Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Māciet mazulim labus ēšanas paradumus
Jums vajadzētu dot bērnam saprātīgu uzturu ar pārtiku, kas ir labvēlīga ķermenim, daudzveidīgu apstrādi un saprātīgu uzturvērtību.
Mēs zinām, ka ēšanas paradumi bērnībā var ietekmēt veselību pieaugušā vecumā. Mācot bērnam ēst jau no mazotnes, tas radīs ieradumu vēlāk, un jums būs arī mazāk problēmu rūpēties par savu bērnu.
Daži bērni jau no mazotnes tiek baroti bez izšķirības un ar citiem kaitīgiem ieradumiem, kas vēlāk veidos sliktās īpašības un ir kaitīgi mazuļa organismam. Ir ļoti svarīgi mācīt mazulim veselīgus ēšanas paradumus jau no agras bērnības, lai viņa augot būtu neatkarīga. Kad jūsu mazulis ir aptuveni 1 gadu vecs vai vecāks, veltiet laiku, lai iemācītu viņam pareizos ēšanas paradumus un manieres, mudinot viņu piekopt veselīgu dzīvesveidu.
Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams laiks un pacietība. Jo, ja jūs ātri nonāksit pie kompromisa ar savu mazuli, rezultāti nebūs tādi, kā gaidīts, dažkārt padarot jūs ļoti grūti ar savu bērnu. Tālāk norādītās metodes palīdzēs jūsu bērnam izveidot labus ēšanas paradumus jau no mazotnes:
Kad mazulis sāk ēst cietu pārtiku: Jums vajadzētu dot bērnam saprātīgu uzturu ar pārtiku, kas ir labvēlīga ķermenim, daudzveidīgu apstrādi un saprātīgu uzturvērtību. Ļaujiet mazulim brīvi ēst ēdienu, ko viņš vēlas. Jūs varat apstrādāt un izrotāt ēdienu ar skaistām krāsām, lai stimulētu savu mazuli. Nespiediet mazulim ievērot stingru diētu, ja vien to nav norādījis ārsts. Piespiedu kārtā mazulim būs negatīva reakcija uz pārtiku un laika gaitā tas kļūs par sliktu ieradumu.
Ēšanas paradumi, kas tiek piekopti no mazotnes, vēlāk viņiem būs ļoti noderīgi
Kad mazulis ir nedaudz vecāks: Jūs varat ņemt līdzi mazuli uz lielveikalu vai piedalīties maltītes gatavošanā. Izmantojiet šo iespēju, lai mācītu savam mazulim vienkāršus ēdienus un to ieguvumus veselībai. Jūsu mazulis būs vairāk ieinteresēts un iesaistīts pārtikas izvēlē. Vienmēr mēģiniet ēst, kad kopā ir daudz ģimenes locekļu. Bērni sajutīs siltumu un prieku, kad biedri ēd kopā. Tāpēc mazulim patiks un gribēsies ēst ar visiem. Tomēr ēdienreižu laikā ierobežojiet strīdus, skaļas balsis vai nelaimīgas lietas, kas liks jūsu mazulim baidīties. Kad mazulis var ar jums runāt, mudiniet viņu runāt par to, kā viņš jūtas pret maltīti vai noteiktu ēdienu
Ēšanas laikā: lai jūsu mazulim būtu labi ēšanas paradumi, barojiet viņu noteiktos dienas laikos. Jums nevajadzētu ļauties ieradumiem, kas paildzina ēdienreizes, piemēram, stāstu lasīšana ēšanas laikā, videospēļu spēlēšana, televizora skatīšanās vai citas spēles, kas liek mazulim zaudēt laiku ēšanai. Māciet bērnam ieradumu ēst lēni un labi košļāt. Kad jūsu mazulis var ēst rīsus un cietu pārtiku, jums vajadzētu likt bērnam ēst lēnām, lai tas būtu labvēlīgs gremošanas sistēmai. Daži mazuļi kaut ko uzsūcas un košļās un norīs, padarot ēdienu nesasmalcinātu, kas vēlāk ir ļoti kaitīgs kuņģim. Māciet mazulim ieradumu dzert filtrētu ūdeni, nevis citus gāzētos un bezalkoholiskos dzērienus. Ja tas ir auglis, tas jādod mazulim apmēram pusstundu pirms ēšanas, lai veicinātu viņa apetīti.
Turklāt nelietojiet pārtiku, lai apbalvotu vai sodītu, jo, ja tā, mazulis ēdīs piespiedu kārtā, pārtikas uzsūkšanās ietekme būs nenozīmīga. Īpaši atalgojoši saldie ēdieni radīs mazulim kaitīgus ieradumus.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.