Svaigs piens 1 gadu vecam mazulim – kuru veidu izvēlaties jūs?

Papildus mākslīgajam pienam svaigs piens ir arī pilnīgs augšanai nepieciešamo uzturvielu avots. Pirmais dzīves gads ir vispiemērotākais periods mazuļiem svaiga piena dzeršanai. Tomēr, vai jūs zināt, kurš svaigā piena veids 1 gadu vecam bērnam ir vislabākais?

saturu

Kāpēc svaigs piens ir piemērots tikai zīdaiņiem, kas vecāki par 1 gadu?

Kurš svaigs piens ir piemērots 1 gadu veciem mazuļiem?

Ievērojiet, dodot mazulim svaigu pienu

Tas ir ne tikai bagātīgs kalcija avots, kas nepieciešams spēcīgu kaulu un zobu veidošanai, bet arī svaigs piens palīdz regulēt asins recēšanu un kontrolēt muskuļus skeleta un gludo muskuļu kontrakcijas un relaksācijas aktivitāšu laikā. Ja jūsu mazulis saņem pietiekami daudz kalcija, kļūstot vecākam, viņam vai viņai būs mazāks augsta asinsspiediena, resnās zarnas vēža, insulta vai citu kaulu problēmu risks.

Svaigpiens ir arī viens no nedaudzajiem D vitamīna avotiem, kas palīdz organismam viegli absorbēt kalciju. Turklāt augšanai nepieciešamas svaigpienā esošās olbaltumvielas, kā arī ogļhidrāti, kas nodrošina mazulim enerģiju visai dienai.

Pateicoties lielajām priekšrocībām, eksperti mudina māmiņas, kas jaunākas par 1 gadu, dzer svaigu pienu kopā ar uzkodām . Vai tomēr zināt, kā izvēlēties svaigu pienu 1 gadu vecam mazulim?

Svaiga piena uzturvērtība ir pietiekama, lai nodrošinātu vispusīgu mazuļa attīstību

Kāpēc svaigs piens ir piemērots tikai zīdaiņiem, kas vecāki par 1 gadu?

Bērnu, kas jaunāki par 12 mēnešiem, gremošanas sistēma vēl ir diezgan nenobriedusi, tāpēc tā nespēj sagremot olbaltumvielu saturu, kā arī bagātīgās minerālvielas svaigā pienā. Ja mazuļiem ilgstoši agri dos dzert svaigu pienu, tas izraisīs nieru bojājumus un gremošanas sistēmas traucējumus.

Pirmajā dzīves gadā mazuļa nepieciešamība pēc dzelzs un C vitamīna ir diezgan liela, taču svaigs piens nenodrošina pietiekami daudz šo divu komponentu. Attiecīgi zīdaiņiem ir nosliece uz dzelzs deficīta anēmijas risku.

Kurš svaigs piens ir piemērots 1 gadu veciem mazuļiem?

Mūsdienās tirgū ir daudz dažādu svaiga piena veidu, tāpēc, pirms sākat to dot savam mazulim, jums rūpīgi jāapgūst. Speciālisti arī iesaka māmiņām izvēlēties piemērotāko veidu, pamatojoties uz katra mazuļa vajadzībām.

Standarta uztura skaits 1 gadu veciem zīdaiņiem 1 gadu vecumā līdztekus zīdīšanai bērni sāk mācīties ēst un pierast pie daudzveidīgās un bagātīgās uztura pasaules. Kā zināt, vai jūsu mazulis ir nodrošināts ar atbilstošām uzturvielām vispusīgai attīstībai? Neignorējiet šādus standarta skaitļus par uzturu 1 gadu veciem mazuļiem!

1. Pilns krējums svaigs piens

Vai piens ar 100% tīra svaiga govs piena sastāvdaļām, nepievienojot un neatņemot nevienu govs piena radīto vielu. Attiecīgi pilnpienā ir ļoti augsts uzturvielu, piemēram, olbaltumvielu, kalcija un fosfora, saturs.

Tomēr, tā kā tajā ir pārāk daudz uzturvielu, pilnpiens ir piemērots tikai bērniem ar rahītu un augšanas aizkavēšanos. Zīdaiņiem, kuriem ir liekais svars vai tie ir sasnieguši standarta svaru, mātēm nevajadzētu izvēlēties pilnpienu, lai ierobežotu nekontrolētu svara pieaugumu. Turklāt pilnpienu nevar lietot zīdaiņiem, kuriem ir alerģija pret govs piena sastāvdaļām.

2. Vājpiens svaigs

Vājpiens, kas pazīstams arī kā beztauku piens, ir svaigs piens, kuram izmanto centrbēdzes tehnoloģiju, lai atdalītu piena taukus. Šis piena veids nav ieteicams 1 gadu veciem zīdaiņiem, jo ​​šajā laikā mazuļiem ir nepieciešams daudz tauku, lai palīdzētu attīstīties smadzenēm. Tomēr zīdaiņiem, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, mātes var dot vājpienu, lai zaudētu svaru.

3. Svaigs piens ar zemu tauku saturu

Tāpat kā vājpiens, arī svaigs ar zemu tauku saturu samazina tauku saturu pienā līdz 1–1,8%. Lai gan tauku daudzums tiek samazināts, citu uzturvielu sastāvs mazuļa attīstībai joprojām ir garantēts. Ja vēlaties, lai jūsu mazulis saglabātu normālu svaru un joprojām nodrošinātu pietiekami daudz tauku, varat dot mazulim svaigu pienu ar zemu tauku saturu.

4. Piens ar cukuru un bez cukura

Lai atbilstu patērētāju vajadzībām un vēlmēm, iepriekš minētajiem svaigā piena veidiem ražotāji var pievienot cukuru vai pievienot bez cukura atbilstošā proporcijā. Parasti mazuļi dod priekšroku cukurotiem, jo ​​tos ir vieglāk dzert. Tomēr mātei ir jāļauj mazulim pēc dzeršanas izskalot muti, lai izvairītos no zobu bojāšanās. Vienlaikus samaziniet cukura daudzumu, ko organismā ievada ar citiem pārtikas avotiem, lai izvairītos no saslimšanas riska.

Lai gan ir grūti dzert, bezcukura piens ir ļoti labs zīdaiņiem ar lieko svaru, jo tas samazinās lielo cukura daudzumu, ko organisms uzņem.

Ievērojiet, dodot mazulim svaigu pienu

Neskatoties uz to, ka tajā ir daudz uzturvielu, svaigs piens nevar aizstāt bērnu ikdienas maltītes. Tāpēc paralēli piena dzeršanai mammām joprojām ir jāpalielina mazuļu barības vielu avots no pārtikas.

Bērni vecumā no 1-2 gadiem var izdzert 500-700ml piena dienā. Tomēr māmiņai jādod mazulim pārmaiņus svaigs piens un piena maisījums, lai bērna uzturs būtu daudzveidīgāks.

Nedodiet mazulim dzert svaigu pienu pirms galvenās ēdienreizes, jo tas var padarīt bērnam slinku ēst.

Labākais dienas laiks piena dzeršanai: 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Ne tikai palīdz mazulim labāk gulēt , bet arī piena dzeršana naktī palīdz labāk uzņemt kalciju.