Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Mazulis dzer svaigu pienu: tas nav vienkārši!
Papildus cietajām ēdienreizēm bērni no 1 gada vecuma var dzert svaigu pienu, lai uzlabotu kalciju un svarīgas uzturvielas viņu "ātrai" attīstībai. Tomēr, ja dzerat nepareiza veida pienu vai dzerat to nepareizi, jūsu mazulim var rasties nopietnas veselības problēmas.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet iespēju jaunināt uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Salīdzinot ar mātes pienu, svaigā pienā ir ļoti augsts olbaltumvielu daudzums, pat divkāršs. Mazuļu, kas jaunāki par 1 gadu, nenobriedušā gremošanas sistēma diez vai spēj sagremot šo augsto olbaltumvielu saturu un var būt "pārslogota". Turklāt C vitamīna un dzelzs daudzums svaigā pienā ir diezgan mazs, ar to nepietiek, lai apmierinātu mazuļa uztura vajadzības. Tāpēc uztura speciālisti iesaka māmiņām dot mazuļiem svaigu pienu, kad mazulim aprit pirmais dzīves gads.
Nepareiza svaigpiena dzeršana var kaitēt mazuļa veselībai
1/ Cik vecs ir mazulis, cik daudz dzert?
Neskatoties uz to, ka tajā ir daudz uzturvielu, svaigs piens nevar aizstāt bērnu ikdienas maltītes. Tāpēc paralēli piena dzeršanai mazulis joprojām ir jāpapildina ar uzturvielām no pārtikas.
Bērni 1-2 gadus veci: kopējais piena pieprasījums šajā periodā ir aptuveni 500-700 ml/dienā. Taču māmiņai vajadzētu dot mazulim tikai 200-300 ml svaiga piena, pārējais jāmaina ar mākslīgo pienu, lai mazuļa uzturs būtu daudzveidīgāks.
Bērni no 2 gadu vecuma un vecāki: Mazuļa spēja uzņemt pārtiku ir labāka un var patērēt apmēram 300-500 ml piena dienā. Izdzerot vairāk nekā 500 ml piena dienā, mazuļa vēders var kļūt pilns un grūti sagremojams
Bērni vecumā no 4 līdz 8 gadiem: kopā ar pilnvērtīgu uzturu mazuļi šajā posmā var izdzert aptuveni 600 ml piena dienā.
2/ Dodiet bērnam pienu atbilstoši svara stāvoklim
Bērniem vecumā no 1-2 gadiem ar normālu veselību vajadzētu dzert pilnpienu, kas ir bagāts ar taukiem, kas ir ļoti labs bērnu smadzeņu attīstībai. Māmiņām arī vajadzētu pievērst uzmanību, lai mazulim izvēlētos pienu atkarībā no svara stāvokļa, jo nepievēršot uzmanību, mazulim draud aptaukošanās.
Bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, vai tiem, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, jādod daļēji vai pilnībā vājpiens. Zīdaiņi ar normālu svaru var dzert nesaldinātu pienu, lai ierobežotu organismā uzņemtā cukura daudzumu.
Bērniem ar nepietiekamu uzturu un panīkušu bērnu mātēm jādod papildu piens uzkodām vai var izmantot specializētu pienu rahīta un nepietiekama uztura bērniem ārsta vadībā.
3/ Kad bērnam vajadzētu dzert pienu?
2 stundas pirms galvenās ēdienreizes māte nedrīkst dot mazulim svaigu pienu vai kādu citu nevēlamu pārtiku. Jo tas var padarīt mazuli sātu un slinku ēst. Ideālā gadījumā mazulim pienu vajadzētu dzert apmēram 1-2 stundas pēc ēšanas.
Izdzerot glāzi silta piena vakarā pirms gulētiešanas, jūsu mazulis arī uzlabos miegu. Turklāt piena dzeršana naktī palīdzēs organismam viegli absorbēt kalciju un svarīgas uzturvielas, palīdzot mazulim attīstīties optimālam augumam .
Tabu, dzerot pienu Katra māte zina, kādu labumu piens sniedz mazuļa veselībai. Bet vai zinājāt, ka slikti ieradumi, dzerot pienu, var kaitēt mazuļa veselībai? “Pamanīsim” šos sliktos ieradumus kopā ar MaryBaby!
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.