Neesiet subjektīvs, izvēloties spilvenu savam mazulim

Izvēle pirkt mazulim spilvenu ir sīkums, taču mamma nevar būt subjektīva. Spilveni var ietekmēt mugurkaula mugurkaulu un pozas, tāpēc nekad nav par agru izvēlēties savam mazulim piemērotāko spilvenu.

Vai zinājāt, ka arī spilveni ir faktors, kas ietekmē mazuļa veselību?

1/ Speciālisti iesaka neļaut bērniem izmantot spilvenus, kamēr viņi nav pietiekami veci, lai gulētu gultā. Tāpēc jums nav jāsteidzas. 2 gadi ir īstais vecums, lai mudinātu bērnu gulēt uz spilvena.

2/ Bērnam pieaugot, zem kakla var likt spilvenus, jo kakls ir nedaudz plānāks par galvu un tāpēc mazulim būs nepieciešami papildu spilveni, lai atbalstītu kaklu.

3/ Vairāk nekā 50% no bērna pirmā spilvena tiek nodoti no ģimenes locekļa, un 1/3 no divus gadus veca spilvena svara veido putekļu ērcītes.

Lai atrastu savam mazulim piemērotu spilvenu, jāņem vērā:

– Nolieciet mazuli uz sāniem: pievērsiet uzmanību attālumam starp gultu un kaklu. Galva vienkārši jāatbalsta ar spilvenu.

– Pārliecinieties, vai spilvena augšdaļa nav izliekta uz augšu un ir augstāka par spilvena apakšējo daļu. Tas samazinās jūsu mazuļa vēdera laiku miega laikā

Apskatiet mazuļa acu stāvokli. Jūs varat iedomāties taisnu līniju, kas iet cauri spilvena biezumam, caur mazuļa acīm, un šai līnijai jābūt perpendikulārai grīdai.

– Vizualizējiet taisnu līniju, kas iet uz leju pa sejas vidu, šai līnijai jābūt paralēlai grīdai. Ja kāda no šīm līnijām ir nepareiza, tā ir zīme, ka spilveni ir pārāk augsti vai pārāk zemi. Ja līnijas ir perpendikulāras viena otrai, jūs esat izvēlējies ideāla augstuma spilvenu.

7 maldīgi priekšstati par zīdaiņu miegu (2. lpp.) Miegs ir svarīgs mazuļiem. Tomēr daudziem no jums ir maldīgi priekšstati par mazuļa iemidzināšanu

5/ Daudzi ķiropraktiķi uzskata, ka gulēšana uz sāniem ir labākā gulēšanas pozīcija mazuļiem. Tas ir labs mugurkaulam un samazina krākšanu. Tāpēc var noderēt arī gofrētais spilvens, kas palīdz mazulim gulēt vislabākajā stāvoklī .

Kad bērns guļ uz sāniem, spilvena virsmai jābūt pietiekami biezai, lai atbalstītu galvu un kaklu pareizajā stāvoklī.

Kad bērns guļ uz muguras, vislabākais ir plāns spilvens. Šajā stāvoklī spilvena funkcija nav pacelt galvu, bet gan atbalstīt kakla izliekumu

8/ Spilveni nav izdevīgi, ja mazulis atrodas uz vēdera. Šajā stāvoklī spilvens tikai liek galvai stāvēt augstāk un ietekmē mugurkaulu.

9/ Gulēšana ar seju uz leju ir laba ķermeņa vidusdaļai un aizmugurē, jo tā samazina spiedienu, salīdzinot ar zīdaiņiem parasti sastopamo sēdus un noliekšanās stāvokli. Taču, ja gulēsi šādā pozā ilgu laiku, mazulim būs grūtības kustināt kaklu un viņam būs daudz citu kakla locītavu problēmu.

10/ Ja bērns nevar nogulēt uz muguras ar noliektu galvu uz vienu pusi vismaz 5 minūtes, jākonsultējas ar manuālo terapeitu.

Ir daudz veidu spilvenu, un katram ir dažādi plusi un mīnusi:

– Lateksa spilvens: labs atbalsts kaklam, vienlaikus nodrošinot komfortu galvai. Lateksam ir daudz papildu priekšrocību, piemēram, izturība pret alerģijām, un šī ir lieliska izvēle bērniem ar astmu un siena drudzi. Pētījumi ir parādījuši, ka šāda veida spilvens padara lietotāju ērtāko.

– Šķiedru spilvens: parasti satur mākslīgās šķiedras, piemēram, poliesteru, vai var būt arī no dabīgām šķiedrām, visbiežāk vilnas, lai radītu mīkstumu un atbalstu. Šim materiālam ir tendence samazināties dažu mēnešu laikā pēc lietošanas, un to nevajadzētu lietot jūsu mazulim.

– Spalvu spilveni: materiāls no apakšspārnu spalvām parasti ir mīkstāks un daudz izturīgāks, savukārt ierāmētās spalvas bieži ir stīvas un ātri saplacina.

Putu spilvens: satur sastāvdaļas, kas palīdz regulēt katra ķermeņa atbilstošu temperatūru un spiedienu. Šī spilvena veidne atbilst jebkurai jūsu galvas un kakla formai, lai sniegtu atbalstu un mazinātu spiedienu uz jutīgām vietām, piemēram, žokli un ausīm. Tomēr šāda veida spilvens ierobežo kustības naktī un pamodina jūsu bērnu stīvuma un sāpju dēļ.

– Gofrēti spilveni: var būt izgatavoti no putuplasta, putuplasta vai gumijas un ir paredzēti cilvēkiem, kas guļ uz muguras. Pētījumi liecina, ka gulēšana uz sāniem uz šī spilvena ir mazāk ērta un pasliktina miega kvalitāti
.
12/ Pērkot spilvenu, sazinieties ar ražotāju, jo paredzamais produkta kalpošanas laiks patiešām būs atkarīgs no iekšpuses materiāliem un tā kvalitātes. Šī informācija parasti ir uzdrukāta uz iepakojuma, taču veikals var jums ieteikt.

13/ Daži spilvenu ražotāji pat uzliek spilvenam fasādi, lai jūs varētu ierakstīt tā iegādes datumu, lai redzētu, kā tas sabojājas.

Miegs un mazuļa imūnsistēma Imūnsistēma tiek uzskatīta par neredzamu cietoksni, kas palīdz aizsargāt organismu pret iebrucējiem no ārpuses, piemēram, vīrusiem, baktērijām un parazītiem. Papildus uztura bagātinātājiem ar diētu imūnsistēmu var stiprināt tikai ar pazīstamu un vienkāršu darbību: miegu.

14/ Parasti spilvens ir jāmaina ik pēc sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem, lai gan tas ir atkarīgs no spilvena kvalitātes.

15/ Lai izmantotu vislabāko spilvenu, katru dienu noglaudiet un apgrieziet spilvenu uz priekšu un atpakaļ. Varat arī regulāri izžāvēt spilvenu saulē, lai iznīcinātu baktērijas, un ieguldīt spilvendrānā, kas palīdz saglabāt spilvenu sausu un prom no mitruma vai eļļas. Jums būs viegli arī regulāri mainīt veļu.

Ja spilvendrānas mazgāšanas instrukcijās (parasti poliestera un dažiem lateksa spilveniem) atļauts mazgāt ar rokām, tas jādara tik bieži, cik ieteicis ražotājs.