Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Palieliniet mazuļa pretestību ar masāžu
Regulāra un pareiza masāža palīdzēs stiprināt un regulēt gremošanas sistēmu, palīdzēs asinsriti, uzlabos asinsrites sistēmu un attīstīs zīdaiņa nenobriedušo elpošanas sistēmu.
Mazuļa masāža uzlabos asinsriti, uzlabos mazuļa elpošanas sistēmu un veicinās mazuļa pretestības pieaugumu.
Masāžas priekšrocības imūnsistēmai
Kāpēc masāža var palīdzēt palielināt bērna pretestību ? Zinātnieki ir pierādījuši, ka regulāra un pareiza masāža palīdzēs stiprināt un regulēt gremošanas sistēmu, palīdzēs asinsriti, pilnveidos asinsrites sistēmu un attīstīs bērnu nenobriedušo elpošanas sistēmu. Īpaši priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem masāža ir vēl nozīmīgāka imūnsistēmas stiprināšanā, lai mazulis varētu labāk pretoties slimībām un baktērijām. Šī aktivitāte palīdz arī stimulēt hormonu izdalīšanos – hormonus organismā (endorfīnus), kas palīdz mazināt sāpes un samazina sāpes un stresu izraisošo hormonu cirkulāciju mazuļa asinīs.
Vorvikas Universitātes (Apvienotā Karaliste) pētnieku komanda savā zinātniskajā ziņojumā ir sistematizējusi arī zīdaiņu masāžas izmantošanu ar īsiem vārdiem: “Sleep More, Cry Less and Be Less Stressed” (guli labāk, raudi mazāk un stress mazāk). Bērnam dziļi guļot, mazāk nomodam un naktīs raudot, pastiprinās arī bērna pretestība. Miegs ir cieši saistīts ar bērnu pretestību, jo tas palīdz attīstīt dabiskās šoka šūnas – imūnsistēmas ieročus, kas uzbrūk baktērijām un vēža šūnām. No 6 līdz 12 mēnešu vecumam mazuļiem katru dienu ir nepieciešamas aptuveni 14 līdz 16 stundas miega.
Masāža palīdz jūsu mazulim uzlabot ķermeņa pretestību
Piezīme, masējot mazuli
Tomēr mazuļa masāžas process ir jāveic rūpīgi visās detaļās. Jaundzimušā periodā āda, kā arī citas mazuļa ķermeņa daļas ir ļoti jutīgas un trauslas. Ja tas netiek darīts pareizi, masāžas lielie ieguvumi ne tikai netiek popularizēti, bet arī "neproduktīvi". Masējot mazuļus, māmiņām jāievēro šādi zelta likumi:
Higiēna: masējot bērnu, jāpievērš uzmanība tam, lai novērstu baktēriju iekļūšanas risku bērna ķermenī caur ādu. Māmiņām pirms mazuļa ķermeņa masāžas ir jānomazgā rokas. Nagi ir jānogriež īsi, lai ierobežotu baktērijas un nekaitētu mazuļa ādai. Mātes mati jāsasien glīti un pēc iespējas vairāk, izvairoties no mātes pieres sviedru nokļūšanas uz mazuļa ādas.
Ievērojiet apkārtējo vidi, lai nodrošinātu, ka dvielis vai matracis, uz kura novietots mazulis, ir jānomazgā un jādezinficē. Masāžas laikā izvairieties no vēja, putekļiem, ierobežojiet istabas durvju atvēršanu, kā arī citu cilvēku pieskaršanos mazulim.
Laiks: vienā reizē nemasējiet mazuli pārāk ilgi, bet mazuļiem līdz 6 mēnešu vecumam vajag tikai 3-5 minūtes, 6-12 mēnešus veciem zīdaiņiem 5-15 minūtes un pakāpeniski palieliniet laiku bērnam augot. . Masāžai vajadzētu būt tikai 1-2 reizes dienā. Tas jādara agri no rīta vai pēcpusdienā, vannojot bērnu pēc masāžas.
Kosmētika: ja lietojat ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, vanni, citrona u.c., jums ir jāpārliecinās, ka esat izvēlējies pareizo veidu, lai nekairinātu mazuļa ādu. Lai iegūtu plašāku informāciju par šo produktu lietošanu un izvēli, jums jākonsultējas ar savu ārstu un konsultantu veikalā. Pilnīgi neļaujiet ēteriskajai eļļai iekļūt bērna acīs, degunā, mutē un ausīs un pievērsiet uzmanību tam, lai pēc masāžas mazulis nepiesūktos. Nelejiet ēteriskās eļļas tieši uz mazuļa ādas, bet ielieciet māmiņai plaukstā, ierīvējiet un tad pārejiet pie masāžas procesa. Lai nodrošinātu drošību, izvairieties no masāžas eļļas lietošanas uz mazuļa sejas un galvas.
Pieķeršanās : Lai nostiprinātu pieķeršanās saiti, masējot bērnu, mammai jāskatās uz bērnu ar mīlošām acīm; Runājiet ar savu mazuli nomierinošos vārdos un maigi noglāstiet viņu. Mazuļi var sajust savas mātes pieķeršanos un attīstīt valodu, izmantojot šādu vizuālo kontaktu.
Lietas, no kurām mums jāizvairās:
Mazuļa masēšanas procesā māmiņai jāpievērš uzmanība, lai nepieļautu nevajadzīgas kļūdas, lai nenodarītu pāri maigajam mazuļa ķermenim:
Kad mazuļa ādai parādās apsārtuma pazīmes vai mazulis jūt diskomfortu, nekavējoties jāpārtrauc masāža un jāpārskata viss process. Varbūt mamma nav pareizi masējusi mazuli, laiks to darīt bija pārāk garš...
Neveiciet masāžu, kad mazulis ir slims. Kad mazulim ir drudža vai slimības simptomi, mazuļa āda būs jutīgāka, un masāža tieši uz mazuļa ķermeņa var būt neproduktīva, padarot mazuli sāpošu, vairāk pakļautu saaukstēšanās slimībām vai slimāku.
3 soļi mazuļa masāžai:
Sejas masāža : izmantojiet īkšķi un maigi spiediet no deguna līdz ausīm, uzzīmējiet smaidošu seju, pēc tam izspiediet caur vaigu kauliem līdz pierei un visbeidzot maigi masējiet mazuļa vaigus.
Vēdera masāža : Izmantojiet 4 pirkstus, lai maigi novietotu uz mazuļa vēdera, maigi iemasējiet pulksteņrādītāja virzienā uz mazuļa vēderu.
Krūšu masāža : izmantojiet rokas aizmuguri, lai maigi novietotu to uz mazuļa sirds, pēc tam masējiet to uz sāniem, pievēršot uzmanību vienmērīgam un mērenam spēkam.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.