5 tehnoloģiju negatīvās ietekmes uz jūsu ģimenes dzīvi (2. daļa)
Kā tehnoloģijas negatīvi ietekmē ģimenes dzīves ritmu mūsdienās? Kāpēc tehnoloģiju ietekme ir tik liela? Noskaidrosim kopā!
5 tehnoloģiju negatīvās ietekmes uz jūsu ģimenes dzīvi (2. daļa)
Kā tehnoloģijas ir nelabvēlīgi ietekmējušas mūsdienu sabiedrību, īpaši mūsdienu ģimenes ritmu? Kāpēc tehnoloģiju ietekme ir tik liela?
Iepriekšējā sadaļā aFamilyToday Health iepazīstināja jūs ar 2 negatīvām tehnoloģiju sekām. Šeit ir atlikušās 3 tehnoloģiju ietekmes uz jūsu ģimenes veselību, atsauksimies uz tām.
3. Acu simptomi
Cilvēka acs nav viegli pielāgoties, lai ilgstoši skatītos jebkurā punktā. Ja pavadāt pārāk daudz laika pie datora ekrāna, jums ir nosliece uz ne tikai aptaukošanos, bet arī acu nogurumu, sarkanām acīm , neskaidru redzi, acu kairinājumu vai redzes dubultošanos. Tomēr šī ir tikai īslaicīga situācija!
Ja bieži sēžat pie datora ekrāna, izmantojiet monofokālas, bifokālas vai saulesbrilles, kas var palīdzēt palielināt kontrastu, novērst atspīdumu un starojumu, lai mazinātu acu simptomus.
4. Bezmiegs
Strādājot ar datora ekrānu naktī, var izpostīt ķermeņa iekšējo pulksteni. Tas ir arī iemesls, kas padara jūs vairāk bezmiega. Videospēļu spēlēšana tumsā neļauj organismam atbrīvot melatonīnu — hormonu, kas regulē miega un nomoda ciklus cilvēkiem.
Pārāk daudz TV skatīšanās arī rada tādas pašas kaitīgas sekas. Bērniem, kuri pavada 2 līdz 3 stundas, skatoties televizoru dienā, pieaug biežas bezmiega risks .
5. Biedri nepavada laiku kopā
Pašlaik vidējais bērns internetu lieto vairāk nekā 7 stundas dienā, kas atbilst vairāk nekā 50 stundām nedēļā. Viņi nevarēs nodarboties ar sportu , satikt draugus, apspriesties ar ģimeni vai tieši tērzēt ar citām attiecībām.
Tā tas ir ne tikai ar bērniem, bet arī pašiem vecākiem. Cik reizes esat nokavējis maltīti svarīga tālruņa zvana, īsziņas vai e-pasta dēļ? Cik reižu esat apsēdies ēst un vienkārši nofotografējis savu Facebook ierakstu, lai parādītu to draugiem, neizbaudot maltīti kopā ar ģimeni?
iPad, datorspēļu, Facebook un Instagram laikmetā ģimenes locekļi izskatās “tuvi”, bet patiesībā atrodas “tālu”.
Tomēr ir arī cilvēki, kuri tehnoloģiju uztver kā līdzekli ģimenes locekļu tuvināšanai. Tipisks piemērs ir pāris, lai gan tur rokās iPad, lasa avīzes, skatās filmas, bet tomēr kopīgi pavada laiku vienā telpā. Vīrs dalās: “Pirms trīs četriem gadiem varbūt es sēdēju viesistabā un skatījos televizoru, bet sieva augšstāvā lasīja grāmatu. Esmu pārliecināts, ka, pateicoties iPad, mēs pavadām kopā par 80% vairāk laika nekā iepriekš, jo, lai arī mums abiem ir atsevišķi darbi, mēs joprojām esam kopā.
Īsāk sakot, tas, vai tehnoloģijas ietekmē ģimenes veselību un laimi, ir atkarīgs no katra no mums. Tāpēc mēģiniet sabalansēt laiku tehnoloģijām, ģimenei un sev!
Manulife – ģimenes ritma izkopšana
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.