Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Zīdaiņu barošana ar cietajām vielām: cik daudz ir pietiekami?
Atmetot bažas par to, cik pietiek ar zīdīšanu, māmiņas, kurām ir bērni atšķiršanas periodā, turpina rotēt ar jautājumu, vai viņu bērni ir pietiekami pabaroti. Ja pats nevarat atrast atbildi, lūdzu, nekavējoties skatiet šo rakstu!
1/ Bērnu ikdienas porcija
Saskaņā ar medicīnas ekspertu ieteikumiem, pat tad, kad mazulis sāk ēst cietu pārtiku, mātei tomēr vajadzētu dot bērnam vairāk mātes piena. Pat zīdaiņiem no 4-6 mēnešu vecuma piens joprojām ir mazuļa galvenais ēdiens, un mazuļu barošana šajā periodā galvenokārt ir paredzēta, lai pierastu pie ēdiena garšas. Tāpēc šajā agrīnajā "primārajā" periodā mātei vajadzētu barot mazuli tikai ar aptuveni 3 ēdamkarotēm vienlaikus. Jūs varat barot bērnu 1-2 reizes dienā atkarībā no vajadzībām. Tomēr mazuļiem, kuri tikai mācās ēst cietu pārtiku , mātēm vajadzētu sākt to dot tikai nedaudz un tad pakāpeniski palielināt bērna porcijas lielumu.
No 6-12 mēnešu vecuma bērna uzturu var papildināt ar aptuveni 6-8 ēdamkarotēm katru reizi un šajā laikā mamma var dot mazulim 2 pamatēdienreizes un 2 uzkodas dienā. Līdz 1 gada vecumam pārtikas daudzums, ko bērns ēd katru dienu, lielā mērā būs atkarīgs no mazuļa vēdera svara un tilpuma. Attiecīgi uz katru svara kilogramu mazulim ir vajadzīgas aptuveni 112 kalorijas ar vēdera tilpumu, kas vienlaikus var patērēt tikai aptuveni 200 gramus pārtikas. Šajā posmā pārtika ir kļuvusi par enerģijas avotu, kas "baro" bērnu visu dienu un piens ir tikai viena no uzkodām, kas palīdz mazulim pievienot kalciju.
Tāda ir teorija, bet eksperti arī saka, ka bērni ir tie, kas izlemj, cik daudz pārtikas viņiem katru dienu nepieciešams. Lai gan daudzas jaunas mātes uztraucas, vai viņu bērni katru dienu ēd pareizo pārtikas daudzumu, lielākā daļa uztura speciālistu un bērnu psihologu piekrīt, ka bērni nekad nemirs badu. Tāpēc, ja šķiet, ka jūsu mazulis nevēlas ēst, neuztraucieties! Varbūt jūsu mazuļa vēders ir "pārmērīgā" stāvoklī, mammu.
5 klasiskas kļūdas, dodot mazuļiem cieto pārtiku Bērna barošana ar cieto pārtiku ir viens no jaunajiem attīstības soļiem, kas ne tikai palīdz organismam pievienot barības vielas, bet arī palīdz veidot un attīstīt mazuļa košļājamās un rīšanas prasmes. Tāpēc atšķiršanas praktizēšanas process ir ļoti būtisks, jo, ja tā nav uzmanīgi, mātes kļūdas var nelabvēlīgi ietekmēt mazuļa attīstību.
2/ Ņemiet vērā, kad māte baro bērnu
– Pat tādā pašā vecumā jūsu mazulis, iespējams, ēdīs mazāk nekā kaimiņi. Jo atšķiršanas periodā katra mazuļa porcijas lielums būs ļoti atkarīgs no tā, kad sākt, no ēdiena daudzuma un no tā, kā barību saputosi vai sagriezīsi.
Zīdaiņi zobu nākšanas periodā bieži mēdz ēst mazāk nekā parasti. Tomēr tas ātri pāries, kad jūsu mazulim kļūs labāk.
Lielākā daļa mazuļu būs nokaitināti, kad viņiem būs jāpārtrauc aizraujošā spēle, lai kaut ko apēstu. Tādā gadījumā māmiņai rotaļlietu vajadzētu "izvilkt" no mazuļa redzesloka un pievērst bērna uzmanību ēdiena traukam.
- Kamēr mazuļa svars un augums joprojām ir pieļaujamās normas robežās, māmiņai nav pārāk jāuztraucas.
Uzturs zīdaiņiem atšķiršanas periodā
>>> Skatiet vairāk diskusiju par saistītām tēmām:
Saraksts ar nesaderīgiem pārtikas produktiem, kurus nevar pārstrādāt kopā zīdaiņiem
Vai mazulim regulāri jāēd brūno rīsu milti?
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.