Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Pareizi papildiniet mazuļiem D3 vitamīnu
Nevis kalcijs, D3 vitamīns ir galvenais "vaininieks", kas noved pie rahīta gadījumiem, kājiņām... Tomēr vai zināt, kā pareizi papildināt D3 vitamīnu zīdaiņiem?
saturu
Kas ir D3 vitamīns? Kāda ir D3 vitamīna ietekme?
Sauļošanās jaundzimušajiem, māmiņām ir jāpievērš uzmanība!
Kalcijam ir liela nozīme bērnu kaulu un zobu attīstībā. Kalcija trūkuma dēļ bērniem ir ne tikai "īss" un nepietiekams svars nekā viņu vienaudžiem, bet arī rahīts, kaulu deformācijas un trausli kauli. Ilgtermiņā tas var nelabvēlīgi ietekmēt bērna spēju pārvietoties.
Svarīgums kalciju zīdaiņiem un maziem bērniem, gandrīz katru māte ir "uz sirdi". Taču, pēc ekspertu domām, galvenais kaulu problēmu cēlonis zīdaiņiem un bērniem ir nevis kalcijs, bet gan D3 vitamīna deficīts, kas apgrūtina bērna organismam uzņemt kalciju. Kā papildināt D3 vitamīnu mazuļiem, lai nodrošinātu attīstību? Nekavējoties skaties uz šo rakstu, mammu!
D3 vitamīns palīdz organismam labāk absorbēt kalciju
Kas ir D3 vitamīns? Kāda ir D3 vitamīna ietekme?
No 5 atrastajiem D vitamīna veidiem D2 un D3 vitamīns ir divi vissvarīgākie cilvēka attīstībai. D3 vitamīns, kas pazīstams arī kā holekalciferols, metabolizē neorganiskās vielas, galvenokārt kalciju un fosforu.
D3 vitamīns ne tikai palielina spēju absorbēt kalciju caur zarnu sieniņām, bet arī pilda diriģenta lomu, "saistot" kalciju ar kaulu sistēmu. Bez D3 vitamīna organisms var absorbēt tikai mazāk nekā 10% no pievienotā kalcija.
Turklāt D3 vitamīns arī palīdz organismam reabsorbēt kalciju nierēs, spēlējot svarīgu lomu skrimšļa augšanas pārkaļķošanās procesā. D3 vitamīns arī palīdz stiprināt kaulus veidojošos proteīnus, vienlaikus palīdzot palielināt skeleta muskuļus, palīdzot organismam labāk saglabāt līdzsvaru, ierobežojot kritienu risku.
D3 vitamīna trūkuma dēļ bērniem ir ne tikai rahīts, lēna augšana, bet arī daudzas veselības problēmas, piemēram, anoreksija, augšanas aizkavēšanās, aizkavēta zobu nākšana , bieža nervozitāte, svīšana, mīksti kauli...
Kalcija piedevas bērniem vislabāk der 4 zelta laikos! Papildināt kalciju bērniem ar kalciju bagātu uzturu ir mātes izvēle, lai palīdzētu viņiem ātri izaugt un iegūt stiprus kaulus. Tomēr, vai jūs zināt, kurā posmā bērniem visvairāk un visvairāk nepieciešams kalcijs? Noskaidrosim kopā ar MaryBaby!
D3 vitamīna piedeva zīdaiņiem
Atšķirībā no D2 vitamīna, ko iegūst ar dabīgu pārtiku, D3 vitamīns veidojas, kad bērna āda tiek pakļauta saules gaismai. Pētījumi liecina, ka, kad bērni gozējas saulē, mātes palīdz mazuļiem papildināt 80% no D3 vitamīna nepieciešamības. Sauļošanās ir drošākais veids, kā dot zīdaiņiem D3 vitamīna piedevas. Atšķirībā no D2 vitamīna, augsts D3 vitamīna līmenis asinīs var izraisīt vairākas "blakusparādības", kas negatīvi ietekmē zīdaiņu veselību un attīstību.
Alerģijas, izsitumi vai nieze
Sejas, rīkles, mēles pietūkums
Paaugstināts asinsspiediens, apgrūtināta elpošana, sirdsklauves
Noguris
Lai ierobežotu negatīvo ietekmi uz veselību, mātes nedrīkst patvaļīgi dot saviem bērniem D3 vitamīna piedevas, ja vien to nav norādījis ārsts.
Vitamīnu piedevas bērniem: kas māmiņām jāzina uzreiz! Vai zinājāt, ka mazuļiem D vitamīna piedevas ir vajadzīgas jau no dzimšanas? Un citi vitamīni arī, vajag vai nevajag vitamīnu piedevas bērniem?
Sauļošanās jaundzimušajiem, māmiņām ir jāpievērš uzmanība!
- Īstais laiks bērniem sauļoties
Pēc 7-10 dzimšanas dienām māte var ļaut mazulim sauļoties, lai papildinātu nepieciešamo D3 vitamīna daudzumu. “Skaistākais” mazuļa sauļošanas laiks: No 6-9 rītā vai pēc 17:00. No pulksten 10 līdz 16 saules gaisma satur spēcīgus ultravioletos starus, kas var ietekmēt bērnu maigo ādu un pat veidoties ādas vēzim.
– Cik ilgi bērniem jāatrodas saulē?
Sākotnēji mātēm vajadzētu ļaut bērniem sauļoties tikai 10 minūtes dienā. Kad jūsu mazulis kļūst vecāks, jūs varat palielināt laiku līdz aptuveni 20-30 minūtēm dienā. Nav nepieciešams iznest bērnu ārā, jūs varat turēt mazuli sēžot pie loga. Piezīme: Neļaujiet mazulim sauļoties vietā ar lielu vēju un neļaujiet saulei spīdēt tieši uz jaundzimušā bērna galvu un seju.
Līdzās kalcijam ļoti svarīga ir arī D3 vitamīna papildināšana zīdaiņiem un maziem bērniem. Pat ar pietiekamu kalcija daudzumu, bet D3 vitamīna trūkumu bērniem draud arī daudzas veselības problēmas, parasti rahīts, mīksti kauli, kaulu deformācijas...
Saules gaisma ir labākais D3 vitamīna avots. Tāpēc mātēm regulāri jāļauj bērniem sauļoties, lai papildinātu šo svarīgo uzturvielu. Ja bērnam parādās D3 vitamīna deficīta pazīmes, māmiņai jākonsultējas ar ārstu, lai bērnam dotu vitamīnu piedevas.Nepavaļīgi nedodiet bērnam medikamentus, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.