Pēcdzemdību nodilums - mātes un mazuļa uztura zaglis.

Pēcdzemdību nodilums, ja tas netiek laikus atklāts, var nopietni ietekmēt mātes veselību pēc dzemdībām. Tomēr šobrīd daudzas sievietes joprojām nezina, kas ir pēcdzemdību nodilums, kā ārstēt pēcdzemdību nodilumu un vai tas ir bīstami?

saturu

Kas ir pēcdzemdību apģērbs?

Vai valkāšana pēc dzemdībām ir bīstama?

Pēcdzemdību nodiluma cēloņi pēc dzemdībām

Biežākās pēcdzemdību nodiluma pazīmes un simptomi

Vai pēcdzemdību nodilumu var izārstēt?

Kā ārstēt pēcdzemdību nodilumu pēc dzemdībām

Pēcdzemdību māmiņa ar pēcdzemdību nodilumu, ko darīt?

Pēcdzemdību nodiluma sekas 

Pēcdzemdību nodilums, diezgan jauns jēdziens mātēm, kuras tikko pirmo reizi "izgājušas cauri dzemdībām". Pievienojieties MaryBaby, lai uzzinātu, kas ir šis jēdziens, kā arī cēloņus un veidus, kā to novērst, lai aizsargātu mātes un mazuļa veselību!

Kas ir pēcdzemdību apģērbs?

Pēcdzemdību nodilums, kas pazīstams arī kā parādība, ka pēcdzemdību sievietēm ir nepietiekams svars, pārāk tieva nepamatota uztura un neuzmanīgas pēcdzemdību aprūpes dēļ.

Mātēm ar pēcdzemdību nodilumu bieži ir tievs ķermenis, grūti pieņemties svarā, vāja pretestība, tāpēc viņas ir pakļautas daudzām slimībām. Turklāt pēc dzemdībām, ja mātei ir nepietiekams svars, viņa būs viegli izsmelta un nepietiekama uztura.

Tas nopietni ietekmē mātes piena kvalitāti un mazuļa attīstību. Ja sievietes ķermenī pēc dzemdībām trūkst barības vielu, viņas piena krājumā nebūs pietiekami daudz barības vielu, lai palīdzētu viņas mazulim augt veselam un gudram.

Tāpēc māmiņām ir jāpievērš uzmanība savai veselībai, nepieciešamības gadījumā pēc iespējas ātrāk jādodas uz slimnīcu ārstēties. Parasti slimībai ir divas izpausmes: parastā pēcdzemdību slimība un pēcdzemdību tūskas slimība.

Pēcdzemdību nodilums ietekmē mātes un mazuļa veselību

Vai valkāšana pēc dzemdībām ir bīstama?

Atkarībā no mātes stāvokļa ārsts izlems, vai tas ir bīstams vai nē. Tādiem bieži sastopamiem pēcdzemdību stāvokļiem kā nogurums, muguras un locītavu sāpes, aizkaitināmība psiholoģisku izmaiņu dēļ un nepieradums rūpēties par bērniem nav bīstamas pēcdzemdību slimības.

Taču šīs pēcdzemdību slimības būtiski ietekmē grūtnieču dzīvi. Ja mātei ir kāds stāvoklis, piemēram, asiņošana, eklampsija, pēcdzemdību infekcija ... tās visas ir diezgan nopietnas un dzīvībai bīstamas slimības.

Sievietēm pēc dzemdībām šīs slimības neapšaubāmi būs bīstamas un nākamajā reizē var ietekmēt spēju grūtniecību.

Pēcdzemdību nodiluma cēloņi pēc dzemdībām

Šim stāvoklim ir daudz iemeslu:

Grūtniecības un dzemdību procesa dēļ sievietei nākas pārciest daudz grūtību un ciešanu, tāpēc tas nogurdina organismu un rada stresu, kas noved pie nespējas uzņemt barības vielas, tāpēc pat daudz ēdot nevar. pieņemties svarā.

Dzemdību spēku izsīkums ir arī viens no iemesliem, kāpēc dažas mātes piedzīvo pēcdzemdību nodilumu.

Diēta sievietēm pēc dzemdībām nav saprātīga, kā rezultātā organismā trūkst daudzu uzturvielu.

Māmiņām pēc dzemdībām nākas domāt, pārāk smagi strādāt vai darīt smagas, organisma stāvoklim neatbilstošas ​​lietas, kas arī noved pie organisma vājuma.

Turklāt mātes ķermenis var arī slimot ar hronisku slimību, kuru māte nav atklājusi un nav ārstēta.

Pārāk agrs sekss ietekmē arī jūsu dzemdi vai privātās daļas. Tas viss izraisīs iekaisumu un ietekmēs mātes veselību, izraisot pēcdzemdību slimību.

Pēcdzemdību nodilums rodas no mātes depresijas pēc dzemdībām

Biežākās pēcdzemdību nodiluma pazīmes un simptomi

Vājš ķermenis, grūti pieņemties svarā, vāja pretestība, nosliece uz daudzām slimībām ir bieži sastopamas sievietes pēcdzemdību nodiluma pazīmes.

Ar parasto pēcdzemdību slimību mātes ķermenis būs tievs un bāls, lai gan tas ir rūpīgi kopts ar labu uzturu un pietiekamu atpūtu.

Māte pēc dzemdībām ātri zaudēja svaru vai zaudēja svaru pēc dažām nedēļām. Tajā pašā laikā mammai bieži sāp vēders, vēders, ēst negribas.

Pēcdzemdību tūska joprojām ietver tādus pašus simptomus kā parastā pēcdzemdību periodā, taču to pavada sarežģītāki simptomi, piemēram, pietūkušas ekstremitātes. Dažos gadījumos bija arī sejas pietūkums.

Vai pēcdzemdību nodilumu var izārstēt?

Sievietēm pēc dzemdībām, kurām ir apģērbs pēc dzemdībām, jāpapildina ar pārtiku, kas satur daudzas uzturvielas. Ja nezināt, no kā atturas jūsu māte, atcerieties, ka nedrīkst ēst zivju ēdienus, aukstus vai grūti sagremojamus ēdienus.

Tajā pašā laikā katru dienu jāpievieno multivitamīni, kuros ir C, E, K vitamīni, ar dzelzi bagāti pārtikas produkti vai jālieto dzelzs tabletes.

Praktizējiet adekvātas atpūtas un regulāras vieglas fiziskās aktivitātes, lai veicinātu asinsriti, stimulētu apetīti un palīdzētu organismam labi uzsūkties.

Ēdienkarte māmiņai pēc dzemdībām, lai ātri izbēgtu no "stārķa" dzīves Zaudēt svaru pēc dzemdībām Google ir "karsts" atslēgvārds, taču retais zina, ka ēdienkarte māmiņām pēc dzemdībām, lai pieņemtos svarā, saņem arī daudz klientu uzmanība.sieviešu asociācija. Ja tā ir ēdienkarte mātēm, lai ražotu pienu, tā ir vēl labāka izvēle.

Turklāt ārsti arī iesaka sievietēm, kuras dzemdē vagināli, nedrīkst nodarboties ar seksu pirms 2 mēnešiem pēc dzemdībām.

Jo pēc dzemdībām sievietei tiek bojāta dzemde un privātā zona. Ja pāris drīz sāks seksu, tas vairāk sabojās dzemdi un privāto zonu, izraisot infekciju, iekaisumu ...

Tas ietekmē arī mātes veselību un pašsajūtu. Sievietēm , kuras dzemdē ar ķeizargriezienu , pirms dzimumakta ir jāgaida, līdz brūce pilnībā sadzīs.

Ja dzimumattiecības sāksies pārāk ātri, tas sabojās griezumu un radīs čūlas, kas ir ļoti bīstami grūtnieču veselībai.

Kā ārstēt pēcdzemdību nodilumu pēc dzemdībām

Viena no vissvarīgākajām lietām ir tas, ka šajā laikā jūsu ķermenim ir jāpievieno barojoši ēdieni. Mātēm jāpievieno 4 ogļhidrātu, olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu grupas un jāveic šādas darbības:

Ikdienas ēdienkartē jāiekļauj daudz zaļo dārzeņu un augļu.

Dzeriet pietiekami daudz 2-3 litrus ūdens katru dienu.

Vingrojiet regulāri, ja vēl nevarat veikt vingrinājumus, jāsāk ar maigām, vienkāršām kustībām, piemēram, staigāšanu.

Dalieties ar savu vīru bērnu pieskatīšanas vai mājas darbu nastu, lai būtu laiks atpūsties.

Veltiet laiku sev, lai darītu to, kas jums patīk.

Vienmēr domājiet pozitīvi un saglabājiet mieru.

Ievērojiet ķermeņa higiēnu, īpaši brūču vietas, jo šajā laikā mātes ķermenis ir ļoti vājš, tāpēc ir viegli inficēties.

Lai turpinātu lietot uztura bagātinātājus, Jums jākonsultējas ar savu ārstu par zālēm, kuras lietojat.

Mātēm vajadzētu ēst labi, regulāri vingrot, lai uzlabotu veselību

Pēcdzemdību māmiņa ar pēcdzemdību nodilumu, ko darīt?

Māmiņām jāpapildina sevi ar saprātīgu uzturu, nebaidieties pieņemties svarā. Jāēd pilnvērtīgi 4 pārtikas produktu grupas ir tauki, ogļhidrāti, vitamīni un minerālvielas.

Mātēm vajadzētu ēst tādus pārtikas produktus kā liellopu gaļa, vistas gaļa, ribiņas, zivis, piens utt., lai palīdzētu mātei būt veselam, bet arī ražot pietiekami daudz piena laktācijai.

Turklāt māmiņai jāpapildina organisms ar dažādiem zaļiem dārzeņiem un augļiem, lai nodrošinātu vitamīnus un šķiedrvielas. Šīs vielas ir būtiskas mātēm, lai pārvarētu aizcietējumus un pēcdzemdību hemoroīdus.

Māmiņām regulāri jāvingrina ķermenis ar maigiem vingrinājumiem, piemēram, staigāšanu, šūpošanos, jogu, ... lai palielinātu pretestību, palīdzētu veselībai ātri atgūties.

Turklāt ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt mierīgu prātu un izvairīties no satraukuma. Lai to izdarītu, nevilcinieties dalīties bērnu aprūpes darbā ar savu vīru vai ģimenes locekļiem.

Ikviens palīdzēs māmiņai nomazgāt bērnu, pabarot mazuli, nomainīt autiņbiksītes utt. No turienes mammai būs laiks atpūsties, atpūsties, atgūt spēkus un izvairīties no ķermeņa vājuma stāvokļa.

Pēcdzemdību nodiluma sekas 

Sievietēm ar pēcdzemdību nodilumu bieži ir tievs ķermenis, grūti pieņemties svarā, vāja pretestība, tāpēc viņas ir pakļautas daudzām slimībām. Turklāt, kad mātes organismam trūkst barības vielu, piena piegāde nebūs garantēta.

Ar krūti baroti mazuļi nesaņem pietiekami daudz barības vielu, lai augtu veseli un gudri. Tāpēc māmiņām ir jāpievērš uzmanība savai veselībai, nepieciešamības gadījumā pēc iespējas ātrāk jādodas uz slimnīcu ārstēties.