Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Uzkodas mazuļiem: 5 garšīgi augļu saldējuma ēdieni, kuriem grūti pretoties
Mājas augļu saldējums, kas ir gan garšīgs, gan vēss, gan barojošs, būs lieliska izvēle, lai pagatavotu uzkodu mazulim karstajās vasaras dienās.
saturu
Zemeņu saldējums - mango un čia sēklas
Mango - banānu - bumbieru - apelsīnu saldējums
Mazi bērni nevar ēst tik daudz porciju kā pieaugušie, taču viņi ļoti ātri kļūst izsalkuši. Lai ātri remdētu mazuļa izsalkumu un tajā pašā laikā ienestu jaunu un pievilcīgu garšu, barojošas ēdienkartes sastādīšana ar uzkodām mazulim uzkodā noņems mammai daudzas domas. Vasaras laikapstākļos mamma var pagatavot dažādu veidu augļu saldējumu, lai mazulis būtu pārsteigts un sajūsmināts.
Zemeņu saldējums - mango un čia sēklas
Materiāls
1/2 tase zemenes
1/2 tase mango
4 tējkarotes čia sēklas
1 tējkarote medus
1/2 tase kokosriekstu ūdens
Pagatavošana
1. solis: sasmalciniet zemenes un 1/2 daudzuma kokosriekstu ūdens. Pievienojiet medu pēc garšas. Pēc tam pievienojiet maisījumam 2 ēdamkarotes čia sēklu.
2. darbība. Dariet to pašu ar mango
3. solis: pārmaiņus ielejiet mango un zemeņu maisījumu saldējuma veidnē un sasaldējiet.
Mango - zemeņu - čia sēklu saldējums ir ne tikai skaistā krāsā, bet arī ļoti garšīgs (Foto: Deserts tagad vakariņas vēlāk)
Persiku saldējums un piens
Materiāls
4 glāzes persiku bez kauliņiem, smalki sagriezti
3 ēdamkarotes ūdens
3 ēdamkarotes medus
1/2 tase bieza putukrējuma
2/3 ēdamkarotes augļu sīrupa
1/2 ēdamkarotes šķidrās vaniļas
Pagatavošana
1. solis: liec katliņā persikus un ūdeni, uzkarsē un vāra uz lēnas uguns, līdz persiki kļūst mīkstāki. Izslēdziet plīti. Pievieno medu. Ļaujiet atdzist.
2. solis: sasmalciniet mīkstu vārītu persiku.
3. solis: viegli samaisiet putukrējumu persiku biezenī. Pēc tam lej saldējuma veidnēs un sasaldē.
Persiku krēms - putukrējums nav pārāk trekns un ar pievilcīgu aromātu (Foto: Raising Generation Nourished)
Citronu-zemeņu saldējums
Materiāls
900 g avenes
4-6 citroni, izspiediet sulu
1/8 tase cukura vai medus vai augļu sīrupa
Pagatavošana
1. darbība: noņemiet zemenes kātu un nomazgājiet to.
2. solis: sasmalciniet zemenes un citronu sulu ar cukuru
3. solis: Ielejiet maisījumu saldējuma veidnē un sasaldējiet.
Zemeņu saldējums un citronu sula piešķir mazuļiem saldskābo garšu un daudz vitamīnu (Foto: Courtneysweet)
Mango - banānu - bumbieru - apelsīnu saldējums
Jau no pirmajiem mēnešiem mazuļa atšķiršanas ēdienkartē parādās banāni un augļi . Kad mazulis ir vecāks, māmiņa var izmantot banānu kā vienu no vēsā augļu saldējuma sastāvdaļām.
Materiāls
1 glāze kokosriekstu piena
1/4 tase nektāra vai medus
1/2 tase jogurta
1 vidējs banāns
1 glāze sasmalcinātu bumbieru
2 vidēji apelsīni
1/2 tase sasmalcināta mango
Pagatavošana
1. darbība: sajauciet jogurtu, kokosriekstu pienu un medu. Pēc tam 1/3 maisījuma ielej saldējuma veidnēs, lai izveidotu pirmo kārtu. Ievietojiet saldējuma veidni saldētavā.
2. solis: pievienojiet mango un apelsīnu atlikušajam 1/2 jogurta maisījumam, samaisiet.
3. darbība: izmantojiet 1/2 no pēdējā jogurta maisījuma 2. darbībā, samaisiet ar banānu un bumbieri.
4. solis: Kad uzpeldējusi pirmā saldējuma kārta, pārlej vēl vienu mango un apelsīna kārtu, turpini likt saldētavā.
5. solis: Kad nākamā krējuma kārta virspusē ir nedaudz cieta, turpinu pievienot banānu un bumbieru biezeni. Ievietojiet visu saldējumu saldētavā, līdz tas sasalst.
Gatavajam augļu saldējumam ir ļoti pievilcīgas krāsas (Foto: Happy Food Healthy Life)
Vīnogu saldējums
Materiāls
3 glāzes vīnogu
Pagatavošana
Noņemiet vīnogu kātus. Tad visas vīnogas liek blenderī, saputo. Lej vīnogas saldējuma veidnēs un sasaldē.
Ņemiet vērā, ka, lai pagatavotu gardu vīnogu saldējumu, nevis aso, jums vajadzētu izvēlēties vīnogas bez kauliņiem.
Vīnogu saldējums ir salds un skaists (Foto: Super Healthy Kids)
Augļu priekšrocības zīdaiņiem
Augļi ir neaizstājama mazuļa ēdienkartes sastāvdaļa. Augļu ēšana palīdz bērniem papildināt vitamīnus un dažas uzturvielas, piemēram, šķiedrvielas, ūdeni, glikozi utt. Ir simtiem dažādu augļu veidu, ko mātes var pievienot mazuļa ēdienreizēm. Tomēr ne ar kādu izvēli mazulis to pieņems ar entuziasmu. Augļu pārvēršana gardās popsēs ir viens no gudriem veidiem, kā iepazīstināt bērnu ar šiem garšīgi garšīgajiem un barojošajiem augļiem.
Kad Plānojot mazuļa ēdienkarti , pat uzkodas ir jāizvēlas rūpīgi. Mammas pašas gatavotie mazuļu našķi, piemēram, augļu saldējums, apmierinās ne tikai bērna uztura vajadzības, bet arī saturēs daudz mammas mīlestības!
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.