Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Pārliecināt savu bērnu ēst: grūti vai viegli?
Vai jūs domājat, ka jūsu mazulim ir pilnīgi garlaicīgi, kad viņš dzird, ka jūs uzskaitāt pārtikas ietekmi uz veselību? Bērni arī nežēlīgi izmantos lūgumu "Apēdiet vēl vienu kumosu", lai pieprasītu savas tiesības
Neiegūstiet kontroli pār ēšanu
Nepārvērtiet maltīti par sarunu "apmācību nodarbību". Nevar izmantot konfektes, bezalkoholiskos dzērienus vai solījumus doties uz parku, lai mazulis apēstu vēl dažus kumosiņus. Tajā pašā laikā jums arī jādara viss iespējamais, lai izvairītos no kliegšanas un bērna sodīšanas tikai tāpēc, ka viņš atsakās ēst. Tas viss radīs konkurenci lēmumu pieņemšanā pie galda, neradot nekādu uzturvērtību mazulim.
Ja bērnam nav garīgi ērti, mazulim būs grūti pareizi ēst un dzert
Lai bērns ēstu vairāk, neatlaidīgi jāiepazīstina ar uzturvielām bagātu pārtiku un tajā pašā laikā jāsaglabā ģimenes maltīšu prieks. Tāpat neaizmirstiet piemērot šādus padomus:
1. Barojiet bērnu tikai pietiekami daudz: vecāki bieži mēdz dot saviem bērniem pārāk daudz pārtikas, salīdzinot ar faktiskajām vajadzībām. Ar pārtiku, kas jūsu mazulim nav pazīstama vai neinteresē, 1-2 karotes ir par daudz.
2. Nelūdzieties: nav nozīmes tam, vai jūs vienkārši sakāt: "Paēdīsim vēl vienu kumosu", bet, ja to papildina tāds nosacījums kā "Es tev iedošu čipsus", tā ir liela kļūda.
3. Vienmēr pabarojiet bērnu kopā ar ģimeni: Ļaujiet bērnam sēdēt pie galda un ēst ģimenes barojošo ēdienkarti. Jūs redzēsiet, ka jūsu bērns ēd vairāk dārzeņu, vairāk augļu un lēnām veidos veselīgus ēšanas paradumus.
"Garšvielu" pievienošana ģimenes maltītēm Kā parasti norit jūsu maltīte? Vai visi pulcējas pie galda un ar entuziasmu dalās kopā, vai arī katram ir kāds stūrītis un dara to, ko dara visi? Regulāri veidosim autentiskas ģimenes maltītes, lai radītu iespējas ikvienam dalīties ar to, ko dara un palīdzēt biedriem...
4. Dodiet savam mazulim daudzas iespējas ēst kopā ar draugiem: Bērniem vienmēr patīk sekot saviem draugiem. Tātad, ja vēlaties, lai jūsu bērns ēstu daudz veselīgas pārtikas, dodiet viņam daudz iespēju redzēt savus draugus to ēdam.
5. Neļaujiet mazulim ēst vienu un to pašu ēdienu atkal un atkal: daudziem mazuļiem garšo tikai viens ēdiens, un tas ir ļoti izsmalcināts "slazds" vecākiem. Viņi mēdz turpināt gatavot ēdienu, cerot, ka mazulis paēdīs mazliet, jo tiek izdarīts spiediens nodrošināt bērnam pietiekami daudz uztura. Ko darīt, ja kādu dienu arī mazulim tas ēdiens apniks? Patiesībā, ja jūs neatlaidīgi mainīsit traukus, drīz situācija uzlabosies, jūsu mazulis pieņems dažus jaunus ēdienus. Ja esat "uzticīgs" tikai vienam ēdienam, esat palaidis garām iespēju iepazīstināt savu bērnu ar daudziem gardiem ēdieniem.
"Mān" mazulim ēst jaunu ēdienu "Mammu, es neēdīšu šo". Vai šis teiciens tev ir pazīstams? Daudzi bērni absolūti nevēlas izmēģināt jaunus ēdienus, īpaši zaļos dārzeņus. Var būt grūti mudināt mazuli izmēģināt jaunus ēdienus, taču šeit ir dažas vienkāršas lietas, kuras varat izmēģināt:
6. “Iepazīstamu” un “savādu” ēdienu sajaukšana: Jūsu mazulis uzreiz neuzķersies uz jauniem ēdieniem. Bet pakāpeniski jūs apgūsit elastību. Tad jūs būsiet pārsteigts, redzot, ka jūsu mazulis neatsakās no neviena ēdiena.
Vai zinājāt, ka 80% bērnu vecumā no 1 līdz 3 gadiem ir novērtēti kā "anoreksiki". Tas ir tāpēc, ka šis vecums nav izaugsmes lēciens un ķermeņa vajadzības pēc uztura nav augstas. Neuztraucieties pārāk daudz par to, ka jūsu bērns ēd mazāk. Jums vienkārši jārada laba apziņa par ēšanu, ka ēst ir jautri, baudīšanas vērta un ir neskaitāmi garšīgi ēdieni, ko jūsu mazulis var atklāt viņa augšanas ceļojumā.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.