Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Faktiski nevienā pētījumā vēl nav noskaidrota saikne starp mākslīgo maisījumu zīdaiņiem un aptaukošanos. Tātad, kādu iemeslu dēļ bērnam var būt aptaukošanās un kā to ierobežot? Lūdzu, sekojiet man šajā ziņā
Pirmkārt, interesanta ziņa, kas jūs varētu interesēt, ir tā, ka daudzos pētījumos ir skaidri apgalvots, ka barošana ar krūti samazina aptaukošanās risku. Pat ASV pirmās lēdijas Mišelas Obamas vadītais projekts “Pārvietosim”, lai samazinātu bērnu aptaukošanos, izmanto līdzīgus secinājumus.
Lai novērstu bērna aptaukošanos, vecāki var izmantot dažus diezgan vienkāršus padomus par uzturu un dzīvesveidu. Pirmkārt, izvairieties no cietas pārtikas ieviešanas pārāk agri un pārāk daudz pirms mazuļa 6 mēnešu vecuma. Pēc tam izmantojiet pienu un ūdeni kā galveno vai vienīgo dzērienu savam mazulim, samaziniet augļu sulas daudzumu, jo cukurs ir galvenais aptaukošanās cēlonis. Visbeidzot, jums ir jāpārliecinās, ka jūsu mazulis daudz kustas, nevis vienkārši sēž krēslā vai šūpolēs.
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.