Mazuļa baiļu un trauksmes izdalīšana.

Bērni bieži vien ir nobijušies un nemierīgi. Mazulis var baidīties no neredzamā "tēva", raudot, dzirdot pērkonu un zibens lietus laikā. Ko darīt vecākiem, ja mājā ir šāds mazulis?

Patiesībā ne tikai bērni, pat pieaugušie nav brīvi no bailēm un satraukuma. Tas, ka mēs bieži baidāmies runāt publiski; Roku un kāju trīce, kad kāds draud ar ieroci... ir ļoti normāli. Bērniem baiļu cēlonis nereti ir vienkāršāks, piemēram, uztraukšanās par klases darbiem, bailes no tumsas utt., bet sajūta ir tāda pati kā pieaugušajam. Mēģiniet izprast mazuļa trauksmi un bailes, lai kļūtu par spēcīgu garīgo atbalstu un dotu spēku savam bērnam!

Baiļu pozitīvā puse
Ikdienā bērnu pasaulē ir daudz dažādu lielu un mazu baiļu. Tas, ka jūsu bērns no kaut kā baidās, nenozīmē, ka viņam trūkst drosmes. Patiesībā bailēm ir arī sava pozitīvā puse. Piemēram, baidoties nogriezt roku, mazulis netiks pie asa naža un būs drošāks; baidoties no uguns, mazulis nepiekļūs pārāk tuvu kamīnam un neapdegs; bail no sliktajām atzīmēm, bērni mācīsies cītīgāk...

Arī bailes dažkārt palīdz saasināt, saasināt jūtas un palīdzēt bērniem labāk "tikt galā" ar lietām. Pat daudzi no mums, pieaugušajiem, izbauda baiļu sajūtu. Vai ne tāpēc šausmu filmām vienmēr ir liela auditorija, un aizraujošās spēlēs vienmēr ir daudz cilvēku, kam patīk izmēģināt.

Kā bailes ietekmē bērnus?
Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāpēc jūsu sirds bieži pukst arvien straujāk, elpošana paātrinās, kad jūtaties bail? Šīs ķermeņa reakcijas īslaicīgi var saukt par "cīni vai bēgt". Visiem cilvēkiem ir šādas reakcijas jau no mazuļa vecuma.

Tātad, kā baiļu reakcijas notiek mazuļa ķermenī? Iedomājieties, ka esat sens cilvēks, kas dzīvoja alā pirms 100 000 gadiem. Kad jūs saskaraties ar izsalkušu garzobu tīģeri, ko jūs darāt? Jums ir 2 iespējas: 1- aizbēgt; 2- Paņemiet baļķi, lai cīnītos. (Un vēl viena pēdējā iespēja ir ēst.)

Mūsdienās, kad tu saskaries ar kādu, kurš tev draud (protams, ka viņš tevi neklausīs). Jums joprojām ir tikai 2 iespējas: 1- novērsties (vai skriet); 2 - cīņa pretī pat cīņa neatrisinās problēmu.

Lai izlemtu, vai cīnīties vai bēgt, jūsu ķermenis pielāgo vairākas reakcijas, lai pielāgotos ātrai darbībai. Sirds pukstīs ātrāk, lai muskuļiem un smadzenēm sūknētu vairāk asiņu. Plaušas ātrāk uzņem gaisu, lai piegādātu ķermenim skābekli. Acu zīlītes paplašinās arī labākai redzei. Gremošanas un urīnceļu sistēmas tagad strādās lēnāk nekā parasti, lai dotu priekšroku svarīgākām refleksu reakcijām.

Rūpes un bailes bērnam rada daudzas negatīvas sajūtas.

Atšķirība starp bailēm un trauksmi
Bieži vien mūsu ķermeņi nonāk cīņas vai bēgšanas stāvoklī, saskaroties ar kaut ko. Tomēr, ja līdzīgas sajūtas rodas pat tad, kad nekas biedējošs nav noticis, tas noteikti ir nemiers.

Dažiem mazuļiem baiļu un trauksmes sajūta var parādīties jebkurā laikā. Citi vienkārši baidās iziet no mājas vai doties uz svešām vietām. Dažiem bērniem ir arī īpašas fobijas (piemēram, kāda veida fobija), piemēram, bailes no augstuma, bailes no lietām ar pūkām, bailes no zirnekļa zīda, bailes no skaitļa 13...

Ja bērns ir noraizējies, tas var izraisīt vairākas citas sajūtas, piemēram: spiedoša sajūta krūtīs, sāpes vēderā, reibonis vai slikta sajūta, ka kaut kas notiks. Satrauktam bērnam būs nepieciešams daudz mierinājuma un pārliecības, kad notiek sliktas sajūtas. Vissvarīgākais, kas jums jādara, ir vērst mazuļa uzmanību uz kaut ko citu un vēlams iemidzināt.

Kāpēc bērni veido
trauksmi Trauksme ir ļoti izplatīts psiholoģiskais stāvoklis. Bērns var parādīties un nemiers parādīties un saglabāties pēc kāda notikuma, piemēram, autoavārijas vai avārijas. Dažos gadījumos šo sajūtu izraisa arī narkotikas, alkohols un kokaīns.

Cilvēka smadzeņu šūnās ir daudz dažādu ķīmisku vielu. Parasti tie līdzsvaro un ietekmē mūsu jūtas un darbības. Tajā ir viela, ko sauc par serotonīnu, kas veic informācijas nosūtīšanu no viena neirona uz otru. Bet cilvēkam ar trauksmi šī smadzeņu ķīmiskā līdzsvara sistēma neveic savu darbu labi.

Zinātnieki domā, ka konkrēta smadzeņu zona kontrolē cīņu vai bēgt reakciju. Ar trauksmi tas ir kā tad, ja šī konkrētā vieta ir iestrēdzis, un vienmēr ieslēdziet pogu "Ieslēgts", pat ja nav draudu. Tas apgrūtina jūsu mazulim koncentrēties uz ikdienas lietām.

Cīņa ar trauksmi
Jūs varat palīdzēt savam mazulim tikt galā ar trauksmi daudzos veidos. Mēģiniet ieklausīties bērnā, saprast lietas, no kurām viņš baidās, uztraucieties, nevis domājiet, ka tā ir bērnu "nieka lieta". Ja jūsu mazulis baidās no pārāk daudzām lietām un pārāk bieži, ir pienācis laiks apmeklēt bērnu psihologu.

Turklāt jums vajadzētu arī iemācīt bērnam tikt galā ar savām bailēm. Piemēram, ja bērnam ir bail no tumsas, apsēdieties tumsā kopā ar bērnu un paskaidrojiet, ka nekas bīstams nenotiks. Vai arī iemāciet bērnam aizbēgt, ja situācija ir patiešām bīstama.