Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Padomi vai triki, lai palīdzētu bērniem mīlēt dzeramo ūdeni
Ūdens ir būtiska sastāvdaļa, kas ir svarīga mazu bērnu veselībai. Dzeramais ūdens palīdzēs organisma funkcijām darboties harmoniski un ritmiski savā starpā, kā arī regulēs ķermeņa temperatūru, palīdzot novērst aizcietējumus un urīnceļu iekaisumus.
saturu
1/ Vienmēr turiet ūdeni bērniem pieejamā vietā
2/ Radiet jautrību, dodot bērniem ūdeni
4/ Izveidojiet bērniem neatkarības ieradumu
5/ Ierobežojiet dzērienu skaitu
Bet ko darīt, ja jūsu mazulim neinteresē ūdens dzeršana? Zemāk minētie 5 "padomi" būs veidi, kā "pavedināt" bērnus, lai viņi būtu sajūsmā par šo "mīlīgo" dzērienu, izmēģiniet to!
1/ Vienmēr turiet ūdeni bērniem pieejamā vietā
Dodiet savam mazulim nelielu pudeli ūdens katru reizi, kad domājat, ka viņš ir izslāpis. Viņš, iespējams, sākumā vienmēr teiks, ka nav izslāpis, bet pārliecina viņu iedzert dažus malkus ūdens. Rezultātā vairāk nekā pusi gadījumu mazulis vienmēr dzēra vairāk ūdens. Kad mazulis dzer ūdeni, viņš saprot, ka patiešām ir izslāpis.
Pēc tam māmiņa vienmēr glabā mazu krūzīti ūdens, kur mazulis to var viegli saskatīt, lai tad, kad viņš jūt izslāpis, varētu to paņemt un izdzert pats. Tādējādi katru reizi, kad mazulis ir izslāpis, mazulis automātiski zinās, kā dzert ūdeni.
Trenējies, daudz spēlējies, bērnus dienas laikā bieži vajag papildināt ar ūdeni
2/ Radiet jautrību, dodot bērniem ūdeni
Laiks, kad mazuļi dzer vismazāko ūdens daudzumu, ir tad, kad viņi sāk mācīties staigāt . Šajā laikā māmiņa var izmantot jauktu sulu proporcijā 3/4 kā ūdeni mazulim un turpināt to darīt arī pēc bērna atšķiršanas.
Vārītam ūdenim bieži ir maiga garša, nevis tik ēstgribu kā citiem ūdens veidiem, tāpēc mazuļa dzeramajā ūdenī ar pietiekamu daudzumu var iemaisīt nedaudz vairāk augļu sulas. Tas padara ūdens garšu labāku, bet joprojām nodrošina 90% tīru ūdeni. Varat arī mēģināt izspiest citrona sulu vai nedaudz apelsīnu sulas.
Vai jūsu mazulim ir dehidratācija? Papildus 4 galvenajām uztura grupām, vai jūs zināt, kas jūsu mazulim ir nepieciešams, lai viņš augtu vesels? Tas ir ūdens. Pateicoties ūdenim, funkcijas organismā var darboties harmoniski un ritmā viena ar otru. Tomēr, dodot bērniem pārāk daudz vai pārāk maz ūdens, tas ietekmēs arī viņu smadzenes. Tātad ļaujiet...
3/ Izmantojiet savu un īpašo krūzīti
Atsevišķas krūzītes iegāde bērniem ūdens dzeršanai ir ļoti efektīvs pasākums, turklāt varam izmantot arī uzkrītošos salmiņus. Kad viņiem ir savi priekšmeti, bērni jutīsies satraukti.
Bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, viņiem ļoti patiks princeses vai filmu varoņu tēls. Mamma nopirka plastmasas krūzīti ar dzirkstošām krāsām un teica, ka viņa izmantos šo krūzi, lai dzertu "princeses ūdeni", bet patiesībā tas bija tikai tīrs ūdens. Ikreiz, kad mamma saka: "Vai vēlaties dzert princeses ūdeni?" Mazulis vienmēr saka jā un ar prieku izmanto krūzīti ūdens dzeršanai. Šī metode joprojām ir efektīva pat tad, ja mazulim ir 3-4 gadi.
Turklāt mamma vienmēr mudina mazuli izdzert noteiktu ūdens daudzumu, kas dalīts ar noteiktu līniju uz viņas jaukās krūzītes. Jūs varat mudināt mazuli dzert pie zemākās līnijas un pēc tam lēnām pacelt to uz augstākajām līnijām. Un atcerieties uzmundrināt un iedrošināt, kad bērns izdzer visu ūdeni!
4/ Izveidojiet bērniem neatkarības ieradumu
Lūdzam iegādāties mazulim mazās ūdens pudelītes ar ietilpību ap 300ml ar dzeramo vietu vai salmiņu, lai mazulis pats varētu dzert ūdeni.
Vai arī tieši mājās varat turēt mazuļa līmenī lielu ūdens pudeli un iemācīt bērnam pašam smelt ūdeni. Neapšaubāmi, jūsu mazulis būs ļoti sajūsmināts, kad viņš pats varēs iegūt ūdeni, nepaļaujoties ne uz vienu. Katru reizi, kad mājā ir ciemiņš, viņa jūtas ļoti lepna un lepna parādīt, ka var dabūt ūdeni un padzert to pati!
5/ Ierobežojiet dzērienu skaitu
Māmiņām nevajadzētu atstāt mazuļa izvēlei pārāk daudz dzērienu veidu. Jūsu mazulim jādod dzert tikai 3 veidu: ūdens, piens un sula (ar augstu ūdens saturu, apmēram 2/3).
Dienas laikā varam pārmaiņus lietot pienu, ūdeni un sulu. (Sulas sajaukšanas attiecība ar ūdeni ir 50/50). Bērni nedrīkstēs dzert cita veida ūdeni, kamēr viņi nav patērējuši iepriekšējo glāzi. Reizēm tādas spēles kā redzēt, kurš var ātrāk dzert, ir arī lielisks veids, kā iedvesmot bērnus.
Mātei vajadzētu vingrināties, lai mazulis izdzertu pilnu glāzi ūdens apmēram 100-150 ml, pirms mazulis var dzert citus dzērienus. Tajā pašā laikā ļaujiet mazulim automātiski dzert, lai viņš vienmēr justos "kontrolē". Kad mazulis iemācīsies "uzņemties atbildību" gan par laiku, gan par ūdens uzņemšanu, ūdens dzeršana kļūs vienkārša!
>> Skatiet attiecīgo kopienas diskusiju:
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.