Nomieriniet aizmigušo mazuli ar 8 vienkāršiem trikiem

Ģimenēm ar mazuļiem nebūs svešs mazuļu aizmigšana un nemitīga raudāšana. Ļoti maz mazuļu piedzimst, lai pirmajā mēnesī varētu labi izgulēties un neradītu traucējumus visai ģimenei. Tā kā mazuļi vēl neprot izteikt emocijas, viss, kas viņus ietekmē, liks viņiem raudāt. Lai neradītu stresu par bērnu raudāšanu, vecāki var atsaukties uz šādiem padomiem, kā pierunāt bērnus gulēt.

saturu

1. Pamazām attīsti ieradumu gulēt laicīgi

2. Izmantojiet atkārtotas skaņas

3. Pirms gulētiešanas pabarojiet savu bērnu ar sāta sajūtu

4. Pievērsiet uzmanību mazuļa miegainajai sejas izteiksmei

5. Nepraktizējiet kratīšanu, lai jūs iemidzinātu jau no dzimšanas

6. Ļaujiet mazulim gulēt pazīstamā vietā

7. Nebarojiet bērnu ar krūti ciešā miegā

8. Izveidojiet vēsu, tumšu un beztrokšņu gulēšanas vidi

Piedzimstot mazuļiem ir jāiemācās tūkstošiem lietu, tostarp gulēt. Laikā pirmajā mēnesī pēc dzimšanas , daudzi bērni nav viegli izvirzījās vadībā dziļā miega stāvoklī, un tas liecina, ka bērna nervozs miegu. Katram mazulim būs savs "stils", piemēram, gulēt nekustīgi un blenzt vienā vietā, ilgstoši rūgti raudot un ir arī mazuļi, kas raud ārkārtīgi skarbi. Kas būtu jādara māmiņām, lai apturētu nervozi guļošo mazuli un palīdzētu viņiem labāk aizmigt?

1. Pamazām attīsti ieradumu gulēt laicīgi

Jaundzimušie piedzimst raudot, bet var aizmigt jau pēc 1 sekundes. Apmēram pirmajās 6 nedēļās vecākiem jāļauj mazulim barot bērnu ar krūti un gulēt pēc pieprasījuma, kad bērns to vēlas. Tomēr lielākā daļa mazuļu guļ un baro ar 30 minūšu līdz stundai starpību. Vecāki var ierakstīt sava mazuļa barošanas un miega atskaites punktus, lai pielāgotu un pagarinātu zīdīšanu, lai mazulis varētu gulēt ilgāk. Tas arī palīdz mātei būt aktīvākai savā laikā.

Regulāra gulētiešanas rutīnas noteikšana palīdzēs jūsu mazulim vieglāk iemigt, tādējādi samazinot vēlmi aizmigt.

2. Izmantojiet atkārtotas skaņas

Daži vecāki dalās ar gadījumiem, kad mazuļi ir ļoti dīvaini, raudāt pārstāj tikai tad, kad dzird vienmērīgu fēna, cepeškrāsns skaņu, nomierinošu mūziku, pat papīra plīsuma skaņu... Kad mazulis skaļi raud un aizmieg, Vienalga kā cik jūs mierināt savu mazuli, jūs nevarat atturēties, varat mēģināt izmantot iepriekš minētās skaņas. Daudzi mazuļi guļ tikai tad, kad tiek atskaņota mūzika. Cītīgi vērojot savu bērnu, māte zinās, kā vislabāk pierunāt mazuli gulēt.

Palīdziet mazulim mierīgi aizmigt ar čukstu Ar mazuļa miegu saistītas problēmas vienmēr liek vecākiem uztraukties. Veicina klausīšanos, pacietību un disciplīnu, ko piedāvā čukstu metode, lai palīdzētu mazulim attīstīt ieradumu labi izgulēties.

3. Pirms gulētiešanas pabarojiet savu bērnu ar sāta sajūtu

Tēls par māmiņu, kas baro mazuli un mazulis guļ vienmēr rokās, ir ļoti pazīstams un daudzām māmiņām pielietots, taču nereti šādā veidā, guļot gultā, mazulis pamodīsies un raudās. Pieredze rāda, ka bērnam jābūt paēdušam, kad miegs, mazulis tiks nolikts. Mātes var maigi paglaudīt mazuli vai berzēt mazuļa muguru, lai aizmigtu. Gulēt un ieslieties dziļā miegā šādi būs labāk nekā nemierīgs miegs mātes rokās.

4. Pievērsiet uzmanību mazuļa miegainajai sejas izteiksmei

Jaundzimušie bieži ir letarģiski, žāvājas un ir gausi, kad ir miegaini. Vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību šīm pazīmēm, lai barotu bērnu ar krūti un nekavējoties gulētu. Ja ļaujat mazulim spēlēties vai trokšņojoties, liekot mazulim pārāk daudz gulēt, organisms neizdalīs melatonīnu, lai remdētu nogurumu, izraisot mazuļa pastāvīgu raudāšanu, miega traucējumus, nevis dziļu miegu...

5. Nepraktizējiet kratīšanu, lai jūs iemidzinātu jau no dzimšanas

Tāds mūsdienās ir daudzu māmiņu ieradums. Bieži redzot, ka mazulis pastāvīgi raud, māte vai vecmāmiņa turēs bērnu rokās, vienlaikus kratot un dziedot šūpuļdziesmas . Dažas mātes pat atstāj mazuli šūpuļtīklā vai elektriskā šūpulī un iedod viņām. Patiesībā mazulis var gulēt, bet ne gulēt dziļi un kļūt atkarīgs no šīm lietām. Tiklīdz noliksit mazuli gultiņā vai gultiņa/šūpuļtīkls pārstāj vibrēt, mazulis pamodīsies un sāks raudāt. Vecākiem vislabāk ir neļaut bērnam pierast pie šīm lietām jau no dzimšanas. Vislabākā vide mazuļu gulēšanai ir plakana, gluda, vēsa un zems trokšņa līmenis.

6. Ļaujiet mazulim gulēt pazīstamā vietā

Jaundzimušie bērni nevar izteikt daudz emociju, bet viņi var sajust visu, kas viņiem ir apkārt. Daudzi mazuļi labi guļ tikai tad, ja tiek ievietoti pareizajā gultiņā, pareizajā vietā savā gultā. Tas ir arī veids, kā vecāki var iemācīt bērniem ieradumu iet gulēt īstajā laikā un īstajā vietā. Daudzas mātes ierodas savu bērnu gulētiešanas laikā,  bet ir aizņemtas ar ēdienu gatavošanu, ēšanu vai kaut ko darot, bieži atstājot bērnus gultiņā un pievedot viņus sev klāt . Zinātnieki saka, ka kustēties un ļaut mazulim gulēt patiešām nenāk par labu mazulim. Pieradiniet bērnu iet gulēt.

7. Nebarojiet bērnu ar krūti ciešā miegā

Atsaucoties uz zīdaiņa ēdināšanas dokumentiem, daudzas mātes cieš no situācijas, kad aplikācija viņu bērniem absolūti nav piemērota. Piemēram, ik pēc 30 minūtēm – 1 stundu, māmiņa vienu reizi zīdīs savu mazuli. Tik daudzus mazuļus, kuri guļ nakts vidū, mātes paņems arī zīdīt vai ieliks mutē savus sprauslas. Ja mazulis paliek nomodā, bērns var justies neērti un nemierīgs. Dziļš un ilgs miegs ir ļoti svarīgs, tādēļ, ja mazulis izlaidīs 1-2 nakts barošanas reizes, tas viņu nepaliks izsalcis vai noguris.

Barošana ar krūti: kā barot bērnu ar krūti

8.  Izveidojiet vēsu, tumšu un beztrokšņu gulēšanas vidi

Jaundzimušie var uzreiz aizmigt, kad tie ir pārāk miegaini, neatkarīgi no tā, vai tā ir spilgta gaisma vai skaļi trokšņi. Bet tas nenozīmē, ka jūsu mazulis var gulēt jebkur un jebkuros apstākļos. Mātei un mazulim vajadzētu uzturēties labi vēdināmā, gaisīgā un klusā telpā. Liekot mazuli gulēt, māmiņai jānovelk aizkari un jāsamazina troksnis. Mācoties labi gulēt mazulim jau no mazotnes, jūsu mazulis kļūs mazāk nemierīgs un vēlāk veidos labus ieradumus.

Veicot šīs vienkāršās darbības, jums būs nepieciešamas 1–4 nedēļas, lai praktizētu jaundzimušā bērna miega pamatieradumus. Kad miegs būs stājies kārtībā, to bērnu stāvoklis, kuri smagi guļ un raud pirms miega, pakāpeniski samazināsies un "pazudīs" bez pēdām.