Uzturs zīdaiņiem: cik daudz ūdens ir pietiekami?

Bērniem no 0-6 mēnešu vecumam nieres vēl ir ļoti vājas, nespēj izvadīt, ja mātes dzer daudz, neizvadītais ūdens daudzums uzkrājas organismā un asinīs, veidojot asinīs nātriju asinis pazeminās un izraisa saindēšanos ar ūdeni, ietekmējot smadzenes un nervus, tad cik daudz ūdens ir pietiekami, lai bērni varētu dzert?

1/ No 0 līdz 6 mēnešu vecumam: vai mazuļiem vajadzētu dzert ūdeni?

Galvenais uztura avots zīdaiņiem vecumā no 0 līdz 6 mēnešiem ir tikai mātes piens vai mākslīgie maisījumi. Pārāk agri bērnu mācīšana dzert ūdeni ietekmē ne tikai svara un auguma pieaugumu , bet arī bērnu dzīvības drošību.

Mazuļiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, nieres ir vājas, tāpēc viņi urinēs vairāk nekā parasti, ja dzer vairāk ūdens. Kopš tā laika nātrija daudzums organismā tiek zaudēts vienlaikus, negatīvi ietekmējot smadzeņu darbību, izraisot aizkaitināmības, miegainības, zemas ķermeņa temperatūras, sejas tūskas, krampju, krampju vai ģīboņa simptomus.

2/ Bērni 6-12 mēnešus veci

6 mēnešus veci mazuļi jau var pierast pie ūdens, taču viņiem vajadzētu dot tikai nelielu daudzumu

Ap šo laiku, papildus pienam, mazuļi sāk mācīties ēst cietu pārtiku . Uzturs mazuļiem atšķiršanas periodā ir diezgan bagātīgs un daudzveidīgs. Jūs varat iemācīt mazulim dzert ūdeni, taču pietiek ar mazumiņu. Pēc katras ēdienreizes dodiet mazulim 2 ēdamkarotes filtrēta ūdens, vēlams apmēram 15-30 ml ūdens. Tādā veidā gan palīdz iztīrīt mazuļa mutes dobumu, gan nāk par labu mazuļa garšas kārpiņām pirmajos dzīves gados.

10 superprodukti zīdaiņiem Papildus pienam mazuļi, sasniedzot atšķiršanas vecumu, vēlas tikt iepazīstināti ar jaunām garšām un tekstūrām. Taču māmiņai virspusē nevajadzētu likt tikai viegli "košļāt" kritērijus, tā vietā izvēlēties ēdienu, kas ir gan viegli paēdams, gan sniedz mazulim daudz barības. 10 super ēdieni zīdaiņiem, kurus ārsti un...

3/ Bērni no 1 gada vecuma

Mazuļi 1 gada vecumā jau prot prasmīgi izmantot savus rokturus, tāpēc nav nekas neparasts, ka māmiņas var ļaut bērniem turēt savas ūdens krūzes. Cik daudz ūdens ir atkarīgs no jūsu mazuļa vajadzībām. Pamatojoties uz bērna urīna krāsu, māte zinās, vai mazulis dzer pietiekami daudz ūdens. Attiecīgi urīns, kas ir gandrīz dzidrs vai gaiši dzeltens, ir labs, savukārt urīns, kas ir tumši dzeltens vai oranži dzeltens, norāda, ka mazulis mazulis.ir nopietns ūdens trūkums.

4/ Uzturs bērniem: Dodiet bērniem dzert ūdeni atbilstoši viņu vajadzībām

Mātēm vajadzētu ieviest saviem bērniem ieradumu katru dienu dzert pietiekami daudz ūdens. Pamatojoties uz tālāk sniegto tabulu par svaru un uzņemtā ūdens daudzumu (ieskaitot ūdeni un pienu), esiet drošs, ka jūsu mazulis dzers tieši to, kas viņam nepieciešams.

-4,5 kg nepieciešams 425 ml šķidruma dienā.

-5kg – 510ml šķidruma dienā.

-6,3 kg - 595 ml šķidruma dienā.

-7,2 kg - 680 ml šķidruma dienā.

-8,1 kg – 765 ml šķidruma dienā.

-8,5 kg - 850 ml šķidruma dienā.

-9 kg - 935 ml šķidruma dienā.

-10,9 kg – 992 ml šķidruma dienā.

-11,8 kg – 1020 ml šķidruma dienā.

-12,7 kg – 1077 ml šķidruma dienā.

-13,6 kg – 1105 ml šķidruma dienā.

Mātes atzīmē, ka bērniem vecumā no 6-12 mēnešiem nepieciešams apmēram 200-300 ml dienā. Bērni no 1 gada vecuma dzer ūdeni pēc pieprasījuma.

5/ Ūdens pievienošanas principi bērniem

Pirms ēšanas māmiņām nevajadzētu dot bērniem dzert ūdeni, jo tas var atšķaidīt kuņģa sulu, kaitēt gremošanas sistēmai, kā arī padarīt bērnus horizontālus un anoreksiskus.

Ļaujiet mazulim pirms gulētiešanas padzert nedaudz ūdens. Slapināšana gultā vai pamošanās, lai urinētu, var negatīvi ietekmēt mazuļa miega kvalitāti.

-Labprātāk ēst nekā dzert, nedzert ēšanas laikā, bet vislabāk pēc ēšanas.