Piezīme par atšķiršanas pārtikas veidiem atbilstoši mazuļa vecumam

Zīdaiņi, iespējams, nevarēs ēst visas cietās pārtikas grupas, kad viņi tikai sāk pierast pie pārtikas. Vai zināt pareizo vecumu, lai iepazīstinātu bērnu ar dažādiem ēdieniem?

saturu

Pārtika zīdaiņiem 4-6 mēneši

Bērnu barība no 7 līdz 12 mēnešiem

Atšķiršanas ēdieni jāizvēlas atbilstoši mazuļa vecumam

Pārtika zīdaiņiem 4-6 mēneši

Pārtikas produktu grupās periodā, no kuras sākas cietā pārtika, ietilpst: piens (un/vai) piena maisījums, dārzeņi, gaļa un dažas zivis, graudaugu uzturs.

Apstrāde:

Mātes piens vai piena maisījums: tieša barošana ar krūti kombinācijā ar mātes piena dzeršanu, kas ir pareizi atslaukts, uzglabāts un atkausēts. Maisījumam sajauciet saskaņā ar instrukcijām uz piena kastītes.

Dārzeņi: dārzeņi, kas ir piemēroti mazuļiem atšķiršanas sākumā, var būt tomāti, burkāni, saldie kartupeļi, ķirbis, kartupeļi, spināti utt. Māmiņām vajadzētu pagatavot ēdienu, līdz tie ir mīksti, un pēc tam tos smalki samaisīt. , var pievienot nedaudz. ūdens, lai mazulim būtu vieglāk norīt.

Gaļa un zivis: vistas gaļa, cūkgaļa, liellopu gaļa un baltās zivis jāiekļauj mazuļa ēdienkartē no 6-7 mēnešiem. Attiecībā uz vēžveidīgajiem jums vajadzētu pagaidīt vēl dažus mēnešus. Līdzīgi kā dārzeņos, arī zivju gaļa ir pilnībā jāsasmalcina, pirms to dod mazulim.

Graudaugi: Enerģija no graudaugiem veido lielāko daļu mazuļu un mazu bērnu uztura. Jūs varat dot mazulim plānu putru, auzu pārslu vai ātri pagatavojamo graudaugu. Ieteicams mazuli barot no biezeņa formas un pakāpeniski pārvērst to gludā un biezā konsistencē atkarībā no mazuļa pielāgošanās spējām un košļājamajām spējām.

Ņemiet vērā, ka šajā periodā mazuļa ēdienam nepievienojiet garšvielas, piemēram, sāli un cukuru.

Jūsu mazulim nepieciešamais cietās pārtikas daudzums:

Lai sāktu, jums vienkārši jābaro mazulis ar 1 ēdamkaroti dārzeņu vai graudaugu biezeni, putras. Jūs varat sajaukt 1 ēdamkaroti ātri pagatavojamo graudaugu ar 4-5 ēdamkarotēm mātes piena.

Dienām ejot, palieliniet daudzumu līdz 1 ēdamkarotei graudaugu, kas sajaukti ar 4-5 ēdamkarotēm piena un 1 ēdamkaroti dārzeņu biezenī.

No 6. vai 7. mēneša māmiņa mazuļa uzturā var pievienot 1 ēdamkaroti maltas gaļas un zivju.

Zīdaiņu barošana ar cietajām vielām: kura barošanas metode ir ideāli piemērota zīdaiņiem? Salīdziniet priekšrocības un trūkumus starp 3 populārākajām zīdaiņu atšķiršanas metodēm mūsdienās: tradicionālā atšķiršana no zīdaiņiem, japāņu stila atšķiršana un pašapkalpošanās, kas ir ideāla izvēle jūsu mazulim?

Bērnu barība no 7 līdz 12 mēnešiem

Pareizā pārtika zīdaiņiem šajā vecumā ir ļoti paplašinājusies: graudaugi, dārzeņi, augļi, siers, mātes piens vai mākslīgie maisījumi, tofu, pākšaugi, gaļa. , zivis…

Apstrāde: 

Graudaugi: Papildus putrām mazuļi var ēst arī veselus graudus, piemēram, auzas, sasmalcinātu un vārītu kukurūzu. Māmiņām vajadzētu pievērst uzmanību mazuļa košļājamās un rīšanas spējas, lai pielāgotu atbilstošu konsistenci.

Dārzeņi un augļi: Papildus jau pazīstamajiem dārzeņiem mazulis jau var ēst sautētas un biezenī sagrieztas pupiņas. Sākot ar 7. mēnesi, māmiņas var mēģināt sagriezt dārzeņus mazās daļiņās, nevis malt vai biezeni, pakāpeniski palielinot dārzeņu un augļu izmēru atkarībā no mazuļa vecuma. Jo īpaši dārzeņus un augļus var sagriezt mazos tāfelītēs, kuru biezums ir aptuveni 5 mm, lai mazuļi iemācītos ēst. Ņemiet vērā, ka bērnam joprojām nav pilnu zobu, tāpēc mīksta vārīta ēdiena ēšana joprojām ir laba mazulim.

Siers: Jūsu mazulis var ēst pasterizētus un mīkstus sierus, sajaucot tos pārtikas biezenī vai uzklājot uz mīkstas maizes.

Tofu ir arī labs ieteikums šāda vecuma bērniem. Mātes var sagriezt pupiņas plānos, granātābola lieluma gabaliņos, lai mazuļi iemācītos lasīt un košļāt.

Gaļa un zivis: mazulis var košļāt labāk nekā iepriekš, tāpēc mamma var sagriezt gaļu lielāku nekā iepriekš. Ņemiet vērā, ka gaļai vēl jābūt mīkstai. Mātes var arī iemaisīt biezenī sagrieztu zivju gaļu putrā, kartupeļu miltos vai drupinātos rīsos un pagatavot plaukstas izmēram piemērotas granulas, lai mazuļi varētu nodarboties ar lasīšanu.

Jūsu mazulim nepieciešamais cietās pārtikas daudzums: 

Graudaugi: No 3 līdz 9 karotēm/ 3 porcijas 7-8 mēnešu vecumam; 4 līdz 9 karotes/ 3 porcijas vecumā no 8 līdz 12 mēnešiem.

Dārzeņi un augļi: 2-3 ēdamkarotes/3 līdz 4 reizes dienā 7-8 mēnešus, 10 ēdamkarotes 8-12 mēnešus.

Visu veidu gaļa un zivis: 3-4 ēdamkarotes dienā 7-12 mēnešu vecumam

Siers: 1 gab./porcija

Mātes piens, piena maisījumi un piena produkti: zīdaiņu pamatprodukti. Kopējais piena, jogurta un siera daudzums, ko mazuļi patērē dienā, svārstās no 700 ml līdz 1000 ml atkarībā no katra mazuļa īpašajām vajadzībām.

Ņemiet vērā, ka medus un govs piens ir divi pārtikas produkti, no kuriem šajā vecumā mazuļiem vajadzētu izvairīties. Mazuļa gremošanas sistēmai nav pietiekami daudz enzīmu, lai sagremotu govs pienu līdz 1 gada vecumam. Turklāt medus lietošana zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, var izraisīt saindēšanos.

Bērna barošana ar cietu pārtiku : Košļājamā ēdiena izvēles noslēpums Tāpat kā jebkuras citas prasmes, arī jūsu mazuļa košļājamās un rīšanas prasmes laika gaitā pakāpeniski uzkrājas. Jau pirmajās dienās, kad barojat mazuli ar cieto pārtiku, jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, lai atbalstītu mazuli, lai viņš varētu tekoši košļāt un norīt, izvēloties pārtikas produktus ar pareizo konsistenci.