Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Papildināšana ar probiotikām un prebiotikām veselīgai gremošanas sistēmai un imūnsistēmas stiprināšanai
Probiotikas un prebiotikas - 2 draudzīgas "drauges" māmiņas nevar aizmirst, ja vēlas, lai viņu bērniem būtu veselīga gremošanas sistēma. Tomēr cik saprātīgas ir probiotikas un prebiotikas?
saturu
Zarnu baktērijas ir veselīgas imūnsistēmas atslēga
Kādi uztura bagātinātāji bērniem ir nepieciešami, lai uzlabotu imūnsistēmu?
Kas ir imūnsistēma?
Imūnsistēma ir sarežģīta sistēma, kas sastāv no īpašām šūnām un olbaltumvielām, kas aizsargā organismu pret kaitīgiem mikrobiem un mikroorganismiem.
Bērna imūnsistēmas iezīmes
Bērna imūnsistēma agrīnā dzīves posmā vēl nav pilnībā izveidojusies. Šajā posmā mazuļa imūnsistēma galvenokārt ir atkarīga no antivielām, kas uzsūcas no mātes ķermeņa, un probiotiskajām baktērijām zarnu traktā.
Šī antiviela saglabājas dažus pirmos mēnešus pēc piedzimšanas un ļoti ātri samazinās, kad bērnam sāk izdalīties cietās vielas. Tāpēc šis ir arī periods, kad mazulis ir ļoti uzņēmīgs pret dažu veidu infekcijām, piemēram, caureju, elpceļu infekcijām, alerģijām u.c., tāpēc vecākiem ir nepieciešams īpašs bērnu aprūpes režīms.
Zarnu baktērijas ir veselīgas imūnsistēmas atslēga
Divas trešdaļas bērna imūnsistēmas ir koncentrētas zarnu traktā ar milzīgu probiotisko baktēriju populāciju. Šīs probiotiskās baktērijas darbojas kā dabiski vairogi, lai palīdzētu aizsargāt mazuļa ķermeni no iekšpuses, kā arī pret baktēriju ietekmi un invāziju no ārpuses.
Kādi uztura bagātinātāji bērniem ir nepieciešami, lai uzlabotu imūnsistēmu?
Papildināšana ar probiotiskām baktērijām
Probiotikas ir zināmas kā ķermeņa dabiskā aizsardzība, inhibējot un iznīcinot kaitīgās baktērijas zarnās, palīdzot bērniem labāk uzsūkties, kā arī uzlabojot imūnsistēmu.
Probiotikām ir daudz dažādu veidu, piemēram: Lactobacillus, Bifidobacteria, Saccharomyces boulardii..., kurā Lactobacillus ir visīpašākais probiotikas celms ar vairāk nekā 50 baktēriju sugām un izciliem ieguvumiem, kas palīdz mazuļiem vienmērīgi augt.
Probiotikas līdzsvaro zarnu baktērijas, lai nodrošinātu labāku uzsūkšanos un attīstību. Parasti zarnu mikroflora vienmēr tiek uzturēta līdzsvarā ar labvēlīgo baktēriju un kaitīgo baktēriju attiecību 85% - 15%. Ja šī attiecība tiek pārkāpta, jo kaitīgās baktērijas uzplaukst no iekšpuses vai iekļūst no ārējās vides, tas novedīs pie zarnu baktēriju nelīdzsvarotības, kas ilgstoši izraisa slimības un traucējumus. Gremošanas traucējumi, piemēram: meteorisms, vēdera uzpūšanās, malabsorbcija, defekācija, caureja, viegla vemšana...
Atšķiršanas periodā bērni ir ļoti uzņēmīgi pret bakteriālām infekcijām, piemēram, faringītu, pneimoniju, kuru ārstēšanai nepieciešams lietot daudzas antibiotikas. Antibiotikas iznīcina kaitīgās baktērijas, kā arī iznīcina probiotikas, tādējādi mazinot zarnu imunitāti un radot labvēlīgas iespējas baktērijām iebrukt un vairoties, izraisot gremošanas traucējumus.ķīmiskā.
Tāpēc probiotiku pievienošana bērnu ikdienas uzturā ir ārkārtīgi nepieciešama. Probiotiskajām baktērijām ir izcila antibakteriāla iedarbība, sacenšoties par pārtiku vai izdalot antibakteriālas vielas, lai kavētu, ierobežotu vai pat iznīcinātu kaitīgās baktērijas.
Probiotikas stiprina imūnsistēmu, palīdz mazulim labāk sagremot un uzņemt barības vielas, īpaši vitamīnus, taukus vai olbaltumvielas.
Šķīstošā šķiedra GOS/FOS (prebiotika)
Prebiotikas ir šķīstošās šķiedras, kas netiek sagremotas kuņģī un tievajās zarnās, lai palīdzētu bērniem uzlabot barības vielu uzsūkšanos, kā arī kalpo kā barības vielu avots probiotiskajām baktērijām, palīdzot probiotikām attīstīties.
Pamatojoties uz dažādu izcelsmi, prebiotiskās šķiedras ir sadalītas divos galvenajos veidos: galakto-oligosaharīdi (GOS) un inulīna/frukto-oligosaharīdi (FOS).
Galakto-oligosaharīdi jeb GOS ir dzīvnieku izcelsmes prebiotikas, kas bieži sastopamas govs, kazas pienā....
Inulīns un frukto-oligosaharīdi jeb FOS ir divas prebiotiku formas ar augu izcelsmi, bet ar atšķirīgu garumu. Prebiotiskās šķiedras FOS bieži atrodamas augļos un dārzeņos, piemēram, banānos, auzās, sparģeļos, salātos...
Prebiotikas ir viena no neaizstājamām sastāvdaļām mazuļa attīstības procesā pirmajos dzīves gados.
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka prebiotikas palielina zarnu kustību, palīdz palielināt zarnu kustību skaitu un absorbē ūdeni, lai mīkstinātu un porainus izkārnījumus, padarot tos mazāk aizcietējumus un vieglāk aiziet uz tualeti.
HiPP Combiotic ar unikālu formulu, kurā ir apvienotas probiotikas un prebiotiskās gremošanas šķiedras, palīdz bērniem nodrošināt labu gremošanu, veselīgu gremošanas sistēmu, tādējādi uzlabojot imūnsistēmas darbību. Ļaujiet saviem bērniem no šī brīža izmantot HiPP Combiotic, lai viņiem būtu vislabākais, mammu!
Papildināt ar probiotikām veselīgai gremošanas sistēmai
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.