Ko ēst, lai atvieglotu dzemdības, daudzas grūtnieces vēlīnās grūtniecības stadijās bieži vien uzdod jautājumu, lai samazinātu ķeizargrieziena operācijas risku.
Vai zinājāt, ka jogas vingrinājumi grūtniecēm palīdz grūtniecēm ne tikai būt veselām, elastīgām un ātri zaudēt svaru pēc dzemdībām, bet arī nāk par labu auglim.
Elpošana dzemdību laikā ir ļoti svarīga, jo tā daļēji palīdz mazināt stresu, trauksmi un sāpes dzemdību laikā.
Izpratne par 7 jogas priekšrocībām grūtniecēm var motivēt jūs praktizēt biežāk grūtniecības laikā!