Ko darīt, ja bērns ēd pārāk lēni? (2. daļa)

Bērni, kas ēd pārāk lēni, ne tikai ietekmē viņu veselību un uzvedību, bet arī padara māmiņas viegli saspringtas un nogurušas. Kāds ir risinājums māmiņām, ja mazulis ēd pārāk lēni?

Iestatiet laika ierobežojumu
Ja esat izslēdzis, ka našķošanās ir lēnas ēšanas iemesls, tas, visticamāk, noderēs jums. Pirms katras ēdienreizes pastāstiet bērnam, cik ilgi viņam jāpabeidz ēst, un uzstādiet viņam priekšā modinātāju. Modinātājs ir jāiestata, lai tas atgādinātu jums 5 vai 10 minūtes pirms laika beigām. Kad laiks ir beidzies, pat ja mazulis nav pabeidzis ēst, lūdzu, mierīgi pasakiet bērnam: "Ir pienācis laiks ēst." un atņem ēdienu. Jau pēc dažām reizēm jūsu mazulis sapratīs, kāds ir jēdziens "ēdienreizes laiks".

Izvairieties no traucēkļiem
Viena kļūda, ko pieļauj daudzi mūsdienu vecāki, ļauj saviem bērniem skatīties televizoru, spēlēties savos tālruņos vai planšetdatoros ēšanas laikā. Bērni ir viegli novērsti, tāpēc, ja ēšanas laikā ļaujat viņiem skatīties televizoru vai spēlēties ar tehnoloģijām, jūs palīdzat veicināt viņu lēnos ēšanas paradumus. Bērnam ir ļoti grūti ēst, skatoties filmas vai spēlējot spēles, jo nav pietiekami attīstīta spēja vienlaikus veikt vairākus uzdevumus.

>>> Skatīt vairāk:  8 slikti ieradumi, kas atvieglo mazuļu saslimšanu

Tērzējiet ar savu bērnu
Izvēlieties laiku, kad esat priecīgā un ērtā noskaņojumā, veltiet laiku, lai runātu ar bērnu par viņa ēšanu. Bērnam jāpaskaidro, ka ilgstoši turēta pārtika vairs nederēs un kaitēs viņa veselībai. Turklāt jūsu mazulim būs vairāk laika piedalīties aktivitātēs, kas viņam patīk, ja viņš ēdīs ātrāk.

Bērni, kas ēd pārāk lēni, ļoti saniknos savas mātes

Pievērsiet uzmanību ēdiena daudzumam katrā ēdienreizē
Daudzas mātes vēlas, lai viņu bērni ēstu daudz un ātri pieņemtos svarā, taču katrā ēdienreizē bērniem tiek sagatavots daudz ēdiena. Tas var būt "garlaicīgi" pat bērniem, kuri tiek uzskatīti par ātri ēdājiem. Tas ir arī iemesls, kāpēc daži bērni ēd lēni, bet viņiem ir liekais svars vai aptaukošanās. Tāpēc jums ir jāpārskata mazuļa ikdienas ēdienkarte, lai pārliecinātos, ka jūsu izvēlētais uzturs atbilst jūsu mazuļa vecumam un svaram.

Iedrošiniet un motivējiet savu bērnu īstajā laikā
Bērniem ļoti patīk, ka viņus slavē. Tā ir patiesība, ko varat izmantot, palīdzot bērnam ēst ātrāk. Ikreiz, kad bērns pabeidz maltīti noteiktajā laikā vai vienkārši paēd ātrāk nekā iepriekšējā ēdienreizē, nevilcinieties viņu uzslavēt un uzmundrināt. Katram bērnam patīk iepriecināt savus vecākus un saņemt uzslavas: "Tu esi labs zēns." Tas izklausās viegli, bet to nav viegli izdarīt.

Esiet radošs bērnu maltīšu gatavošanā
Māmiņas var izmantot daudzos veidos, lai padarītu bērnu maltītes interesantākus. Izmantojot dažus dārzeņu griezējus, kūkas veidni un nedaudz pacietības, jūs iegūsit ēdienu, kas mazuļa acīm izskatās patiešām patīkams. Šeit ir daži padomi mammām:

Dārzeņus sagriež zvaigžņu formās, sirsniņās... ar griezēju.

Barojiet savu mazuli krūzēs vai šķīvjos ar viņa iecienītāko multfilmas varoni.

Nosauciet dārzeņus jautrā veidā, piemēram, "stulbs mazais aunazirnis" vai "spēcīgs brokoļu brālis".

Iesaistiet savu bērnu maltītes gatavošanā.

>>> Skatīt vairāk:  Ēdienu variācijas bērniem ar anoreksiju

Lielākā daļa bērnu, būdami mazi, ēd tikai lēni, tāpēc vecākiem jācer, ka ar iepriekšminētajām pūlēm mazuļa ēšanas ātrums pēc neatlaidības perioda uzlabosies. Tomēr ieradums ēst lēni var liecināt arī par tādām slimībām kā alerģijas, skābes reflukss vai maņu traucējumi . Bērns ir rūpīgi jāuzrauga, lai atklātu visus pavadošos patoloģiskos simptomus, un nekavējoties jānogādā pie ārsta, ja ir aizdomas, ka bērnam ir slimība.