Stimulē mazuļa garšas kārpiņas 10 soļos

Jūsu mazuļa garšas kārpiņas sāk attīstīties ļoti agri, pat kamēr viņš vēl ir dzemdē. Pēc piedzimšanas garšas kārpiņas pakāpeniski attīstās kopā ar iedzimto zinātkāri, kas palīdzēs mazulim izpētīt plašo pasauli sev apkārt, un tajā pašā laikā palīdzēs atšķirt, kurš ēdiens vai garša viņam patīk vai nepatīk.

Māmiņām jāapgūst šādi veidi, kā stimulēt mazuļa garšas kārpiņas, jo šī metode ir svarīga ne tikai mazuļa attīstībai, bet arī palīdz māmiņai vislabākajā veidā sabalansēt uzturu gan mammas, gan bērna diētas ēdienkartē.tur!

1/ Attīstiet savas garšas kārpiņas ar taju mācību palīdzību

Jaundzimušo garšas kārpiņas ir pilnībā attīstījušās 13-16 grūtniecības nedēļā, tāpēc viņi jau var sajust garšas garšu no brīža, kad atrodas dzemdē. Augļu šķidrumu, kas ieskauj jūsu mazuli, vienmēr ietekmē jūsu ēstie ēdieni, un, norijot šo šķidrumu, jūsu mazulis tiek pakļauts dažādām garšām. Bērna garšas sajūtas attīstīšana jāsāk jau no grūtniecības brīža, tāpēc šajā posmā ir svarīgi stimulēt mazuļa garšas kārpiņas, ēdot barojošu, ar garšām bagātu diētu.atšķiras.

Izvēloties ēdienu sev, grūtniece arī netieši sniedz bērnam pirmās garšas mācības

2/ Mātes piens arī palīdz stimulēt mazuļa garšas kārpiņas

Pēc piedzimšanas jūsu mazulis turpina pētīt savas garšas kārpiņas, izbaudot mātes piena garšu. Tas, vai mātes piens ir garšīgs, barojošs mazulim, ir atkarīgs arī no pārtikas, ko māte lieto zīdīšanas laikā. Tāpēc mazulis paļausies uz jūsu iecienītākajiem ēdieniem, lai pamodinātu garšas kārpiņas. Daudzi pētījumi liecina, ka dažādas garšas mātes pienā var pozitīvi ietekmēt mazuļa garšas kārpiņas un padarīt viņu atvērtākus dažādu pārtikas produktu ēšanai, kad tas pāriet no atšķiršanas perioda.

3/ “Iepazīstinām” bērnus ar garšvielu garšu jau no mazotnes

Lai stimulētu garšas kārpiņas, jāļauj mazulim nogaršot, izmēģiniet dažādas garšas. Jo, ja to pagatavosiet agri, jūsu mazulis turpmāk varēs viegli ēst visus šos ēdienus. Tas ir tāpēc, ka zīdaiņiem parasti patīk ēdieni, ar kuriem viņi bija pazīstami, kad viņi bija mazi. Māmiņa pēc iespējas ātrāk ļauj nobaudīt saldu, skābu, sāļu, rūgtu, pat pikantu, ... mazulis kļūs jūtīgāks, pagaršojot visas garšas kā pieaugušais! Un ņemiet vērā, jums tikai jāļauj mazulim nogaršot, nevis jāpiespiež ēst!

4/ Pirmajam ēdienam jāgaršo saldi

Pētnieki ir pierādījuši, ka zīdaiņi dod priekšroku saldām garšām, piemēram, mātes pienam, un viņiem ir maz līdzjūtības pret rūgtu vai skābu garšu. Tāpēc, uzsākot cieto, būs vieglāk ļaut mazulim izmēģināt dārzeņu biezeni, kam ir salda garša. Pēc tam pakāpeniski atklājiet mazulim jaunas garšas, lai viņš vēlāk varētu izvēlēties dažādus ēdienus.

5/ Daudzveidīga atšķiršanas ēdienkarte

Laika gaitā ir nepieciešams pakļaut mazuli daudziem ēdieniem ar dažādu garšu un tekstūru, lai garšas "atmiņa" kļūtu bagāta. Nepārspīlējiet un audziniet zīdaiņa vēlmes , pretējā gadījumā mazulim vēlāk nepatiks un viņš neuztvers citas garšas. Mātēm ir jāiepazīstina savi mazuļi ar dažādām garšām, mainot ēdienu, lai viņi savā uzturā varētu baudīt dažādas garšas.

Lai atbalstītu mazuļa garšas attīstību, izveidojiet viņai drošu vidi jaunu garšu baudīšanai. Sekojiet līdzi tam, ko jūsu bērns ēd, un jāapzinās ģimenes locekļi, kuri var dot viņam ēdienus, kas nav piemēroti viņa vecumam.

6/ Ļaujiet bērnam “spēlēties” ar ēdienu

Lietas var kļūt nedaudz netīras, taču pašapbarošana ir ļoti svarīga jūsu mazuļa attīstībai. Mamma mazuļa maltīti var pilnībā "pārvērst" par mācību seansu, kas attīsta ne tikai garšas, bet arī citas maņas! Spēlēšanās ar ēdienu, piemēram, burkānu nūjiņas sūkšana, neliela kūkas gabaliņa laizīšana bērniem ir aizraujoša pieredze, kā arī vienkārša un ārkārtīgi droša nodarbība, ja vien mamma to vienmēr pieskata.

Spēles mazuļiem no 8 mēnešu vecuma: Augstā krēsliņa māksla Būs dienas, kad mazulis uzstājīgi spēlēsies ar savu ēdienu. Tā vietā, lai jūs kaitinātu par šo bērna rīcību, bet gan nepalīdziet mazulim “izbaudīt” jauno spēli ar pašu ēdiena paplāti. Pievienojies man nodarbībā "ēdamkrēsla māksla", mammu!

7/ Barojiet savu mazuli ar dažādu formu un tekstūru pārtiku

Tas, ka māmiņa nodrošina mazuli ar pareizas formas un izmēra pārtiku, lai mazulis varētu turēt un pabarot ar pirkstiem, ir arī veids, kā attīstīt mazuļa maņas, tostarp garšu. Jums arī nav jāatliek mazulis ar šo rupjo ēdienu ēšanu, līdz parādās pirmie piena zobi! Barošana palīdzēs mazulim atklāt īpašas garšas, sāks atpazīt redzēto ēdienu un sajust raupjumu, attīstīs košļājamās prasmes, kā arī roku-acu koordināciju. Vienkārši atcerieties lēnām ieviest dažādas pārtikas formas un tekstūras atbilstoši mazuļa vecumam.

8/ Saki nē sālim un cukuram

Izvairieties no sāls un rafinēta cukura pievienošanas mazuļa ēdienam. Jo zīdaiņiem un maziem bērniem, cilvēkiem ar nenobriedušu nieru darbību, liela sāls pievienošana viegli novedīs pie "pārslodzes", kas nopietni ietekmē veselību. Ja bērns ēdīs pārāk daudz cukura vai ēdīs pārāk daudz saldu ēdienu..., bērna aptaukošanās un diabēta risks būs daudz lielāks un arī zobu bojāšanās risks bērnam palielināsies 3 reizes.

9/ Esiet par paraugu bērniem

Bērniem patīk atdarināt pieaugušos, it īpaši ēšanas laikā, tāpēc, ja vēlaties, lai viņi ēstu kādu noteiktu garšu, jums tas ir jāparāda vai vismaz jānoniecina viņu priekšā.

10/ Cieņa un neatlaidība, ļaujot bērniem izmēģināt jaunas garšas

Lai iegūtu jaunas garšas, jūs nepiespiežat bērnus ēst pārāk daudz uzreiz, bet pakāpeniski ļaujiet viņiem ēst, pat tad, kad viņi ir pieraduši, nedodiet viņiem pārāk daudz, jo tas viņiem būs garlaicīgi. Bērniem patīk ēst pievilcīgus ēdienus, tāpēc, lai iegūtu jaunas garšas, kuras vēlaties viņiem piešķirt, jums tie ir skaisti jāpasniedz un vienmēr jāmudina viņus izbaudīt to izmēģināšanu. Neesiet drosmīgi, ja šķiet, ka jūsu mazulim garšo tikai viens vai divi ēdieni. Pastāvīgi piedāvājot ēdienus ar dažādām smaržām un garšām, jūs sūtāt vēstījumu, ka šie ēdieni ir gatavi jūsu mazulim — un jūs būsiet pārsteigti, kad viņa nolems izmēģināt jaunu ēdienu.

Vai jūsu mazulis ir "pārslogots" ar sāli un cukuru? Tas ir atkarīgs no katra cilvēka gaumes, bet vispār, gatavojot, gandrīz katra māte "nejauši" ar nedaudz cukura, sāls, garšvielu pulvera... Šis šķietami nekaitīgais darbs faktiski rada efektu.Tas ļoti ietekmē veselību zīdaiņiem, īpaši tiem, kas jaunāki par 1 gadu

>>> Skatiet vairāk diskusiju par saistītām tēmām:

Agrīnā izglītība bērniem 0-3 mēneši

Agrīnā izglītība bērniem 4-6 mēnešus veciem