Pārtikas produkti, kas palīdz bērniem augt garākiem
Ko ēst, lai mazulis izaugtu līdz maksimālajam augumam? Nepalaidiet garām tālāk norādītos ēdienus!
Ko ēst, lai mātes piens būtu biezs un smaržīgs?
Nekas nav labvēlīgāks zīdaiņa veselībai par mātes pienu. Papildus atpūtai un relaksācijai pārtikai ir izšķiroša nozīme mātes piena kvalitātē. Ko ēst, lai mātes piens kļūtu biezs un smaržīgs, lai palīdzētu bērniem augt, ir daudzu māmiņu rūpes.
saturu
Burkāni padara mātes pienu saldu un garšīgu
Džutas dārzeņi palīdz mammai piezvanīt uz mājām
No ķirbju sēklām tiek pagatavots piena dzēriens
Pieneņu lapas padara pienu bagātu ar uzturvielām
Ja vēlaties smaržīgu pienu, dzeriet brūnos rīsus katru dienu
Karsts ķirbju piens padara mātes pienu garšīgu
Mātes piens ir smaržīgāks ar Panax žeņšeņa lapu sulu
Dānijā veiktie pētījumi liecina, ka zīdīšanas laikā , ja māte ēd ēdienu ar noteiktu garšu, mātes pienu šī garša ietekmēs līdz pat 8 stundām pēc ēšanas. Jo īpaši pikanti ēdieni, garšvielas ar spēcīgiem "nospiedumiem", piemēram, ķiploki, pipari, čili, sīpoli... var likt mazuļiem justies neērti un slinkot zīst. Vai ir kāds risinājums jautājumam, ko ēst, lai mātes piens būtu biezs un smaržīgs? Atbilde ir jā, un jūs varat "ielikt kabatā" dažus tālāk norādītos pārtikas produktus un garšaugus.
Burkāni padara mātes pienu saldu un garšīgu
Glāze burkānu sulas brokastīs vai pusdienās lieliski noderēs, lai mātes piens vienmēr būtu sātīgs un garšīgs. Burkāni satur A vitamīnu, kas papildina laktācijas ciklu un uzlabo jūsu piena kvalitāti.
Jūs varat dzert burkānu sulu, tvaicēt vai pat pagatavot zupu. Turklāt šis ir arī ēdiens, kas palīdz izdaiļot ādu pēc dzemdībām . Mamma mēģināja izmantot burkānus, kas sajaukti ar siltu pienu un cukuru, lai padarītu ādu kuplu un ideālu figūru.
Burkānu sula palīdz sabiezēt mātes pienu un uzlabot mātes ādu
Dilles – “Spice” mātes pienam
Dilles būs ideāla atbilde uz jautājumu, ko ēst, lai mātes piens kļūtu biezs un smaržīgs. Jau ilgu laiku dilles ir pazīstamas ar to, ka tās izmanto kā garšvielu, taču retais zina, ka tās ir arī piena pārtika. Diļļu ēšana ne tikai palīdz palielināt piena sekrēciju, bet arī uzlabo mātes piena garšu. Diļļu lapas var kaltēt tējas pagatavošanai vai izmantot dilles zupu un putru garšvielām. Regulāra ēšana zīdīšanas laikā palīdzēs saglabāt mātes pienu garšīgu.
Džutas dārzeņi palīdz mammai piezvanīt uz mājām
Ja domājat, ko ēst, lai mātes piens kļūtu biezs un smaržīgs, varat izmēģināt džutas dārzeņus. Šo zemniecisko dārzeņu ēdienu izmanto vienkāršās, bet foršās zupās ģimenes maltītēs. Mēģiniet regulāri ēst džutas dārzeņus, jūs redzēsiet vairāk piena un arī garša daudz uzlabosies.
Kā palielināt mātes pienu no pirmajām dienām Zīdaiņiem nav vērtīgāka uztura avota par mātes pienu. Tāpēc māmiņu galvenā problēma vienmēr ir, kā nodrošināt bagātīgu un kvalitatīvu piena piegādi. Pirmās dienas pēc dzemdībām ir vissvarīgākais laiks, lai palielinātu mātes piena ražošanu līdz augstākajam līmenim
No ķirbju sēklām tiek pagatavots piena dzēriens
Metode ir ļoti vienkārša: nomizotas ķirbju sēklas, saberztas vai samaltas pulverī, kas sajauktas ar ūdeni, lai dzertu katru dienu. Pēc dažām dienām pēc kārtas māte redzēs vairāk piena un nekādas nepatīkamas smakas.
Pieneņu lapas padara pienu bagātu ar uzturvielām
Saskaņā ar tradicionālo medicīnu pienenei ir siltuma attīrīšanas, aknu dzesēšanas un detoksikācijas efekts. Šis ir viens no lapu veidiem, ko sievietes stāsta viena otrai, lai tās nožāvētu un izmantotu dzemdību laikā, lai palīdzētu atdzesēt pienu. Pieneņu lapu uzturvielu sastāvs ir ļoti bagāts ar olbaltumvielām un minerālvielām, piemēram, dzelzi, kalciju, vitamīniem A, C. Turklāt pieneņu lapas ir bagātas ar B grupas vitamīniem, tāpēc, lietojot, palīdz piens.Māte ir blīvāka. , palīdzot mazulim labāk pieņemties svarā. Tas ir arī ārkārtīgi efektīvs līdzeklis aizsprostotu piena kanālu ārstēšanai .
Kā lietot: nosusiniet, dzeršanai izmantojiet ūdeni, nevis dzeramo ūdeni.
Pieneņu lapas ne tikai palīdz palielināt piena ražošanu, bet arī ir labs līdzeklis pret aizsprostotiem piena vadiem
Ja vēlaties smaržīgu pienu, dzeriet brūnos rīsus katru dienu
Brūnie rīsi ir bagāti ar B grupas vitamīniem, kas ir barojošs ēdiens, kas apvieno dziedināšanu. Zīdīšanas laikā mamma prāto, ko ēst, lai mātes piens kļūtu biezs un smaržīgs, tā ir pareizā izvēle. Brūnie rīsi ir bagāti ar organismam labvēlīgiem mikroelementiem, piemēram, nātriju, magniju...
Mamma pati var pagatavot gardu brūno rīsu pienu šādi: Aromātiskus grauzdētus brūnos rīsus liek stikla burkā un lieto pakāpeniski. Katru reizi ņem apmēram 50 g un vāra ar 2-3 litriem ūdens. Var pievienot nedaudz baltā sāls. Ļoti labi lietot vēl siltu.
Karsts ķirbju piens padara mātes pienu garšīgu
Ķirbis ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz nodrošināt organismam enerģiju. Ja esat noguris no piena dzeršanas, mēģiniet pagatavot ķirbju piena dzērienu un nekavējoties izmainīt pienu. Mātes piens būs biezāks, zeltaināks un daudz aromātiskāks. Turklāt šī piena dzeršana katru dienu palīdz nodrošināt enerģijas avotu, lai nodrošinātu, ka jūsu mazulis pieņemas svarā.
Kā veikt : Ķirbju 500g sagriež mazos gabaliņos tvaicējot ūdens vannā. Kad ķirbis ir nogatavojies, ievietojiet to blenderī ar 1 litru svaiga piena un ½ bundžas saldinātā iebiezinātā piena. Lai piena garša būtu pievilcīgāka, varat pievienot 3 ēdamkarotes medus. Masu lej katliņā un uzvāra, nepārtraukti maisot, lai nesabiezē. Ja esat piesardzīgs, varat izsijāt piena maisījumu, līdz tas ir gluds. Pēc tam ielej stikla burkā, lai lietotu pakāpeniski. Mātei vajadzētu dzert karstu ķirbju pienu, lai slauktu vairāk un ātrāk.
5 labākie zelta pārtikas produkti svara zaudēšanai un mātes piena ieguvei, kas jums jāzina Pēc dzemdībām ķermeņa formas problēma kļūst par gandrīz katras mātes rūpēm. Labā ziņa ir tā, ka mātes var paļauties uz daudzu veidu svara zaudēšanas pārtikas produktu palīdzību, kas palīdz pienam sasniegt abus mērķus vienlaikus: iegūt formu un ātri pabarot mazuļus ar mātes pienu.
Mātes piens ir smaržīgāks ar Panax žeņšeņa lapu sulu
Panax žeņšeņa lapām ir ļoti patīkams raksturīgs aromāts, kas tiek uzskatīts par pārtiku, kas palīdz atgūt pienu pirmajās dienās pēc dzimšanas. Panax žeņšeņs arī palīdz mazināt spriedzi, palīdzot efektīvi tikt galā ar aizsprostotiem piena kanāliem. Mātes var novākt svaigas lapas, mazgāt tās un pagatavot ar ūdeni vai zelta zvaigznēm, katru ēdienreizi, kad tās vēl ir siltas, nedaudz samaisa kā tēju, lai piens atgrieztos vairāk, biezāks un smaržīgāks, lai palīdzētu mazuļiem iemīlēt zīdīšanu. .
Ņemiet vērā, ka Panax žeņšeņu nevajadzētu lietot ilgu laiku, jo tas samazinās laktāciju un izraisīs piena zudumu .
Jāpievērš uzmanība ne tikai tam, ko ēst, lai mātes piens kļūtu biezs un smaržīgs, bet arī jāveic šādas darbības, lai stimulētu piena ražošanu un būtu vairāk barojošu:
Masējiet krūtis, lai stimulētu piena dziedzerus ražot vairāk piena.
Pirms mazuļa barošanas notīriet sprauslas ar siltu ūdeni.
Zīdīšana jāveic drīz pēc dzimšanas.
Izvairieties no stresa un regulāri nogulieties.
Ierobežojiet dažas garšvielas ar spēcīgu smaržu, piemēram, sīpolus, papriku, ķiplokus un čili piparus.
Barojiet bērnu pareizajā pozā: pārbaudiet mātes aizbīdni, vai bērns ir pareizi aiztaisīts, barošanas pozīcija ir ērta.
Katru dienu izdzeriet apmēram 3 litrus ūdens.
Jums vajadzētu barot mazuli daudz vai izmantot piena sūkni, lai piena ražošanas mehānisms darbotos pareizi.
Pagatavojiet drēbes, lai mazulis varētu doties mājās svinēt Tet
Sagatavojot lietas, lai mazulis varētu doties mājās, lai svinētu Tetu kopā ar vecvecākiem ar daudziem ēdieniem, ir viegli likt mammai aizmirst pirms un pēc. Bet šeit ir 3 svarīgas lietas, kuras mamma nevar aizmirst.
Dārzeņu sasaldēšanas noslēpums, lai mazuļi varētu droši ēst, nezaudējot kvalitāti
Dārzeņi ne tikai nodrošina daudzas uzturvielas, bet arī ir ļoti piemēroti mazuļa nenobriedušai gremošanas sistēmai. Aizņemtām māmiņām ir jāzina, kā sasaldēt dārzeņus bērniem, lai gan ietaupītu laiku, gan būtu tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.
Pārsteidzošo patiesību par jaundzimušā mazuļa vēderu māmiņa nezina
Jaundzimušā kuņģī no dzimšanas līdz 1 mēneša vecumam ir lielas pārmaiņas. Pirmajās 3 dienās mazulim jādzer tikai mātes jaunpiens.
Mācieties no Singapūras mammām, kā gatavot bērniem ļaunu vistas zupu, lai ārstētu saaukstēšanos gadalaiku maiņas laikā
Nepastāvīgie laikapstākļi atvieglo mazuļa saaukstēšanos. Mātes ne tikai dod mazulim Rietumu zāles, bet arī var iemācīties pagatavot vistas zupu, lai mazulis ātri atveseļotos no slimības. Tas ir Singapūras mātes efektīvais noslēpums.
6 tipiskas mazuļa izkārnījumu krāsas, kas vecākiem jāzina
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas jaundzimušā izkārnījumi atspoguļo mazuļa veselības stāvokli. Izkārnījumu krāsa un to pavadošā smaka stāsta mātei, ar kādu slimību bērns slimo.
Atklājiet kazas piena formulas ražošanas procesu
Kazas piens ir neaizstājamo tauku, olbaltumvielu un aminoskābju avots, piemērots mazu bērnu vajadzībām. Tīras dabīgas barības vielas mazuļiem, kas viegli uzsūcas un sagremojas.
Nepietiekami baroti bērni: iemesli, ko mātes negaidīja!
Nepietiekami baroti bērni liek vecākiem uztraukties un atrast daudzus līdzekļus. Tomēr māte var neapzināties, ka viņa ir bērna attīstības kavēšanās cēlonis.
4 olu putras trauciņi, lai mazuļi augtu tikpat ātri kā pūšot
Olu putra mazuļa atšķiršanai ir pazīstams ēdiens, gatavošanas veids ir diezgan vienkāršs. Šie olu putras ēdieni kļūs garšīgāki, ja tos apvienos ar citām sastāvdaļām.
6 lieliski veidi, kā tikt galā ar piena vemšanu zīdaiņiem
Jaundzimušā piena izspļaušana ir viens no diezgan izplatītajiem stāvokļiem, īpaši pirmajos mazuļa dzimšanas mēnešos. Skatiet 6 veidus, kā ārstēt regurgitāciju zīdaiņiem.