Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Nepārvaramas varas gadījumos antibiotiku lietošana mazulim ir labākais līdzeklis slimības ārstēšanai. Ikviens zina, ka būs nevēlamas blakusparādības, no kurām ir grūti izvairīties.
saturu
Gadījumā, ja bērnam jālieto antibiotikas , lielākā daļa māmiņu uzskata, ka visam tā ir jābūt, to nevar mainīt. Tomēr zinātnieki ir pētījuši un parādījuši dažus pārtikas produktus, kas palīdz novērst antibiotiku blakusparādības.
Pavisam nesen ziņu vietne healthline.com citē informāciju no ekspertiem, kuri teica, ka, lietojot kādu no tālāk norādītajiem pārtikas produktiem, pēc antibiotiku lietošanas var palīdzēt aizsargāt mikrofloru zarnās, uzlabot zarnu veselību.
Jogurts ir zināms, ka tas ir bagāts ar probiotiskām baktērijām, jo tas ir jāiekļauj 9 mēnešus vecu un vecāku mazuļu atšķiršanas ēdienkartē . Ja to papildina pēc antibiotiku lietošanas, dažas citas labvēlīgās baktērijas, piemēram, laktobacillus, kas atrodas šajā pārtikā, palīdz atjaunot zarnu mikrofloru.
Jogurts satur daudzas labas baktērijas zarnu traktam pēc antibiotiku lietošanas
Līdzīgi kā jogurts, ķiploki palīdz probiotiskajām baktērijām attīstīties gremošanas sistēmā. Pēc speciālistu domām, vecākiem bērniem, apēdot šo garšvielu no 6 līdz 10 krustnagliņām, tiks nodrošināts pietiekami daudz vielu, kas palīdzēs aizsargāt zarnu trakta mikrofloru.
Sasmalcinātas mandeles ievērojami palielina labo baktēriju daudzumu zarnās, vienlaikus palīdzot novērst tādas izplatītas vīrusu infekcijas kā saaukstēšanās un gripa. Pat pēc mandeļu sagremošanas zarnu traktā pastiprinās organisma spēja cīnīties ar vīrusu.
Kakao ir ēdiens, ko var lietot pēc antibiotiku lietošanas. Kakao satur arī polifenolu antioksidantus, kas uzlabo zarnu mikrofloru. Daudzi pētījumi liecina, ka kakao polifenoli palielina labvēlīgo baktēriju laktobacillus un bifidobaktērijas zarnās, samazinot dažas neveselīgās baktērijas.
Arī šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti, piemēram, veseli graudi, sēklas, lēcas, zirņi, banāni un brokoļi, jāēd pēc antibiotiku lietošanas. Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu atjauno veselīgas zarnu baktērijas pēc antibiotiku kursa, vienlaikus samazinot kaitīgo baktēriju augšanu.
Daži pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, lietojot antibiotikas, ir skāba pārtika, alkohols, pārgatavojušies augļi utt.
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.