5 tehnoloģiju negatīvās ietekmes uz jūsu ģimenes dzīvi (2. daļa)
Kā tehnoloģijas negatīvi ietekmē ģimenes dzīves ritmu mūsdienās? Kāpēc tehnoloģiju ietekme ir tik liela? Noskaidrosim kopā!
5 tehnoloģiju negatīvās ietekmes uz jūsu ģimenes dzīvi (2. daļa)
Kā tehnoloģijas ir nelabvēlīgi ietekmējušas mūsdienu sabiedrību, īpaši mūsdienu ģimenes ritmu? Kāpēc tehnoloģiju ietekme ir tik liela?
Iepriekšējā sadaļā aFamilyToday Health iepazīstināja jūs ar 2 negatīvām tehnoloģiju sekām. Šeit ir atlikušās 3 tehnoloģiju ietekmes uz jūsu ģimenes veselību, atsauksimies uz tām.
3. Acu simptomi
Cilvēka acs nav viegli pielāgoties, lai ilgstoši skatītos jebkurā punktā. Ja pavadāt pārāk daudz laika pie datora ekrāna, jums ir nosliece uz ne tikai aptaukošanos, bet arī acu nogurumu, sarkanām acīm , neskaidru redzi, acu kairinājumu vai redzes dubultošanos. Tomēr šī ir tikai īslaicīga situācija!
Ja bieži sēžat pie datora ekrāna, izmantojiet monofokālas, bifokālas vai saulesbrilles, kas var palīdzēt palielināt kontrastu, novērst atspīdumu un starojumu, lai mazinātu acu simptomus.
4. Bezmiegs
Strādājot ar datora ekrānu naktī, var izpostīt ķermeņa iekšējo pulksteni. Tas ir arī iemesls, kas padara jūs vairāk bezmiega. Videospēļu spēlēšana tumsā neļauj organismam atbrīvot melatonīnu — hormonu, kas regulē miega un nomoda ciklus cilvēkiem.
Pārāk daudz TV skatīšanās arī rada tādas pašas kaitīgas sekas. Bērniem, kuri pavada 2 līdz 3 stundas, skatoties televizoru dienā, pieaug biežas bezmiega risks .
5. Biedri nepavada laiku kopā
Pašlaik vidējais bērns internetu lieto vairāk nekā 7 stundas dienā, kas atbilst vairāk nekā 50 stundām nedēļā. Viņi nevarēs nodarboties ar sportu , satikt draugus, apspriesties ar ģimeni vai tieši tērzēt ar citām attiecībām.
Tā tas ir ne tikai ar bērniem, bet arī pašiem vecākiem. Cik reizes esat nokavējis maltīti svarīga tālruņa zvana, īsziņas vai e-pasta dēļ? Cik reižu esat apsēdies ēst un vienkārši nofotografējis savu Facebook ierakstu, lai parādītu to draugiem, neizbaudot maltīti kopā ar ģimeni?
iPad, datorspēļu, Facebook un Instagram laikmetā ģimenes locekļi izskatās “tuvi”, bet patiesībā atrodas “tālu”.
Tomēr ir arī cilvēki, kuri tehnoloģiju uztver kā līdzekli ģimenes locekļu tuvināšanai. Tipisks piemērs ir pāris, lai gan tur rokās iPad, lasa avīzes, skatās filmas, bet tomēr kopīgi pavada laiku vienā telpā. Vīrs dalās: “Pirms trīs četriem gadiem varbūt es sēdēju viesistabā un skatījos televizoru, bet sieva augšstāvā lasīja grāmatu. Esmu pārliecināts, ka, pateicoties iPad, mēs pavadām kopā par 80% vairāk laika nekā iepriekš, jo, lai arī mums abiem ir atsevišķi darbi, mēs joprojām esam kopā.
Īsāk sakot, tas, vai tehnoloģijas ietekmē ģimenes veselību un laimi, ir atkarīgs no katra no mums. Tāpēc mēģiniet sabalansēt laiku tehnoloģijām, ģimenei un sev!
Manulife – ģimenes ritma izkopšana
Pastāstiet mammai, kā pagatavot rambutāna ievārījumu, lai mazulis to mīlētu
Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.
5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?
5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.
Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?
Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.
Bērni, kas ir atkarīgi no digitālajām tehnoloģijām: neparedzamas sekas un risinājumi
2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.
Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?
Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.
5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim
Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?
Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?
Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?
Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?
33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.
8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles
Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.
Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot
Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.