Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Risinājumi, kas palīdz bērniem ar nepietiekamu uzturu ātri atgūties
Bērni ir nepietiekami baroti, ja organisms nav nodrošināts ar pietiekami daudz enerģijas, trūkst barības vielu un mikroelementu. Lielākajai daļai bērnu ar nepietiekamu uzturu vienmēr ir nepietiekams ēšanas stāvoklis, un viņi ir ļoti uzņēmīgi pret slimībām, kas izraisa lēnu svara pieaugumu un nepietiekamu uzturu. Tāpēc, lai palīdzētu bērniem, kuri cieš no nepietiekama uztura, ātri atveseļotos, vecākiem ir jābūt pacietīgiem, jāievēro pareizais aprūpes režīms un jāstiprina uzturs zinātniskā veidā.
Pareizs un pietiekams uzturs
Kļūdas mātes uztura aprūpē ir bieži sastopami bērnu aizkavēta svara pieauguma un nepietiekama uztura iemesli . Tāpēc, lai ātri atgūtu un uzlabotu svaru, māmiņām ir jāsāk no pareizas un zinātniskas diētas.
- Dodiet bērniem pietiekami daudz ēdienreižu: 3 pamatēdienreizes un 2-3 uzkodas dienā
- Nodrošiniet , lai galvenajās ēdienreizēs būtu pietiekami 4 pārtikas vielu grupas: ogļhidrātu grupa (rīsi, vermicelli, pho, nūdeles, nūdeles...), olbaltumvielu grupa (gaļa, zivis, olas, garneles, krabji, zutis, pupiņas). ...), grupu tauki (eļļas, tauki), vitamīni un minerālvielas (dārzeņi, augļi)
- Palieliniet uztura enerģiju:
Bērnu enerģijas nepieciešamības aprēķins: 1000 Kcal + 100 x Vecums, ar nepietiekamu uzturu rahītu, nepieciešams palielināt enerģiju vairāk nekā parasti nepieciešams, lai ātri atjaunotu bērna uztura stāvokli. Māmiņām jāpalielina ēdienu skaits vienā ēdienreizē, jāpalielina reižu skaits dienā, ja bērns nevar ēst daudz vienā reizē. Bērniem no 1 gada katrā pamatēdienā apmēram tase putras vai drupinātu rīsu (30g rīsu) ar 30 gramiem liesas gaļas vai garneļu, krabju, zivju, zušu, vardes, austeres, sojas pupiņas..., 20 grami malto dārzeņu , 10 ml cepamās eļļas.Uzkodas var būt piens, jogurts, siers, flans, augļi. Tajā pašā laikā palieliniet tauku daudzumu katrā bērna ēdienreizē
Stimulēt bērnu apetīti
Nepietiekams uzturs bērniem vienmēr noved pie sliktas ēšanas un anoreksijas. Tāpēc māmiņai jābūt prasmīgai, lai ļautu mazulim "sadarboties" ar maltīti, nejūtot bailes. Lai mazulis labi paēstu, mammai ēdienreižu laiks jāsadala saprātīgi, nedod našķus, lai mazulis pie pamatēdienreizes justos izsalcis. Barojot mazuli, mammai jābūt ļoti ērtai, barot mazuli pēc pieprasījuma, kad mazulis vairs neēd, ļaujiet mazulim atpūsties, ēdienreize nedrīkst ilgt vairāk par 30 minūtēm.Bērns ēd labāk, nākamā ēdienreize viņš ēdīs vairāk, jo ir izsalcis
Pievērsiet uzmanību ēdienu daudzveidībai, centieties, lai ēdieni uz galda izskatītos krāsaini un garšīgi, mazulim patiks ēst vairāk.
Stimulēt bērnu apetīti, lai nodrošinātu maksimālu barības vielu uzsūkšanos
Palielināt kustību
Treniņu režīmam ir arī liela nozīme sagremošanā, barības vielu uzsūkšanā un palīdzot attīstīt bērnu augumu. Māmiņām vajadzētu ļaut mazulim vingrot atbilstoši vecumam, sauļoties katru dienu, pietiekami gulēt un doties gulēt agri pirms pulksten 22.
Vingrojumi palīdz bērniem labāk sagremot un absorbēt barības vielas
Īpaša uztura kombinācija
Regulāra uztura pārbaude:
Periodiskajai uztura pārbaudei ir ļoti aktīva loma bērnu veselības un uztura atjaunošanās uzraudzībā. Veicot veselības pārbaudi, uztura speciālists veiks slēdzienu un vispārēju ķermeņa fizisko un augšanas novērtējumu. No dzimšanas līdz 3 gadu vecumam mātēm reizi mēnesī noteiktā mēneša dienā jāuzrauga savs svars.
Zelta periodā mazuļi ir labākie svara, auguma un smadzeņu attīstības posmi, tāpēc ir svarīgi rūpēties par bērniem, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no nepietiekama uztura.
Uzziniet vairāk par bērnu uzturu un piedalieties interesantās aktivitātēs ar zīmolu GrowPLUS+ vietnē http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ vai Facebook fanu lapā GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.