Vai barojošai mātei vajadzētu dzert medu?
Vai barojošai mātei vajadzētu dzert medu vai nē, tas ir daudzu barojošu māšu jautājums. Atradīsim atbildi, izmantojot šo aFamilyToday Health rakstu.
Papildus barojošiem ēdieniem ir arī ēdieni, kas nav labi, bet kurus vecāki nejauši pievieno bērna uzturam. Lai uzzinātu, kuri pārtikas produkti nav piemēroti bērniem, izlasiet aFamilyToday Health rakstu.
Daudzi bērni ļoti agrā vecumā ēd neveselīgu pārtiku ar augstu cukura saturu. Tas padara mazuļa garšas kārpiņas mazāk jutīgas. Tātad, parasti garšvielu ēdieni, visticamāk, nepatiks jūsu mazulim. Lai pārliecinātos, ka jūsu bērns ēd veselīgu pārtiku, jums ir jāidentificē neveselīgie ēdieni un jāizvairās no tiem. Kādi pārtikas produkti tie ir? aFamilyToday Health atklās sekojošo:
Pudelēs pildīta/konservēta augļu sula ir iecienīta gan pieaugušo, gan bērnu vidū. Šis produkts ir ērti lietojams, un tam ir uzkrītošs iepakojums. Taču glāzē sulas var būt pat 5-6 tējkarotes cukura. Šķīstošais cukurs gandrīz nekavējoties uzsūcas asinsritē. Tas nav labs ogļhidrātu metabolismam.
Uztura speciālisti aicina vecākus dot bērniem svaigus augļus, nevis konservētus dzērienus. Turklāt, lai mazulis būtu garšīgāks, augļus varat pārstrādāt smūtijos, saldējumā vai aukstā sulā.
Faktiski augļu jogurti bieži satur diezgan daudz cukura, tauku un kaloriju, kas var izraisīt bērnu aptaukošanos un palielināt diabēta risku . Tāpēc, ja jūs tam nepievēršat uzmanību, ļaujiet mazulim bez izšķirības ēst šo neveselīgo ēdienu.
Lai izvēlētos veselīgu jogurtu, rūpīgi jāizlasa sastāvdaļas. Nepērciet jogurtu, kas atstāts ledusskapī vai tā vidē. Augļu produktu ar lielu cukura daudzumu vietā izvēlies pirkt dabīgo jogurtu.
Lai gan kūkās un graudaugos tiek reklamēts kā daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, tajos ir arī daudz cukura. Labās kukurūzas, kviešu un auzu minerālvielas ražošanas procesā bieži tiek izņemtas un paliek tikai ogļhidrāti.
No rīta, ja mazulis ēd tikai graudaugus, tad tikai dažas stundas vēlāk mazulis atkal sāks justies izsalcis. Vari padomāt par iespēju mazulim iedot kaut ko ēst, piemēram, sviestmaizi ar pastēti un aukstu gaļu vai putru, piemēram.
Bērniem līdz 1 gada vecumam nevajadzētu ēst medu, jo tas ir slikts ēdiens, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Medus satur baktērijas, kas var izraisīt saindēšanos ar botulīnu .
Vīnogas satur bērniem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tomēr vecākiem tas jāuzskata par sliktu pārtiku un nevajadzētu to dot bērniem, jo auglis ir liels un slidens, tāpēc bērns var viegli aizrīties. Turklāt vīnogas ir grūtāk sagremojamas. Tātad, ja vēlaties dot augļus bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, apsveriet iespēju dot viņiem banānus, nevis vīnogas.
Vitamīnu piedevas bērniem ir strīdīgs temats. Daži vecāki bieži paļaujas uz savām zināšanām un pieredzi un pēc tam patvaļīgi papildina savu bērnu uzturu, nevis dodas pēc padoma pie ārsta. Tā ir nepareiza rīcība. Neatkarīgi no tā, cik labi vitamīni darbojas, pirms to piešķiršanas bērnam ir jākonsultējas ar uztura speciālistu vai ārstu. Patvaļīga vitamīnu papildināšana bērniem neatbilstoši speciālistu ieteiktajām devām var izraisīt bērnu pārdozēšanu. Tas ir bīstamāks bērniem. Turklāt jūs varat dot bērnam augļus un dārzeņus, lai nodrošinātu viņu dabiskos vitamīnus.
Bezalkoholiskie dzērieni un piena tēja ir bērnu iecienītākie dzērieni to garšīgās garšas dēļ. Tomēr šie divi dzērieni satur daudz cukura, tāpēc tie var izraisīt bērnu aptaukošanos vai diabētu. Īpaši ar pērļu piena tēju, pērļu daļiņas bērniem var izraisīt aizrīšanos, ko nevar izturēt pat ar Heimliha tehniku . Tādēļ jums ir jāierobežo jūsu bērna šo divu veidu dzērienu lietošana.
Vai barojošai mātei vajadzētu dzert medu vai nē, tas ir daudzu barojošu māšu jautājums. Atradīsim atbildi, izmantojot šo aFamilyToday Health rakstu.
Papildus garšas kārpiņu garšas palielināšanai ar saldumu, medus grūtniecēm sniedz arī vairākas priekšrocības, kuras nevajadzētu ignorēt.
Stiprs zobiņš ne tikai palīdz mazulim palikt veselam, bet arī padara bērniņu skaistāku, tāpēc mammas nevar neparūpēties par mazuļa zobiņiem.
Papildus barojošiem ēdieniem ir arī ēdieni, kas nav labi, bet kurus vecāki nejauši pievieno bērna uzturam. Lai uzzinātu, kuri pārtikas produkti nav piemēroti bērniem, izlasiet aFamilyToday Health rakstu.
Sāpes kaklā ir diezgan izplatīts simptoms pat grūtniecēm. Vai ir drošs veids, kā ārstēt iekaisis kakls, neizmantojot medikamentus?
Izmantojot pareizās sastāvdaļas, piemēram, avokado, banānu, jogurtu, varat gan gatavot savam mazulim, gan rūpēties par savu ādu.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.