Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Ko var ēst 7 mēnešus vecs mazulis, lai izaugtu kā Tans Džons?
7 mēnešu vecumā mazulim ir izauguši pirmie zobiņi, tāpēc varat mainīt mazuļa atšķiršanas ēdienkarti. Ja domājat, ko var ēst 7 mēnešus vecs mazulis, izpētīsim jūsu mazuļa uztura vajadzības, lai mēs varētu izvēlēties pareizo ēdienu!
saturu
Uzturvielu ietekme uz bērnu attīstību
Ko var ēst 7 mēnešus vecs mazulis?
Kā pagatavot putru mazuļiem 7 mēnešus veciem
No 5., 6. mēneša pēc piedzimšanas mazuļa atšķiršanas barība galvenokārt ir plāna putra, daudz ūdens, smalki izsijāta. Taču no 7. mēneša mamma var dot mazulim barību blīvākā, mazāk atšķaidītā, kubveida formā (nav nepieciešams sietiņš). Gaļu un dārzeņus tagad var sasmalcināt un lietot tieši bez sijāšanas, lai maksimāli izmantotu šķiedrvielas.
Diēta 7 mēnešus vecam bērnam
Pēc ekspertu domām, lai gan 7 mēneši ir laiks, kad mazuļi tiek oficiāli iepazīstināti ar cieto pārtiku. Tomēr mātes pienu vai maisījumus nedrīkst izmest. Jo tas ir svarīgs uzturvielu avots, nodrošinot pietiekamu daudzumu olbaltumvielu un labvēlīgās taukskābes.
Šajā laikā jūsu mazulis jau mācās ēst neapstrādātu pārtiku, bet tas ir viegli jāsasmalcina vai jāsasmalcina. Tā kā bērna vēders, kā arī gremošanas sistēma vēl ir nenobriedusi, mātei vajadzētu barot bērnu tikai ar nelielu daudzumu.
Mazulis jābaro 3 līdz 5 reizes dienā, katru reizi no 180ml līdz 240ml. Mazuļa atšķiršanas ēdienreižu skaits ir aptuveni 2-3 reizes. Lai izvairītos no alerģiskas reakcijas, jums jādod mazulim paraugbarība 3 dienas.
No 7 mēnešu vecuma mazuļi var ēst putru ar sasmalcinātu pārtiku
Uzturvielu ietekme uz bērnu attīstību
Šajā posmā mazuļiem viegli pietrūkst nepieciešamo mikroelementu. Mātēm ir jāsaprot to nozīme, lai attiecīgi papildinātu.
Cinks: ir būtisks šūnu augšanai, imūnsistēmas uzlabošanai un brūču dzīšanai. Zīdaiņiem dienā nepieciešami 0,003 g cinka.
Kalcijs: labs kauliem un zobiem, nodrošinot vispusīgu attīstību. Ieteicams, lai 7 mēnešus vecam bērnam dienā būtu nepieciešami 270 mg kalcija.
Dzelzs: 11 mg dienā ir dzelzs, kas zīdaiņiem ir nepieciešams, lai barotu asins šūnas un veicinātu smadzeņu attīstību.
D vitamīns: veicina ātru un ērtu kalcija uzsūkšanos. Jūsu bērnam ir nepieciešami 400 SV D vitamīna dienā.
C vitamīns: zīdaiņiem ir nepieciešami 50 g dienā, lai novērstu slimību izraisošo baktēriju un vīrusu invāziju. Tas arī uzlabo dzelzs uzsūkšanos.
Ko var ēst 7 mēnešus vecs mazulis?
Saskaņā ar iepriekš minētajām uztura vajadzībām māte var iepazīstināt bērnu ar jauniem ēdieniem. Uztura diētai 7 mēnešus vecam bērnam, ko sauc par "standarta", ir jābūt šādām 4 vielu grupām:
Cietes piegādātāju grupa: baltie rīsi, nūdeles, makaroni, kartupeļi, kukurūza.
Olbaltumvielu grupa: gaļa, zivis, olas, piens, garneles, krabis, pākšaugi.
Grupa, kas nodrošina taukus: eļļas, tauki, zemesrieksti.
Grupa, kas nodrošina vitamīnus un minerālvielas: dārzeņi un augļi. Īpaši šai grupai eksperti iesaka mazuļiem ēst 4 reizes dienā. Katru reizi mazulis ēd no 2 līdz 3 karotēm.
Atšķiršanas ēdienreizēm 7 mēnešus veciem zīdaiņiem ir nepieciešamas dažādas uzturvielu grupas
Kā pagatavot putru mazuļiem 7 mēnešus veciem
No 7 mēnešu vecuma mazulis var ēst vairāk veidu garneles, krabjus, zivis, zušus... Gatavojot mazulim putru, māmiņai jānoņem čaumalas, zvīņas, kauli un tad jāsagriež vai jāsasmalcina un jāvāra.
Īpaši lauka krabju pulvera pagatavošanai es izmantoju filtrētu krabju dauzīto ūdeni, nevis ūdeni. Pārtikas daudzums 7 mēnešus veca mazuļa cietajā barībā ietvers:
Rīsu milti: 20 g (4 tējkarotes)
Gaļa (zivis, garneles): 2-3 karotes (20-30g) vai olas dzeltenums
Eļļa (tauki): 5 ml
Zaļie dārzeņi: 2 ēdamkarotes (20g).
5 labākie barojošie ēdieni 7 mēnešus veciem mazuļiem
Ķirbis: ar maigu tekstūru, dabiski saldu garšu, viegli ēdamu, skvošs vienmēr ir lieliska izvēle bērnu pārtikas pagatavošanai. Skvoša ēšana palīdz notīrīt karstumu un novērst aizcietējumus.
Mamma var paņemt ķirbi un pagatavot to biezenī ar miltiem. Turklāt skvoša sula ir arī ļoti laba un viegli dzerama mazuļiem.
Lēcas: Lēcas ir bagātas ar olbaltumvielām, kalciju un šķiedrvielām. Šis ir pārtikas veids, kas ir gan pieņemams, gan drošs, gan labs jūsu mazuļa veselībai.
Lai apstrādātu, mātēm vajadzētu sasmalcināt lēcas. Pēc tam samaisiet pupiņas ar pienu vai sajauciet ar miltiem, lai izveidotu barojošu bērnu pārtikas ēdienkarti .
Uztura putra mazuļiem un kas jāzina māmiņām Atšķiršanas periodā barojoša putra ir pazīstams ēdiens, ko mammas izvēlas saviem mazuļiem. Arī savas barojošās putras pagatavošana atšķiršanai prasa daudz laika un rūpīgu apstrādi. Ērtības labad daudzas māmiņas izvēlas pirkt jau gatavu vai fasētu putru, taču vai šis risinājums...
Tumši zaļi dārzeņi: Pēc ekspertu domām, ja jums ir jautājums, ko jūsu 7 mēnešus vecais mazulis var ēst, tumši zaļi dārzeņi ir neaizstājama atbilde. Jo tie ir bagāti ar dzelzi, beta-karotīnu un citiem būtiskiem vitamīniem.
Starp tiem ir jāpiemin spināti, lapu kāposti, redīsi. Jūs varat izvēlēties svaigākās lapas un tās saputot un sajaukt ar graudaugiem vai pienu.
Burkāni: ja vēlaties, lai jūsu bērniem būtu gaišas acis un palielinātu redzi, ikdienas uzkodas pagatavošanai jāizvēlas burkāni. Burkāni ir bagāti ar A vitamīnu, kā arī beta-karotīnu. Atcerieties, jo tumšāka ir burkāna miza, jo vairāk tajā ir beta-karotīna.
Avokado: 7 mēnešus veca bērna uzturam ir jāpievieno daudz labvēlīgu tauku un bagātīgs šķiedrvielu daudzums. Šīs uzturvielas ir savāktas avokado.
Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem, tauku un olbaltumvielu sastāvs sviestā ir līdzīgs mātes pienam, kas ir ļoti labs mazulim. Ar saldu, viegli ēdamu garšu, tāpēc daudzi bērni mīl avokado smūtijus.
Zīdaiņi var ēst tikpat daudz pārtikas kā pieaugušie, kas atšķiras no malšanas un drupināšanas
Zīdaiņu barošanas noteikumi
Kad jūsu mazulim paliek 7 mēneši, neaizmirstiet pievērst uzmanību šādiem principiem, barojot mazuli ar cieto pārtiku:
Turpiniet barot bērnu ar krūti, apmēram 600-700 ml/24 stundas.
Nepievienojiet ēdienam garšvielas, lai aizsargātu mazuļa nieres.
Putru vāra proporcijā 1:7, tas ir, uz katriem 10g rīsu to nepieciešams pagatavot ar 70 ml ūdens.
Apvienojiet putru ar gaļu, zivīm, dārzeņiem, bumbuļiem..., kā arī mainiet apstrādes veidu, lai dažādotu maltītes, lai bagātinātu mazuļa garšu.
Gatavojot bērnu pārtiku, neaizmirstiet par tauku grupu.
Māte atzīmēja, ka šajā periodā mātes piens joprojām ir ļoti svarīgs zīdaiņa attīstībai . Tātad, lai gan esmu atbildējusi uz jautājumu, ko var ēst 7 mēnešus vecs mazulis? ar pārliecību sagatavoja bērnu pārtikas ēdienkarti. Pat sākot pakāpeniski palielināt atšķiršanas ēdienreižu skaitu, kā arī ēdiena daudzumu, mātes piens joprojām ir galvenais jūsu mazuļa uztura avots, mammu!
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.