dēļ. Tomēr šie divi dzērieni satur daudz cukura, tāpēc tie var izraisīt bērnu aptaukošanos vai diabētu. Īpaši ar pērļu piena tēju, pērļu daļiņas bērniem var izraisīt aizrīšanos, ko nevar izturēt pat ar Heimliha tehniku . Tādēļ jums ir jāierobežo jūsu bērna šo divu veidu dzērienu lietošana.
5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.
Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.
Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?
Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?
33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.
Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.
Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.
Reta sindroms ir reta, bet nopietna neiroloģiska slimība, kas galvenokārt skar meitenes. Uzziniet par simptomiem, cēloņiem un ārstēšanu.
Ir daudz iemeslu, kāpēc mazuļi klepo un sēkt. Apskatīsim, kā efektīvi rūpēties par savu bērnu, kad viņš ir slims.
Plakanas galvas sindroms bērniem ir parādība, kad mazuļa galva ir sašaurināta, saplacināta vai izkropļota salīdzinājumā ar parasto galvas formu.
