Zelta uztura likums palīdz mazuļiem pieņemties svarā

Uzturam ir liela nozīme bērnu fiziskās un garīgās veselības pilnveidē un attīstībā, īpaši agrīnā attīstības stadijā. Tomēr viens no svarīgākajiem un biežākajiem lēnas svara pieauguma un nepietiekama uztura cēloņiem bērniem ir vecāku kļūdas uztura aprūpē.

Nepietiekams uzturs un aizkavēšanās ir diezgan izplatīta bērnu slimība, kas nākotnē atstāj lielu ietekmi uz viņu fizisko un intelektuālo attīstību. Mūsu valsts joprojām ir starp 36 valstīm, kurās globālā mērogā ir augsts atpalicības līmenis. Vecākiem ir jāpievērš lielāka uzmanība šai situācijai, jo bērni joprojām ir pasīvi subjekti ēšanā un dzeršanā, jebkura vecāku nolaidība bērna ēšanas procesā var apdraudēt bērnus.Nepietiekams uzturs. Lai bērni attīstītos veselīgi, vecākiem nevajadzētu ignorēt šādus "zelta" principus uzturā.

Jāpalielina bērnu uzturs gan kvantitātē, gan kvalitātē

Svarīgi, palīdzot bērniem atbrīvoties no aizkavēšanās, ir nodrošināt atbilstošu uzturu atbilstoši bērna organisma attīstības vajadzībām. Tāpēc bērniem ar nepietiekamu uzturu mātēm jāpalielina gan pārtikas daudzums, gan kvalitāte. Mātēm jāpalielina uzturvielām bagāta pārtika, piemēram, piens un jogurts, tauki, zivju gaļa, ciete utt. Palielinot ēdienreižu skaitu līdz 5-6 ēdienreizēm dienā, bērns tiks nodrošināts ar vairāk barības vielu.

Bērniem vajadzētu ēst zinātniski

Sniedzot bērniem vairāk ēdienreižu un vairāk barojošu ēdienu, tas ne vienmēr palīdz bērniem uzņemt vairāk barības vielu, tas ir atkarīgs arī no tā, kā māte gatavo ēdienu un kā bērns ēd. Bērnu ēdienreizēm ir nepieciešams daudzveidīgs ēdiens un maltītei jānodrošina pietiekami 04 pārtikas produktu grupas (milti, tauki, olbaltumvielas, dārzeņi); Kvantitatīvā katrā pamatēdienā un blakus ēdienreizē jābūt tieši pietiekami, mazulim piemērots ir arī tas, kam jāpievērš uzmanība mammai; Apstrādājot pārtiku, to vajag sasmalcināt, pagatavot mīkstu, lai bērni varētu ēst visu ķermeni, ... ir pamatnotis, kas jāzina māmiņām bērnu ēšanā.

Ēdienu daudzveidība katrā ēdienreizē

Māmiņa noteikti nedrīkst aizmirst, ka katram ēdienam ir tikai viena funkcija un tas nodrošina noteiktas uzturvielas, savukārt, lai apmierinātu smadzeņu un ķermeņa attīstības vajadzības, mazulim ir vajadzīgas daudzas citas uzturvielas.kopā. Tāpēc mātēm ir jāapvieno daudzi ēdieni un bieži jāmaina ēdieni, lai veicinātu mazuļa apetīti.

Ja māte koncentrējas tikai uz bērnu barošanu ar noteiktu pārtiku, tas novedīs pie vienas vielas pārpalikuma, citas vielas trūkuma utt., kas negatīvi ietekmēs mazuļa attīstību uzturvērtības trūkuma dēļ.

Bērni, kas ieiet 1 gadnieka stadijā, jau var izpētīt un pierast pie apkārtējās vides, mammām jāļauj pamazām iemācīties būt "patstāvīgiem" arī ēšanā un dzeršanā.Interesanti, lai arī mazulis ēd tikai nedaudz, vai aplej ārā, ar laiku mazulis būs izveicīgāks un ēdīs arvien dažādāk.

Apvienojiet dažādus ēdienus un bieži mainiet traukus, lai saglabātu mazuļa apetīti

Tauki ir neaizstājami, bet mamma vienmēr "aizmirst"

Daudzas mātes vilcinās iekļaut taukus savu bērnu ēdienreizēs, jo ir noraizējušās, ka viņu bērniem būs liekais svars vai tauki nav nepieciešami, taču ziniet, apmēram 60% jūsu mazuļa smadzeņu veido tauki. Turklāt tauki palīdz arī sintezēties un nodrošināt enerģiju un palīdz organismam uzņemt taukos šķīstošos vitamīnus.Katrā ēdienreizē māmiņām jālieto gan dzīvnieku tauku (tauki, sviests), gan uzturvielu kombinācija.augu tauki (augu eļļas) mazuļiem. Protams, māmiņai mazulis jāsabalansē un jāpapildina arī ar citām daudzos pārtikas produktos atrodamām vielām, piemēram, cinku, jodu, dzelzi u.c., lai nodrošinātu pareizus un pietiekamus mazuļa uztura principus.

Tauki palīdz sintezēt un enerģiju un palīdz organismam absorbēt vitamīnus

Pareizi papildinot mikroelementus

Mikroelementi organismam ir nepieciešami tikai nelielā daudzumā, bet ir ļoti svarīgas uzturvielas bērnu attīstībai. Īpaši bērniem, kuriem ir lēna ķermeņa masas palielināšanās , nepietiekams uzturs, augšana, var būt nepieciešams papildināt ar mikroelementiem (vitamīniem un minerālsāļiem). Ir daudzas māmiņas, kuras bieži papildina savus bērnus ar mikroelementiem, jo ​​uzskata, ka tas ir "tonizējošs", īpaši kalcijs un D vitamīns auguma palielināšanai. Tas nav ieteicams, mikroelementu papildināšana ir jāvadās no uztura speciālistiem, lai izmeklētu un uzraudzītu bērnus, lai dotu atbilstošus medikamentus, jo mikroelementu pārpalikums vai trūkums ir kaitīgs bērnu attīstībai.

Piens ir neaizstājams mikroelementu papildinājums

Uztura speciālisti iesaka bērniem no 1 gada vecuma > 500 ml piena dienā (varbūt svaigu pienu, piemērotu maisījumu vai jogurtu, sieru), lai nodrošinātu bērnu attīstībai pietiekami daudz barības vielu un enerģijas. Īpaši bērniem, kuriem ir lēns svara pieaugums, nepietiekams uzturs, viņu uztura vajadzības nav tādas pašas kā bērniem, kas attīstās normāli, mātēm ir jāizmanto īpaši uztura produkti, kas satur uztura sastāvdaļas. izcils uzturs, ko papildina saprātīgs bagātināts uztura režīms. lai palīdzētu bērniem ātri atgūt savu standarta svaru un augumu.

Uztura bagātinātājs ar mikroelementiem

Uzziniet vairāk par bērnu uzturu un piedalieties interesantās aktivitātēs ar zīmolu GrowPLUS+ vietnē http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ vai Facebook fanu lapā GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood